Что такое забота или заботливость?

Содержание
  1. Не реализовавшие себя родители и их дети с запланированной жизнью
  2. Как лень порождает безответственность
  3. Как себя мотивировать?
  4. Как взять на себя ответственность
  5. Попробуйте отказаться от обвинений
  6. Определите свой круг влияния
  7. Поставьте себе цель
  8. Действуйте
  9. Похожие главы из других книг:
  10. Что значит взять на себя ответственность
  11. Что такое безответственность?
  12. Для чего нужно брать на себя ответственность
  13. Это помогает стать увереннее
  14. Это помогает ставить цели и достигать их
  15. Это помогает справиться с неопределённостью
  16. Это помогает создать более гармоничные отношения
  17. Взаимодействие с жертвой
  18. Что дальше?
  19. Инфантильные родители и их рано взрослеющие дети
  20. Почему взять на себя ответственность так сложно
  21. Мы путаем ответственность и контроль
  22. Мы путаем ответственность и чувство вины
  23. Мы страдаем от выученной беспомощности
  24. Безответственность в жизни: выводы

Не реализовавшие себя родители и их дети с запланированной жизнью

Если родители не реализовали себя профессионально, в отношениях и т. д., они могут требовать от детей, чтобы те осуществили их непрожитый идеальный сценарий.

В таких семьях нередко существуют жесткие требования к занятиям детей, их учебе, профессии, партнеру. «Неправильные» интересы и желания ребенка подавляются, «неподходящие» знакомства пресекаются.

Словом, уничтожается всё, что ставит родительский сценарий под угрозу.

Во взрослом возрасте о таких отношениях вы можете вспоминать не как о подавлении, а как о полной гармонии с родителями: «Мы всегда были похожи и думали одинаково».

Как лень порождает безответственность

Довольно часто безответственность человека считается следствием патологической привычки лениться.

Лень — недостаток или полное отсутствие трудолюбия. Ленивый человек отдает предпочтение свободному времени, чем трудовой деятельности. Постепенно это становится нездоровой моделью поведения. Человек не может заставить себя выполнять даже важные дела, не может взять на себя ответственность за элементарные решения и откладывает выполнение текущих задач на потом. В этом случае человека часто называют безответственным, а на самом деле он патологически ленив.

Как считают многие психологи, полная безответственность — это способ замаскировать собственную лень, страхи и тревожность, попытка убежать от реальности.

Как себя мотивировать?

Для каждого из нас нет ничего сильнее мотивации, которая способна нивелировать безответственность в жизни, и поставить личность на рельсы развития. Какими способами себя заинтересовать и замотивировать для совершенствования личности?

Визуальная мотивация. Вы страдаете лишним весом, опустились руки, и позитива все меньше? Наклейте на холодильник изображение модели мужского, или женского пола в купальнике с идеально стройной фигурой. Это заставит вас думать при каждом маршруте за едой, мотивируя к правильным поступкам.

Создайте личный идеал, ориентиры. Это позволит заняться как собой, так и долгосрочными проектами, которые могут испугать масштабами. Делите все на короткие отрезки и ищите пути прохождения каждого. Начинайте не спеша — возьмите интересную книгу, запланируйте прочесть несколько глав, со временем применив на практике полученную информацию. Далее ознакомьтесь с продолжением и так далее.

Ищите единомышленников в любимом деле. Безответственность в жизни приводит к потере круга общения, что негативно влияет на личностный рост и саморазвитие. Сегодня есть множество социальных сетей, форумов и мест для простого человеческого общения. Лучший вариант, если вы находите знакомых, любящих ваше дело и ваши задумки

Неважно, что это — плетение фенечек, автомобильный двигатель, новое вооружение нашей армии, или памперсы для ребенка — собеседники всегда помогут и подскажут. Находите как можно больше людей, заинтересованных в вас.

Займитесь самоорганизацией

Напоминалки, дневники, ежедневники и другие письменные предметы помогут в исполнении задуманного. Сегодня у вас есть возможность приобрести подобную книжку на любой вкус — многим приятно записывать свои успехи и достижения в блокнот с твердой бумаги, обшитый натуральной кожей. Также, заводите на телефоне будильник, который беспрестанно звонит, дабы разбудить вас. Ставьте любимую музыку и совершайте пробежки — тоже неплохо помогает.

Неудача — не конец света! Цель становится недостижимой в случае упадка мотивации и желания работать при неудаче. Но, помните — это тоже опыт, причем далеко не всегда негативный. Споткнулись — в следующий раз переступите, или обойдете яму. Главное — не останавливаться и двигаться вперед.

Как взять на себя ответственность

Попробуйте отказаться от обвинений

Признайте, что винить себя или окружающих неконструктивно. Эта позиция позволяет вам бездействовать и спасает от разочарований, ведь если не пытаться ничего изменить, тебя не постигнет неудача и тебе не будет от этого больно. Но при этом она закрывает пути к развитию, хорошей работе, интересным проектам и знакомствам, неожиданным поворотам.

Да, окружающие и правда бывают в чём‑то виноваты. Родители не дали хороший старт и сформировали у ребёнка комплексы. Рабочие латают асфальт и поэтому с утра по дороге в офис ужасные пробки. Начальник необъективно оценивает ваши заслуги и продвигает по карьерной лестнице не вас, а своего знакомого.

Но если вы фокусируетеcь на том, что делают другие, а не на том, что под силу вам самому, вы топчетесь на месте и не можете изменить свою жизнь к лучшему.

Определите свой круг влияния

Только будьте с собой честны, не преуменьшайте и не преувеличивайте свои возможности. Выпишите всё, на что вы реально можете повлиять в каждой конкретной ситуации, а на что — совсем нет.

Мы не можем отменить дождь, но можем купить классный плащ и резиновые сапоги, в которых выходить из дома будет комфортнее. Или найти удалённую работу, чтобы в непогоду оставаться в тепле и уюте.

Мы не можем изменить поведение человека, который нас обижает, но можем дистанцироваться от него.

Поставьте себе цель

В примере про работу и рассылку резюме целью может быть, скажем, обращение к HR‑консультанту, поиск прямых контактов компании или телефонный звонок.

В ситуации, когда вам не нравится, где вы живёте, целью может быть переезд в другой район, город или даже страну. Или, наоборот, попытка найти вокруг себя интересные заведения, мероприятия и локации, которые примирят вас с вашим местом жительства и помогут почувствовать себя лучше. Да, пробки ужасные и вид из окна не очень, зато какие волшебные круассаны пекут в кофейне за углом и какой живописный сквер всего в двух автобусных остановках от дома.

Действуйте

Как только вы достигнете хотя бы маленькой цели, то станете увереннее, лучше поймёте, на что способны, а значит, сможете преодолеть чувство беспомощности и сделать свою жизнь комфортнее и насыщеннее.

Похожие главы из других книг:

Забота
Кернберг (1975) подчеркивает важную роль озабоченности как общей черты аналитиков. Он определяет озабоченность аналитика по поводу своего пациента как осознание им угроз, неотъемлемо присутствующих в деструктивности пациента и аналитика и в самодеструктивности

ЗАБОТА О СТУПНЯХ
Желая того или нет, человек создал для своих стоп облегченные, изнеженные условия. Условия гладкой стельки и малоподвижности во всех суставах ног. Все это привело к ослаблению кровотока, ухудшению теплообмена, более раннему отложению шлаков в стенках

Забота о губах
Губы более чувствительны и нежны, чем кожа лица. Перед сном надо дать губам отдых. Для этого вечером их тщательно очищают от помады. Лучше всего это делать ваткой, смоченной в жидком или жирном креме. Если губы обветрены, что указывает на перевозбуждение

Ответственность
Еще одно замечательное слово в русском языке — это «ответственность» — «ответ». Внешний мир существует, вы действуете в этом мире, в свою очередь он как-то воздействует на вас, и у вас всегда есть ответ, ваш собственный ответ. Почему ваш собственный?

Забота кенгуру
Эта забота о преждевременно рожденных детях — более чем просто приятная гимнастика. Дети и матери, наряду с физической, получают и психологическую выгоду.В заботе кенгуру матери держат своих крошечных детей вертикально между грудями, обеспечивая контакт

ГЛАВА 13. Забота о здоровье или забота о болезнях?

Я знал, что буду набирать вес в течение мак-месяца. Но вместе с командой моих советников мы пришли в изумление, когда увидели, сколько и как быстро я прибавил. Взвесившись в первый «день здоровья» – на пятый день диеты, – я

Главная забота — здоровье
Л. А.: Поскольку основная доля хлопот и забот в первое время выпадает, естественно, на долю матери, мне и придется

ЗАБОТА О ДРУГИХ
Эта задача посложнее, чем просто заботиться о детях. И куда важнее. Я бы сказала, что главная родительская забота и должна состоять в том, чтобы научить детей быть заботливыми. Как? Много об этом приходится размышлять, много огорчаться и радоваться. Итог

Родительская ответственность
Лабутины Илья и Татьяна Родители – это мужчина и женщина. Вообще человечество – это мужчины и женщины. И прежде чем начинать описывать человека и давать ему более детальные характеристики, необходимо определить, кто это – мужчина или

Забота о зубах
Гигиена рта после появления зубов Приступать к регулярной чистке зубов нужно как только они появятся во рту. Забота о гигиене полости рта должна стать обязательным утренним и вечерним ритуалом.Молочные зубки отличаются от постоянных более тонкой эмалью,

Забота о зрении
?Не позволяйте малышу смотреть на яркое солнце или огонь сварки.?В солнечную погоду защитите глаза ребенка широкими полями шляпы или солнцезащитными очками. Все дети стремятся быть похожими на взрослых, поэтому наверняка малыш наденет их с радостью.

Забота о глазах
Посещение офтальмологаВо время беременности появляется риск, что зрение начнет ухудшаться, при этом будущей маме очень важно сохранить отличное зрение, так как ей нужно не только выносить и родить полноценного ребенка, но при этом и самой остаться

Забота о спине
Более чем 50 процентам американцев приходится в течение жизни испытывать те или иные проблемы со спиной. Некоторые из них являются врожденными, например «круглая спина» или сколиоз (боковое искривление позвоночника). Другие могут быть результатами

Ответственность и обязательства
Обязательство подразумевает абсолютное доверие. Узы ответственности и обязательств удерживают партнеров вместе. Когда принято обязательство, оно помогает паре преодолеть многие жизненные трудности, являясь для них источником силы. Как

Что значит взять на себя ответственность

Это совершенно точно не означает, что нужно объявить себя всемогущим и пытаться всё и всех контролировать. Или, наоборот, посыпать голову пеплом и считать, что вы виноваты в каждой неприятности, которая с вами произошла.

Стивен Кови, автор бестселлера «7 навыков высокоэффективных людей», выразил эту идею с помощью теории двух кругов: влияния и заботы.

Круг влияния — это люди и события, на которые человек может повлиять. Круг заботы — всё то, что влияет на человека. Чтобы жить лучше и радостнее, нужно стараться расширять первый и уменьшать второй.

К примеру, человек ищет работу, рассылает резюме, но никто ему не отвечает. Получается, что круг влияния у него маленький: всё, что ему остаётся, — просматривать вакансии и оставлять отклики. А круг заботы, наоборот, большой: он полностью во власти судьбы и HR‑специалистов.

Если этот человек захочет взять на себя ответственность и расширить круг влияния, он может, например, не размещать резюме на сайте с вакансиями, а отправить на корпоративную почту компании. Может позвонить в отдел кадров и узнать, просмотрели ли его письмо. Может обратиться к консультанту по карьере, который скорректирует его резюме и подскажет, в каком направлении двигаться.

Что такое безответственность?

Безответственность в жизни людей — невыполнение, халатное отношение к обязательствам, образу жизни и окружающим людям, отсутствие ответственности за личную жизнь, прошлое, настоящее и будущее. Естественно, дальнейшая жизнь людей с таким образом жизни также не особо волнует.

С эзотерической точки зрения отсутствие ответственности за жизнь означает безвольность и неспособность делать что-либо конструктивное. Помните — только ответственность в сочетании с энергетической силой дают нам волю и саморазвитие. За это отвечают чакры Маннипура и Аджна, которые находятся на уровне живота и головы и стимулируют человека создавать, стремиться к лучшему.

Безответственная личность глубоко несчастна и одинока, закрывающаяся внутри себя. Со временем такие люди перестают контролировать свою жизнь и уже не замечают, насколько тяжело их положение в обществе и по отношению к самому себе. Халатный, ленивый индивид медленно плывет по течению, которое абсолютно не нравится, даже не пытаясь вырваться в иную плоскость. Здесь любая цель становится недостижимой, особенно в случае слабого характера. Человек становится марионеткой в толпе, управляемой личностями с трибуны.

Однако, безответственность и лень — не врожденные качества, приобретаемые в ходе всего существования. Причин такой безответственности в жизни может быть множество — несчастный случай с близким человеком, отсутствие мотивации, алкоголизм, низкая самооценка, смена мировоззрения и другой негатив.

Для чего нужно брать на себя ответственность

Это помогает стать увереннее

Ответственный за свою жизнь человек понимает, что от него на самом деле зависит, а что — нет, осознаёт границы своих возможностей и становится немного сильнее и свободнее.

Это помогает ставить цели и достигать их

Когда ты понимаешь, что далеко не беспомощен и на многое способен повлиять, у тебя появляется мотивация и смелость двигаться вперёд и что‑то менять.

Человек, который не берёт на себя ответственность, год за годом ругает соседей, коммунальные службы, чиновников, город или страну, в которой живёт, и считает, что от него ничего не зависит.

Перед человеком, который ответственность взял, открывается множество путей. Во‑первых, переехать. Во‑вторых, попытаться по мере сил ситуацию изменить, хотя бы немного: организовать субботник, чтобы вокруг стало почище, обратиться в суд и добиться соблюдения своих прав, создать петицию и побороться за реформу законодательства. В‑третьих, он может честно признаться себе, что не готов к активным действиям и переменам — и сознательно оставить всё как есть, но уже без жалоб.

Это помогает справиться с неопределённостью

Человеку, который плывёт по течению и живёт с уверенностью, что он ничего не решает, на самом деле очень непросто. Ведь тогда получается, что жизнь абсолютно непредсказуема и может играть с тобой как угодно, а ты не в состоянии ничего с этим поделать.

Когда кто‑то берёт на себя ответственность, определённости становится чуть больше. Какие‑то неприятные ситуации можно предотвратить, а в каких‑то — действовать увереннее и быстрее с ними справиться.

Скажем, человек понимает, что экономическая ситуация ухудшается и он может лишиться работы. Тот, кто не берёт на себя ответственность, будет жить в страхе, жаловаться, переживать, что останется без денег, и с ужасом ждать, чем всё закончится. Ведь он ни на что не влияет, это всё кризис, политика и начальник.

Тот, кто несёт ответственность, может начать искать работу, учиться чему‑то новому, чтобы повысить свою ценность, или устроиться на подработку, отложить немного денег, да хотя бы узнать, как в случае чего встать на биржу труда и получить пособие по безработице.

Это помогает создать более гармоничные отношения

Человек, который берёт на себя ответственность, может выбирать своё окружение, выстраивать личные границы, говорить о том, что ему не нравится, направлять отношения в нужное русло или прекращать их, если они не доставляют радости.

Тот, кто не принимает ответственность, считает, что всё складывается как складывается, сделать ничего нельзя и он просто привлекает не тех людей.

Взаимодействие с жертвой

Взаимодействие с жертвой происходит в несколько этапов:

  1. им сочувствуют. Благодарные слушатели думают, что этим кадрам действительно плохо. Ну как же они дальше жить-то будут? Нужно же помочь человеку! Если такие мысли появились у вас в голове – поздравляю, вы на крючке;
  2. далее возникает сильное желание помочь. Всеобъемлющее сочувствие плавно и незаметно перетекает в желание помочь. Человек начинает убеждать себя, что в данном случае не помочь – совсем уж неправильно. Особенно, если страдалец – ваш друг или знакомый;
  3. после этого – реальные попытки помочь, часто требующие значительных затрат времени и усилий. Наивные и неопытные доброжелатели пытаются действительно что-то сделать. И это большая ошибка. Такого поведения и добивается жалующийся, но совершенно не для тех целей, о которых вы думаете.

Итог всего этого практически никогда не бывает позитивным. Особенно несладко придется тому, кто вызвался быть спасателем.

Страдальцу не становиться лучше и, возможно, Спасателя в последующем даже во всём и обвинят, сказав, что своей помощью он сделал только хуже (как результат, сам Спасатель становиться той самой жертвой, которую использовали и обошлись не справедливо по отношению к ней). Мнимая жертва обстоятельств использует другого человека для того, чтобы самому себе и всему миру доказать, что в ее-то случае помочь точно никак нельзя.

Осознанно или не осознанно, но очень часто человек, который считает себя жертвой, использует свое состояние в своекорыстных целях. Если же страдалец осознанно играет жертву для получения определенной выгоды – то мы можем говорить об игровой роли жертвы, главным инструментом которой выступает манипуляция.

Казалось бы, человек просто пожаловался на жизнь или… нет?  Жертвы-манипуляторы сильно отличаются от обычных жалобщиков. Первые постоянно выражают недовольство всем вокруг и, конечно, очень любят жаловаться. Их стиль жизни можно описать как постоянный негативизм и безадресные жалования на все вокруг (им даже слушатели не нужны, хотя время от времени от жилетки для слива негатива они не откажутся).

А вот игровой тип жертвы или жертвы-манипулятора проявляется не столько в жалобах, сколько в стремлении показать, насколько несправедлив к ним весь мир, как они страдают и все для того, чтобы добиться от другого человека конкретного результата/действия/поступка, который будет ему выгоден.

Что дальше?

Общение в пределах этого треугольника – это весьма эффективный способ не брать ответственность за свои поступки и решения, а также в награду за это получать сильные эмоции и право не решать свои проблемы (так как в «этом всем» виноваты другие).

Преследователь считает, что во всем виновата Жертва, о чем он и сообщает либо ей самой, либо Спасателю.

Жертва считает, что виноват Преследователь, и это позволяет ей горевать о собственной судьбе и искать того, кто бы ее спас, чтобы на время превратиться в Преследователя.

Спасатель же ищет, кого бы спасти – перевести из состояния Жертвы в состояние Преследователя. Зачем это ему нужно – немного ниже.

Но это только один из взглядов на треугольник. По-другому можно описать это так: любое общение, любые взаимоотношения образуют некую систему, в которой каждый из участников играет вполне определенную роль. И если идет некая игра, если есть некие отношения, они выгодны всем участникам системы. Иначе все просто развалилось бы. Если вы в чем-то участвуете – это вам зачем-то нужно. Треугольник Карпмана во многих случаях может помочь определить, зачем вам нужны эти проблемные отношения.

Вы говорите, «Мои партнеры постоянно меня кидают» или «Моя подруга постоянно делает мне какие-то гадости»?

А зачем вам такой партнер, такая странная подруга? Что вас заставляет с ними общаться? Почему это выгодно вам? Чем?

Вы утверждаете, «Моя жена (мой муж) портит мне жизнь»?

Спросите себя, чем конкретно? Что вы можете изменить в данной ситуации? Зачем вам нужно именно такое поведение вашей жены (вашего мужа)? Что вы с этого имеете? Ведь семья – это достаточно замкнутая система. И те игры, в которые играют супруги и прочие домочадцы, в определенном смысле выгодны всем им**. А значит, и вам конкретно тоже. Так в чем здесь выгода?

Инфантильные родители и их рано взрослеющие дети

В семьях, где взрослые не справляются с проблемами из-за собственной незрелости, дети берут ответственность на себя и становятся «родителями» своим родителям — это явление называется парентификацией.

Для ребенка чаще всего это не осознанное решение, а бессознательный выбор, продиктованный необходимостью. Ему приходится быстро вырасти, ведь рядом нет никого, кто нес бы ответственность и обеспечивал его безопасность.

Повзрослев, такие дети испытывают недоверие к миру и другим людям и трудности в построении отношений. Они стремятся к достигаторству, которое призвано защитить от острого переживания беспомощности и связанного с ним ужаса, и живут по принципу «всё сам».

Куда жить дальше. Маленькими шажками двигайтесь в сторону доверия к людям. В этом процессе, как правило, сначала идут действия: например, делегируйте какое-то дело другому, — со временем и само отношение поменяется на более доверительное. Учитесь расслабляться, делайте паузы, чтобы подышать и пережить очередную волну ужаса от того, что из-за ослабления контроля немедленно наступит конец света.

Накопите альтернативный опыт: замечайте, когда другие все-таки справляются сами и не подводят окружающих и когда ваше невмешательство не приводит ни к каким страшным последствиям.

Почему взять на себя ответственность так сложно

Мы путаем ответственность и контроль

Есть мнение, что это одно и то же, и быть ответственным означает контролировать всё и всех в своей жизни. Это, естественно, невозможно. От нас никак не зависят погода, цены на нефть или соседская собака, которая лает по ночам и мешает нам спать. В результате идея ответственности кажется абсурдной и утопической — и человек от неё отказывается.

Мы путаем ответственность и чувство вины

Вроде как «взять на себя ответственность» равно признать, что ты сам виноват во всех своих неудачах. А виноватым чувствовать себя никто не хочет, это неприятно. Поэтому человек уходит в оборону и занимает такую позицию: «Я ни в чём не виноват, это вот всё они — наследственность плохая, экология дурацкая, пробки огромные, чиновники продажные, женщины меркантильные и дороги ещё ужасные». И, конечно, не пытается ничего менять.

Мы страдаем от выученной беспомощности

Учёный Мартин Селигман ещё в 1970‑х годах писал об этом состоянии. Из‑за него нам как раз и кажется, что мы бессильны что‑то поменять в своей жизни, потому что ни на что не влияем.

Откуда такое состояние берётся, точно не известно. Есть два мнения: это врождённое качество либо, наоборот, приобретённое из‑за не слишком правильного воспитания или череды пройденных неудач.

Например, во время экспериментов люди вынуждены были слушать неприятные звуки и избежать этого никак не могли. В результате они теряли мотивацию и уже не пытались вырваться из некомфортных условий.

Безответственность в жизни: выводы

Безответственность — приобретаемый человеческий порок, не возникающий просто так. Анализируйте ситуацию и ищите причину неудач. Злоупотребление жизнью наступает в результате преломления саморазвития и потери мотивации. Возможно, вы сами в этом виновны, возможно, окружающие люди, а может и какой-то очень негативный момент. Но, руки никогда нельзя опускать и халатно к себе относиться. Вы можете пролежать всю жизнь на диване, но потом не спрашивайте, откуда у соседа новый «Мерседес», а у друга детства своя яхта и отель на Мальдивах. Только личные действия ведут к личностному росту и саморазвитию, подстегиваемые самообразованием и мотивацией.

Избегайте споров, конфликтов. особенно в некомпетентном обществе, где на правду собеседник может выдумать что угодно. Помните — любой негатив ведет к разложению личности. Загляните вглубь духовного мира, заинтересуйте себя, найдите давние увлечения, стремления и другие факторы, которые заставят вас двигаться. Безответственность в жизни не появляется от хороших манер — человек склонен к страданиям и переживаниям, но ничто не может вас остановить, кроме самого себя. Главное — это осознать, и поставить цели, которых не достиг еще никто и ежедневно следовать вперед.

ПоделитьсяПоделитьсяПоделиться САЛИД При полном или частичном копировании материала, ссылка на первоисточник обязательна.

Нашли ошибку в тексте? Выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter

РЕКЛАМОДАТЕЛЯМ

  • Авторам курсов
  • Оферта
  • Помощь

МАРКЕТПЛЕЙС

  • Размещение в каталоге
  • Авторы курсов
  • Каталог курсов
  • Статьи

ВЕбмастерам

  • CPA-сеть
  • Правила
  • Помощь

Салид

  • Блог
  • Документы

Личный кабинет Контакты

2013-2020 г. ООО «Восемь» ИНН 7718898626 Политика конфиденциальности

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Психея
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Adblock
detector