Право на собственные мысли и суждения

Как понять, что мнение превращается в хамство

Есть фразы, которые красноречиво дают это понять.

Не хочу обидеть, но…

Перевод. То, что я сейчас скажу, обидит тебя, и я понимаю, что это бестактно. Но мне так хочется это сказать и остаться в твоих глазах хорошим! Поэтому я выскажу всё, но, если ты возмутишься, спихну всю ответственность на тебя. Ведь я же предупреждал.

Пример. Ты только не обижайся, но эти брюки делают твою задницу огромной! Посиди на диете, а потом, возможно, сможешь их носить.

Это просто моё мнение

Перевод. Я где-то слышал, что если к клевете добавлять, что это мнение, а не факт, то привлечь к ответственности не смогут. Тут то же самое: я имею право говорить то, что думаю, даже если это ни на чём не основано. А если человеку будет неприятно, что ж, это его проблема. Я не могу отвечать за чувства других.

Пример. Мне кажется, что человека с татуировкой нельзя допускать к работе с детьми. Они какие-то ненормальные. Это только моё мнение.

Тебе слова не скажи!

Перевод. Я хочу говорить что угодно, но запрещаю тебе соразмерно реагировать на мои слова.

Пример.

— Что на тебе надето? Это так модно сейчас, да? Я, может, чего-то не знаю просто. Выглядит странно.
— Не понимаю, почему ты решил, что моя одежда — повод для обсуждения.
— Тебе слова не скажи, сразу всё воспринимаешь в штыки!

Я вот себе такого не позволяю

Перевод. Я не обвиняю тебя прямо, но посмотри, насколько я лучше тебя.

Пример. О, ты надела короткие шорты! Смелая! Я вот не могу себе позволить такого, мне ещё нужно похудеть до XS.

Желание использовать любую из этих фраз красноречиво говорит, что высказывание неуместно.

Ещё один способ обелить себя — подмена причины высказывания. Например, если речь заходит о бодипозитиве, обязательно найдутся комментаторы, которые будут осуждать явление: это мода на лишний вес, а он вреден для здоровья. Оставим в стороне неправильное понимание бодипозитива, здесь есть и другие нюансы:

1. Лишний вес может быть источником проблем со здоровьем. Но это не значит, что человек, о котором вы говорите, болен. А худоба не приравнивается к здоровью.
2. «Лишние» килограммы не всегда лишние на самом деле. Между глянцевыми стандартами и медицинской нормой — пропасть.
3. Если человека так заботит проблема чужого здоровья, он не покладая рук должен писать осуждающие комментарии под постами курящих, употребляющих алкоголь, ведущих малоподвижный образ жизни, но вряд ли это делает.

Вывод напрашивается сам собой: к чужому здоровью высказывания не имеют отношения. Человек просто злоупотребляет правом на мнение, о котором его не спрашивали.

Например, в 2016 году мексиканскую гимнастку Алексу Морено неоднократно оскорбляли из-за фигуры. Спортсменку ростом 147 сантиметров и весом 45 килограммов травили Mexican gymnast body shamed at Rio 2016 Olympics за полноту. Очевидно, что проблем со здоровьем из-за веса у неё быть не могло. Более того, она прошла отбор на Олимпиаду, выступила там, и её форма гораздо лучше, чем у диванных критиков. В чём причина? Она отличалась.

Ещё одна «ширма» для советчиков — фраза «Если я тебе не скажу, никто не скажет». Здесь говорящего греет личина родительской заботы о неразумном птенце. И снова не без сюрпризов. Человек или знает, что у него есть проблема (и вряд ли хочет о ней выслушивать), или не считает это проблемой. Пока кто-то по доброте душевной сообщает, что у него наметилась лысина, он дни считает до того, как станет похожим на Брюса Уиллиса. В обоих случаях будет неприятно, и советчик это знает, но всё равно говорит.

Как справиться с когнитивными искажениями?

Прежде всего, необходимо вернуть более сбалансированное мышление и научиться распознавать мысли, которые появляются автоматически.

Как мы сказали выше,  — это непроизвольная реакция, свойственная всем. Она может быть вызвана как внешними стимулами окружающего мира, так и внутренними, например, эмоциями, телесными ощущениями, другими когнитивными проявлениями, например, воспоминаниями. Автоматические мысли часто правдоподобны, поэтому, если им поверить, они могут оказать глубокое пагубное влияние на ваше эмоциональное состояние.

Чтобы научиться улавливать такие мысли, можно использовать . Ведь чтобы сбалансировать мышление, нужно понять, какие именно мысли и образы приходят в вашу голову. Рекомендуется вести дневник и делать записи мыслей каждый раз, когда вы замечаете существенные изменения в своих чувствах — это явный признак того, что в вашу голову пришла автоматическая мысль. Записывать нужно не только саму мысль или образ, но и то, в какой ситуации они появились, и что вы почувствовали в этот момент.

Осознание когнитивных искажений может привести к , а это значит, что следует еще раз посмотреть список выше и честно ответить на вопрос «а узнаю ли я себя в какой-либо из этих ситуаций?».

Следующий шаг — или оспаривание содержания негативных автоматических мыслей. Делать это можно, например, с помощью традиционного разбора за и против. Обычно довольно легко найти причины, по которым ваша мысль верна, и сложнее — определить, почему вы можете заблуждаться. Тем не менее можно попробовать, просто если не получается сделать это самостоятельно, рассмотрите возможность обратиться к специалисту.

Закон тождества

Первый и наиболее важный закон логики – это закон тождества, который был сформулирован еще Аристотелем.

Закон тождества утверждает, что любая мысль (любое рассуждение) обязательно должна быть равна (тождественна) самой себе, т. е. она должна быть ясной и точной, простой и определенной.

Говоря иначе, этот закон запрещает путать и подменять понятия в рассуждении (т. е. употреблять одно и то же слово в разных значениях или вкладывать одно и то же значение в разные слова), создавать двусмысленность и т. п.

Например, смысл простого на первый взгляд высказывания «Студенты прослушали лекцию преподавателя» непонятен, потому что в нем нарушен закон тождества. Ведь слово «прослушали» можно истолковать двояко: то ли студенты внимательно слушали преподавателя, то ли все пропустили мимо ушей.

Получается, что высказывание было одно, а возможных значений у него два, вследствие чего нарушается тождество: 1 ≠ 2. Другими словами, в приведенном высказывании смешиваются (отождествляются) две различные (нетождественные) ситуации.

Если закон тождества нарушается непроизвольно (по незнанию или по невнимательности), тогда возникают просто логические ошибки. Если же это делается преднамеренно, с целью запутать собеседника и доказать ему какую-нибудь ложную мысль, то это уже не просто ошибки, а софизмы, о которых мы писали выше.

Интересен факт, что многие смешные афоризмы, анекдоты, задачи и головоломки построены именно на нарушении логического закона тождества. Например:

***

Не стой где попало, а то еще попадет.

***
– Я сломал руку в двух местах.

– Больше не ходи в эти места.

***

– Зачем (за чем) вода в стакане?

– Чтобы ее пить.

– Нет, за стеклом!

***

Как изменить свою жизнь?

Отодрать свою самооценку от пола и перестать быть мальчиком для битья. Знаешь, если ты перестанешь прислушиваться к мнению ближнего и нижнего, то за одну минуту не станешь красивее, успешнее и богаче.

Не слушай людей, которые живут не так, как тебе хочется

Ты мечтаешь быть таксистом или рядовым офисным планктоном? Так какого хрена выслушиваешь советы Дяди Сережи, у которого из достижений три кредита, лысина и геморрой? Человек, который тусит на том же уровне или даже стоит на ступеньку ниже, никогда не даст тебе супер-совет. Он может апеллировать чужими мнениями, умными цитатами, но никогда не пнет тебя к успеху.

• Хочешь научиться знакомиться с девушками? Смотри тренинги мужика, который за считанные минуты найдет подход даже к чиксе на мнении.

• Хочешь заработать миллион? Ходи на встречи успешных людей, смотри видосики, семинары, на которых миллионеры делятся своим опытом и лайфхаком. Это полезнее, чем обсуждать карьерный рост под пивас с друганами-неудачниками.

Перестань быть правильным для других

Это детский комплекс. Ты подсознательно ждешь, что тебя погладят по головке и скажут “Ай, какой хороший мальчик”. Знаешь, если бы все по жизни ходили по линеечке, мир был бы чертовски унылым местом. Ты бы до сих пор сидел в пещере и жрал мамонта. Ведь нахрена выпендриваться? Изобретать посуду, кирпичи или колесо, если можно жить как все.

Успешные люди — те, у кого есть стальной стержень. Улавливаешь? Не проволока, которая прогибается под каждого, а железобетонная воля и желание вылезти из дерьма и сделать себе имя. 

Пойми, что ты не можешь всем нравиться. Для бабульки из соседнего подъезда ты так и останешься наркоманом, а для первой учительницы — занозой в заднице. Но их мнение в твоей жизни уже давно ничего не решает. Поэтому забей и живи как хочется.

Расставляй приоритеты

Что для тебя важнее? Быть “своим”, не выделяться и кивать гривой, когда говорит кто-то другой? Или все же достигать своих целей, стать успешным и видеть, как завистники давятся слюной?

Если ты выберешь второй вариант, придется сжать булки и перестать остро реагировать на остроты, критику и недоверие. Стадо всегда так относится к тому, кто на них не похож: боднуть побольнее, сбить с ног, лишить уверенности. Но задумайся вот о чем: если “доброжелатели” плюют тебе в спину — значит, ты впереди. 

Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как получить пошаговую инструкцию, чтобы добиться конкретную девушку?

Об этом ты узнаешь на платном тренинге «Как женское НЕТ превратить в женское ДА».

Получи БЕСПЛАТНО 3 видеоурока из этого курса:

Урок 1:Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой;Урок 2: Мышление успешного мужчины;Урок 3: 7 критических ошибок, которые ты совершаешь при общении с девушкой.

Зарегистрируйся и получи 3 видеоурока >> https://bit.ly/2NcKccs 

Твои изменения после просмотра видеуроков:

1. Осознаешь, откуда растут твои ограничивающие убеждения в отношении девушек;2. Усилишь внутреннее состояние — станешь увереннее в себе;3. Научишься правильно себя вести с девушкой.

Зарегистрируйся и получи 3 видеоурока >> https://bit.ly/2NcKccs 

ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕОУРОКА

Право на мнение

Знаешь, в большинстве случаев окружающим реально срать на то, что происходит в твоей жизни. Для них это просто удачный повод для разговора: поржать, зачмырить, смешать с грязью.

Именно поэтому учись фильтровать чужой базар. У тебя должно быть свое мнение о том, как тебе жить. Не упускай возможностей, даже если общество старается ткнуть тебя мордой в грязь. Поверь, в старости люди жалеют именно о том, что прожили жизнь тупо и уныло. 

• Поступали “как надо”.

• Откладывали все на потом.

• Не путешествовали, потому что денег жалко.

• Не занимались саморазвитием, потому что впадлу, да и не модно отрываться от коллектива.

А что в итоге? Мизерная пенсия, куча болячек и на пальцах можно пересчитать светлые воспоминания. Такого будущего ты хочешь?

Если хочешь чего-то добиться — подрывай жопу, бери и делай. И не оглядывайся по сторонам. По-другому никак.

Есть друг, у которого 1000 и одна отмазка, почему он живет не так, как нравится? Поделись с ним ссылочкой на эту статью. Поставь ему мозги на место.

Я тебя прокачаю!

Тренер по личностному росту, основатель академии Akloni,

Антон Гломозда. 

Обязательно прочитай эти статьи Антона Гломозды:

#мнение окружающих
, #ошибки мужчин
, #мотивация

Закон Галла

Успешно работающая сложная система развивается из простой работающей системы. Если попытаться создать сложный механизм с нуля, он не будет функционировать и даже починить его не удастся. Придётся всё равно начинать сначала, то есть с системы, которая состоит из небольшого числа элементов и не имеет иерархии. Закон действует и при разработке продукта, и при построении стартапа, и при покупке сложной техники. Например, не зря советуют не брать новую модель автомобиля в первый год после выпуска: создавая её, производители наверняка допустили ошибки, так что потребуется время на их выявление и устранение.

Что такое когнитивные искажения?

 — это заведомо предвзятые взгляды на все, что нас окружает, иррациональные мысли и убеждения, которые мы со временем бессознательно укрепляем.

Такие модели и системы мышления часто неуловимы: когда они становятся регулярной частью повседневных мыслей, их невероятно трудно распознать. И именно по этой причине они могут носить разрушительный характер — вы просто не воспринимаете их как ошибку, проблему, как нечто, что нужно изменить.

Если вы человек, вы, вероятно, испытывали то или иное когнитивное искажение на себе, и в целом, это нормально. Разница между теми, кто сталкивается с искажениями время от времени, и теми, кто борется с ними на постоянной основе, заключается в способности идентифицировать и исправлять эти ошибочные модели мышления. Однако прежде чем мы поймем, как это делать, давайте рассмотрим, какими бывают когнитивные искажения, большая часть знаний о которых получена в результате исследований двух видных экспертов психиатрии и психотерапии и .

Деление простых суждений по характеру предиката

Если понятие
предиката отражает отношение между предметами,
то такие суждения называются
релятивными
(суждениями отношения). Это могут быть
отношения равенства, неравенства,
родства, пространственные, временные,
причинно-следственные и др. отношения.
Например: «Псков старше, нежели
Санкт-Петербург», «А равно В», «Ольга
учится лучше Сергея». Релятивные суждения
имеют форму «S1PS,
т. е. в нем два субъекта, связь между
которыми выражает предикат.

Экзистенциальными
(суждениями существования) называются
суждения, в которых предикат является
понятием существования. Например:
«Существуют динамические законы», «Не
существует беспричинных явлений». Форма
экзистенциального суждения: «S
есть», «S
не есть», здесь понятие «есть» (или его
синонимы) выполняет не роль логической
связки, как это имеет место в атрибутивном
суждении, а является самостоятельным
предикатом.

Атрибутивные
суждения, в которых точно определены
качество
и количество,
называются категорическими
суждениями. Качество и количество
являются основными логическими
характеристиками суждения.

Деление простых суждений по качеству и количеству

Качество суждения
зависит от определенности логической
связки. Если перед связкой стоит
отрицание, то суждение является
отрицательным
и имеет форму «S
не есть P»;
если отрицания нет, то суждения является
утвердительным
(«S
есть P»).

Количество
суждения зависит от логического объема
субъекта суждения. По количеству суждения
делятся на:

1. Единичные,
в которых предикат высказывается о
каком-то единичном субъекте. Имеют
форму: «Это
S
есть (не есть) P».
Например: «Это здание – памятник
архитектуры».

2. Частные,
в которых
предикат высказывается о части какого-либо
класса предметов. Имеют форму: «Некоторые
S
есть (не есть) P».(«Некоторые
студенты не сдали экзамен по математике»).

3. Общие:
предикат высказывается о всех
представителях какого-либо класса (о
классе в целом), обладают формой: «Все
S
есть (не есть) P»
(«Любая сделка, не соответствующая
требованиям законодательства, не
признается действительной»).

Как видно из
приведенных примеров, количество
суждения обозначается кванторными (от
латинского
слова, обозначающего «количество»)
словами, выражающими логический объем
субъекта: «все», «ни один», «некоторые»,
«это».

Объединив
количественную и качественную
характеристики суждения, получаем
следующие виды атрибутивных суждений:

Таблица 1

Вид суждения	Формула	Обозначение
общеутвердительное	Все S суть P S a P	А
частноутвердительное	Некоторые S есть P S I P	I
общеотрицательное	Ни одно S не есть P S e P	Е
частноотрицательное	Некоторые S не есть Р SoP	О

Как видим, из
объединенной классификации суждений
по качеству и количеству удалены
единичноутвердительные и единичноотрицательные
суждения.

В логике принято
сокращенное обозначение суждений.
Утвердительные суждения обозначаются
двумя первыми гласными буквами латинского
слова affirmo
(утверждаю), а отрицательные – двумя
гласными буквами латинского слова nego
(отрицаю.)

Почему не всегда стоит говорить то, что думаете

Мотивационные коучи всех мастей советуют иметь своё мнение. Мол, как вы иначе станете сильной и независимой личностью, если не будете анализировать происходящее и формировать отношение к нему. И это в целом неплохой совет.

Например, есть ситуации, когда отсутствие собственной позиции и молчание сродни преступлению. Российское общество очень медленно движется в сторону гуманизации в том числе и за счёт того, что игнорировать жаркие дискуссии безопаснее

Но если кто-то распространяет антинаучные теории, заблуждения и просто отвратительные вещи, важно высказываться. Не обязательно переубеждать оппонента, но обозначить, что есть люди с другой точкой зрения и их много, необходимо

Так формируется общественное мнение, и колеблющиеся могут выбрать, к какой стороне они хотят примкнуть.

Но, как правило, гораздо активнее мнения высказываются, когда лучше было бы промолчать. Люди любят обсуждать других. Особенно достаётся тем, кто хоть чем‑то отличается от средних показателей. Под раздачу попадают рост, вес, цвет волос, стиль одежды, татуировки, растяжки — всё что угодно. Человек считывает необычное и пытается его отрефлексировать.

Озвучивать свои мысли свойственно детям. Они с энтузиазмом отмечают всё вокруг: «Мама, смотри, какая у тёти красивая помада! Мама, а почему дядя такой толстый?» Ребёнку не хватает опыта, эмпатии, чтобы оценить уместность восклицаний. Когда взрослый человек говорит всё, что приходит в голову, это не проявление внутренней свободы, а незрелость.

Бурный отклик — повод подумать, почему ситуация его вызвала, что заставляет вас злиться или переживать. В большинстве случаев это никак не связано с заботой о человеке или обществе. Просто говорящему что-то не нравится. И здесь снова настало время откровений: окружающие не обязаны выглядеть и вести себя так, чтобы кому-то нравилось, если это не противоречит законодательству.

Издержки упущенной выгоды

Чтобы осуществить одно, приходится отказаться от другого. Читая пост в соцсети, вы делаете выбор в этот момент не читать что‑то другое. И так с любым занятием, на которое уходит наше время.

8. Закон тривиальности

Группа людей, работающая над одним проектом, в основном и чаще всего будет спорить о самых тривиальных вещах, а сложные — игнорировать. Потому что обсуждение трудных для понимания вопросах требует больше усилий. Например, при проектировании космического корабля люди охотнее будут обсуждать цвет костюмов космонавтов, а не устройство двигателя.

9. Выбор стола

Не соревнуйтесь с лучшими. Если хотите выиграть, предпочтите простой стол

Эта идея пришла из покера, в нём особенно важно тщательно подбирать своих противников. Необязательно уметь хорошо делать что‑то сложное, если научиться отлично избегать сложностей

10. Закон Галла

Успешно работающая сложная система развивается из простой работающей системы. Если попытаться создать сложный механизм с нуля, он не будет функционировать и даже починить его не удастся. Придётся всё равно начинать сначала, то есть с системы, которая состоит из небольшого числа элементов и не имеет иерархии. Закон действует и при разработке продукта, и при построении стартапа, и при покупке сложной техники. Например, не зря советуют не брать новую модель автомобиля в первый год после выпуска: создавая её, производители наверняка допустили ошибки, так что потребуется время на их выявление и устранение.

11. Закон Паркинсона

Работа растягивается, чтобы заполнить отведённое на неё время. Нам не хочется казаться ленивыми, и мы находим дополнительные дела, пусть даже они неважные. Учитывайте это, когда ставите дедлайны.

12. Бритва Оккама

Самое простое объяснение события, вероятнее всего, и есть правильное. Это ещё называют принципом экономии мышления. В науке он помогает не вводить новые сложные законы, если старые исчерпывающе объясняют происходящее. В повседневной жизни мы используем этот принцип, когда нужно сделать выбор или принять решение.

13. Феномен гормезиса

Одно и то же явление в большой и маленькой дозах может иметь противоположный эффект. Сильный стресс вреден, а небольшое его количество бодрит. Поднимать штангу по полчаса в день полезно для мышц, но если вы станете заниматься этим по шесть часов ежедневно, то навредите организму. Делайте всё в меру.

14. Закон Постеля

Будьте строги к тому, что делаете сами, и великодушны к тому, что принимаете от других. Это правило для разработки программного обеспечения, но оно полезно и в жизни: применяйте к себе более высокие требования, чем к другим.

15. Теория подковы

Люди на противоположных концах «подковы» (какого‑то явления) больше похожи друг на друга, чем на людей в центре. Например, ультраправые и ультралевые движения могут быть одинаково жестокими и стремиться к похожим целям.

16. Каскад доступной информации

Это когнитивное искажение, которое отвечает за возникновение общественных мнений. Чем чаще идея повторяется в обществе, передаваясь от одного человека к другому, тем больше в неё начинают верить. Не потому, что она правдива, а потому, что популярна.

17. Круг компетенций

Определите границы своих знаний, это поможет избежать ошибок при принятии решений. Скорее всего, ваш круг окажется меньше, чем вы думали. Это нормально, ведь быть экспертом во всём невозможно. Главное — понять, что вы знаете, а что нет, и отталкиваться от этого.

18. Личная монополия

Корпорации вознаграждают людей за единообразие, а интернет — за уникальность. Если вы работаете в творческой сфере, стремитесь быть единственным, кто делает именно то, что делаете вы. Найдите собственный стиль и развивайте его.

19. Окно возможностей

Разрывы между быстро развивающимися технологиями и устаревшими социальными нормами создают новые прибыльные возможности для бизнеса. Но они доступны только на короткий период

Важно вовремя заметить и не упустить такое окно. Например, 2007 год был идеальным для запуска iPhone, а вот гарнитура Google Glass появилась слишком рано

20. Принцип отрицания

Сталкиваясь с проблемой, мы тут же пытаемся ввести новый способ для борьбы с ней или купить решение. Но иногда можно улучшить жизнь, не приобретая, а отказываясь от чего‑то. Например, важнее то, каких продуктов вы избегаете, чем то, какие добавляете в рацион.

Какая идея показалась вам интереснее всего? Что возьмёте на заметку?