Почему мы кричим на детей: 7 причин

Отзеркаливание

Это самая эффективная методика разрешения любых конфликтных ситуаций (не только с детьми). Каждому ребенку нужно, чтобы его понимали. Родители должны обозначить его чувства, и ему тут же станет легче.

Отзеркаливание – это когда мы принимаем и понимаем чувства ребенка и сообщаем ему об этом. Удовлетворяем его потребность в принятии и поддержке.

Мы — существа социальные, нам необходима поддержка, как детям, так и взрослым. Родители должны принимать и  понимать чувства своего ребенка. Проговаривайте переживания малыша, объясняйте, что с ним сейчас происходит. Ребенок просто не понимает что с ним творится, и еще если на него кричать, или паниковать вместе с ним, ребенку еще хуже становится, ведь он не понимает, что происходит с ним и мамой. Он замыкается или  еще больше истерит. Малыша надо познакомить с его чувством и объяснить ему, что он сейчас расстроен, и вы его понимаете. Ребенок тут же успокоится.

Как работает отзеркаливание:

1. Обозначить ситуацию.
2. Показать принятие.
3. Проговорить чувства ребенка.
4. Сказать, что это нормально.
5. Привести свой пример.
6. Еще раз проговорить чувства.
7. Только потом объяснение/отказ.

Трудности во взрослой жизни

Все родители не идеальны. И за все свое детство ребенок не раз испытывает сильный стресс, получает психическую травму и это может негативно сказаться и на всей его жизни. Будучи взрослым он может столкнуться с такими проблемами:

• замкнутость, одиночество;
• страх перед начальством, авторитетными личностями;
• не сможет говорить «нет» и выставлять свои границы;
• будет пытаться всем угодить;
• не верит с себя, свои силы;
• испытывает трудности в принятии решений;
• выбирает партнера, который будет его подавлять;
• больше подвержен зависимостям.

Важно все это не просто прочесть, а представить и осознать. Тогда эта статья действительно принесет пользу и все меньше и меньше будет хотеться закричать на малютку

Ведь перед глазами будут пробегать неприятные кадры возможных последствий.

Дело не в питании: диетолог назвала факторы, влияющие на наличие лишнего веса

Минус 100 килограммов: Макс Фадеев делится результатом похудения с фанатами

Концерт для растений и другие лучшие фотографии со всего мира с 20 по 27 июня

Но все мы не идеальны и зачастую испытываем чувство вины после уже случившегося, нам хочется все исправить.

Быть образцом для подражания

Мама для ребенка — не только источник любви и заботы, но и образец для подражания: он усваивает те способы эмоционального реагирования, которые мама демонстрирует в неприятных ситуациях. Типичный пример: трехлетний малыш не может открыть коробку и с силой швыряет ее об пол, отказываясь попытаться еще раз. Точно так же вела себя мама: когда у нее не получалось починить сломанную игрушку сына, она с раздражением бросала ее, а потом покупала новую. А если мама привыкла решать проблемы слезами — она заплакала, и муж тут же исполнил ее желания, — ребенок быстро усвоит, что плачем можно многого добиться.

В стрессовой ситуации мамы ведут себя по-разному: одна слишком раздраженно реагирует на незначительные события, паникует, суетится, кричит, другая, напротив, не замечает чего-то важного, на что стоило бы обратить внимание, а третья старается спокойно найти выход из трудного положения. В любом случае стоит помнить, что малыши очень чувствительны не только к словам, но и к нашим скрытым сигналам. Они внимательно следят за нами и исподволь перенимают наш стиль поведения

Они внимательно следят за нами и исподволь перенимают наш стиль поведения.

Можно ли кричать на ребенка

1. Крики подпитывают страх

Последние исследования ясно показывают, что у детей, выросших в семье, где крики были привычным делом, чаще развивались такие психологические проблемы, как тревожность, депрессия, стресс и другие расстройства поведения.

Все эти проблемы мы несем с собой во взрослую жизнь, а впоследствии это выливается и в более серьезные нарушения, такие как потребление наркотиков и рискованное поведение.

Что бы ни случилось, попытайтесь решить проблему в более спокойной манере, и ваши дети будут вам благодарны за это.

2. Крики обрывают доверие

Исследование американской академии педиатрии показало, что хроническое дурное обращение с ребенком разрушает его самооценку и ощущение личной безопасности. 

По сути это означает, что уверенность ребенка в себе подрывается каждый раз, когда вы на него кричите

Поощрять и лелеять ребенка также важно, как и дисциплинировать, но всегда следите за своим тоном, когда вы пытаетесь исправлять его поведение.. 3

Крики не улучшают поведение ребенка

3. Крики не улучшают поведение ребенка

Вы можете подумать, что крик сразу же прекратит нежелательное поведение, и ребенок больше не будет так вести себя в будущем. Однако исследования говорят о том, что крики являются самым неэффективным способом наказания и могут только ухудшить поведение ребенка.

А это значит, что вы будете кричать еще больше, чтобы усмирить дитя, и этот замкнутый круг никогда не закончится.

В этом отношении показательно исследование, где ученые наблюдали за отношениями родителей и детей. У подростков, на которых кричали родители, в последующий год поведение становилось только хуже.

4. Крик не помогает донести ваши слова

Возможно, вы не осознаете этого, но интонация вашего голоса мешает ребенку понять, чему именно вы хотите его научить

Для него важно не то, что вы говорите, а как вы это делаете.. Исследование только подтверждают сказанное

Дети намного хуже обрабатывают информацию, когда на них кричат. Более того, в обстановке постоянного напряжения у них пропадает всякое желание меняться. Ребенок сделает то, что вы требуете, но не потому, что он понял ошибку, а просто чтобы прекратить крики.

Исследование только подтверждают сказанное. Дети намного хуже обрабатывают информацию, когда на них кричат. Более того, в обстановке постоянного напряжения у них пропадает всякое желание меняться. Ребенок сделает то, что вы требуете, но не потому, что он понял ошибку, а просто чтобы прекратить крики.

Чтобы донести свои слова лучше и объяснить, чем вы недовольны, попробуйте говорить в более низкой интонации.

5. Ребенок, на которого кричат, будет кричать, когда вырастет

Все знают, что дети быстрее всего учатся на примере взрослого. Это касается и криков. Исследование, проведенное в Университете Брауна, показало, что к 9 годам большинство детей усваивает заведенный порядок и привычки, которые останутся с ними во взрослой жизни. 

Если на ребенка часто кричали в детстве, то он, скорее всего, будет кричать на своих детей в будущем.

6. Крики могут привести к хроническим заболеваниям

Последние исследования обнаружили связь между негативным опытом детства, включая вербальную агрессию, и развитием у человека болезненных хронических заболеваний. 

Во взрослой жизни такие люди часто страдают от артрита, головных болей, проблем со спиной и шеей и испытывают другие постоянные боли.

Он не слышит, пока вы не повысите голос

Некоторые люди, разговаривая с иностранцами, начинают говорить громче и махать руками, чтобы их услышали. Это крайне редко влияет на понимание. Возможно, малыш и правда не слышит каких-то ваших просьб. Вы повторяете раз, два, пять, а он слышит, только если вы начинаете кричать.

И тогда вам стоит знать, как работает детская концентрация. А если честно, то и концентрация любого человека. Нормально делать какое-то дело, думать какую-то мысль или переживать какое-то чувство и не делать больше ничего. Даже если это ковыряние в носу, поедание персика, сосание соски. Даже если это мысль о том, что будет, если засунуть язык в горлышко бутылки. Вам кажется, что ребенок не занят ничем, когда на самом деле он тотально сконцентрирован на чем-то, что не имеет для вас значения.

Возможно, вы привыкли и сами делать пятнадцать дел одновременно. Про вас ли подобные вещи?

• Вы засыпаете, размышляя, что надо сделать завтра.
• Вы занимаетесь сексом, думая, что надо купить новые прикроватные тумбочки.
• Вы слушаете человека, но думаете лишь о том, что ответите ему, когда он замолчит.
• Вы сидите в телефоне, гуляя с ребенком, готовя еду, во время кормления.

И это все неплохо. Мы должны многое успевать, и тогда что-то приходится совмещать и впихивать в ограниченное время. Но вот вопрос: есть ли в наших буднях время, когда мы концентрируемся на чем-то полноценно? Есть ли время, когда мы просто остаемся в себе и в чувствах? А не в планировании или действии? Потому что пока мы не даем себе возможности быть медленными, мы не способны принять это в ребенке.

Так что в следующий раз, когда вы будете говорить что-то малышу, а он не будет вас слышать, попробуйте заметить это чудо детской концентрации. Попробуйте отважиться на восторг перед той включенностью и жизнерадостностью, которые в нем есть

И вы сможете увидеть, что ему очень важно закончить какое-то дело, прежде чем вы попросите его о чем-то другом

Еще по теме «Как воспитывать без крика»:

Орём на ребёнка(((

А почему ? Не потому ли, что по-вашему так поступать действительно нельзя? Так вот, на ребенка вы кричите именно потому, что лично для Хотите перестать кричать — думайте над устранением побудительных причин для крика. Все, что ребенок НЕ делает, надо спокойно…

Что делать — ребенок орет на меня?

Что ребенок говорит » почему у тебя такой голос», бесконечные почему и зачем ? Если ребенка возможно утешить, мать нашла причину и устранила ее — все хорошо. Какая у вас есть необходимость шлепать и кричать на семилетнего ребенка ?

Безумно орущий ребенок в 1.5 месяцев есть такие?

Отчего ребенок плачет. Причины плача грудного ребенка. Как успокоить плачущего малыша. Моему ребенку 10 месяцев. сейчас у него четыре… Но малыш КРИЧИТ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ГРОМКО. Я не понимаю, как может такой маленький человечек настолько громко орать.

На ребенка можно кричать?

Крик — не всегда и бессилие. Но если и бессилие, то это ииногда как раз неплохо. Иногда(!) надо, чтобы ребенок увидел мать в отчаянии и бессилии По прошествии 8 лет родительства я уже не считаю, что нельзя кричать, смотрю на некоторых гуманно воспитываемых детей и понимаю…

а вы часто ругаете детей?

а вы часто ругаете детей ?. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами. На старшего я не кричала, орала на него, сейчас грызу себя за это очень сильно. На младшую могу быть раздраженной, но крайне редко, кричать — не вспомню…

Прошу совета! Что с ребенком?

Конечно ,хорошо воспитывать без криков и шлепков, но это уметь надо, а в вашем варианте похоже что вы его просто не воспитываете вообще, а планомерно подстраиваетесь под требования ребенка, по -этому уж лущше хоть как-то пытаться ребенка воспитывать.

как подавить злость (агрессию) ребенка?

Почему дети не слушаются? 5 причин — и 5 советов родителям. Вот и я все чаще раздражаюсь и кричу на ребенка, хотя прекрасно понимаю, что кричать на семимесячного младенца Отчего мы злимся на ребенка ? Причина, а точнее, повод, найдется каждый день…

Детские истерики и проблема с мужем

Это и в самом деле большая проблема, непереносимость детского крика

Важно, что это работает, как безусловный рефлекс, то есть Мне кажется, что воспитывать должен тот, кто больше ребенком занимается, а остальные члены семьи поддерживать ту же линию поведения

ловлю себя на мысли, что мое воспитание

А я и стараюсь воспитывать как воспитывали меня. И иногда, ругаю себя за лишние эмоции, несдержанность и т.п., вспоминая, что мои родители могли пройти через все это спокойно. Без глупых шлепков по попе, без крика … 22.07.2004 12:59:47, Elen.

А может ребенок просто так кричать?

Отчего ребенок плачет. Младенец кричит и кусается. Причины плача грудного ребенка. Раздел: Капризы, истерики ( ребенок просто так кричит ). Вчера так хорошо себя вела, а сегодня, вот сейчас просто кидает под ноги, путается, падает, кричит, плачет, неголодная…

Про кричащих младенцев:)

Про кричащих младенцев:). Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе И мамашек, орущих благим матом на детей, видеть не могу. : ( Слабая у меня психика. ну почему же, как раз там очень всё натурально. Она рожает ребенка — и всё — ни о чем больше…

Реакция на нытьё и ор ребёнка.

Вы пишете, что когда причина плача ребенка Вам понятна такого состояния не наступает. Но, раздражение на ребенка еще не означает отсутствия любви к нему и не указывает на Ну а мы в это время спокойно ему объясняем, почему нельзя то или другое, или что и почему он не так…

Ребенок кричит. Ему 1 год и 2 месяца

Почему дети не слушаются? 5 причин — и 5 советов родителям. Как не кричать на ребенка 5 способов. Нет достоверных сведений о причинах того, почему ребенок беспричинно кричит в первый год после своего рождения. 2000-2020, 7 я.ру.

Сигнал опасности. Спасайся, кто может!

Системно-векторная психология Юрия Бурлана показывает, как отражается воспитание криком на еще только формирующейся психике ребенка. Каждый человек от рождения наделен психическими свойствами – векторами. Всего векторов восемь. От того, какие вектора есть у человека, зависят его желания, мысли, способности, формируется сценарий жизни.

Свойства психики, с которыми мы рождаемся, находятся в неразвитом состоянии. То есть ребенок – это будто маленький первобытный человек, которому предстоит развиться до адекватного современному обществу уровня. И наша задача ему в этом помочь. Детство – самый важный период для становления психики человека, так как развитие векторов происходит до окончания переходного возраста (до 16-17 лет).

Самым главным условием для правильного развития ребенка является чувство защищенности и безопасности. В первую очередь он получает это ощущение от мамы, во вторую – от общей атмосферы в семье, от других ее членов. Когда мама спокойна и счастлива, когда в семье теплая и доверительная атмосфера, когда родители понимают врожденные свойства ребенка, поддерживают его, ценят его мнение, тогда ребенок чувствует себя в безопасности и нормально растет и развивается. Но даже самые благополучные условия для ребенка может перечеркнуть крик.

Крик – это сильнейший стресс для ребенка, да и для взрослого человека тоже. Причины этого кроются в нашей психике. Бессознательно мы воспринимаем крик как сигнал угрозы жизни. В древности эту роль выполнял человек с оральным вектором, криком предупреждая всех об опасности. Когда кричит человек с оральным вектором, бессознательное реагирует мгновенно.

В этот момент наше сознание отключается, и запускается природный механизм – спасти свою жизнь любой ценой. Человек превращается в животное, способное только на одно действие – сохранить себя во что бы то ни стало. В таком состоянии он способен в одну секунду вскочить на дерево и даже не вспомнить потом об этом. Ведь адреналин зашкаливал, сознание не работало, а значит – и память.

Что же происходит с ребенком, когда на него все время кричат? Он испытывает сверхстресс. Он не может думать, не может осмысливать происходящее. Крик – это психическая атака, которая приводит к психологическим травмам, особо тяжелые из которых вылечить невозможно. Если на ребенка постоянно орут, то его неокрепшая психика останавливается в развитии. Ребенок теряет чувство безопасности и защищенности, особенно если на него кричит мать, ведь именно от нее он должен, в первую очередь, получать ощущение стабильности и защиты.

У современных детей такой объем психики, что можно легко нанести травму криком. Даже если родители смогли перестать кричать на ребенка, то это могут делать в школе или в детском саду. Этого нельзя допускать, с этим нужно бороться. Последствия такого сверхстресса не заставят себя ждать. Крик препятствует развитию любых векторов. Но самые тяжелые последствия бывают у детей со звуковым и/или зрительным вектором.

Последствие вербальной агрессии

Как мы уже говорили, крик воспринимается как нападение. Включается защитная реакция – ответная агрессия или плач. Как это влияет на жизнь ребенка и семьи:

• Формируется стойкая обида, внутренние переживания и скрытность. Если ребенок наделен сильным темпераментом, устойчивым типом нервной системы, то быстро привыкнет к крикам. Тогда родитель окончательно потеряет авторитет, а единственный знакомый способ воспитания (крики) станет неэффективным. Если ребенок родился со слабым темпераментом, то он будет бояться родителя, страдать от неуверенности в себе, вырастет пассивным и мнительным. В этом случае нередко наблюдается аутоагрессия.
• Возникают проблемы в отношениях со сверстниками. В зависимости от психических особенностей ребенка наблюдаются 4 реакции: копирование поведения родителей, гиперкомпенсация в виде чрезмерной мягкости и неспособности постоять за себя (в будущем со своими детьми превращается в гиперопеку, вседозволенность), самоутверждение за счет более слабых людей или на фоне беззащитных домашних животных, неуверенность в себе и вынужденное или добровольное одиночество.

Систематическая агрессия родителей постепенно становится нормой для ребенка. Она трансформируется во внешнюю или внутреннюю агрессию. Взрослея, ребенок начинает причинять боль другим людям (животным) или себе. Если крики и насилие постоянно присутствовали в семье, то дети вырастают жертвами и агрессорами.

Как не кричать на ребенка

К написанию этого поста Дмитрия подтолкнул комментарий подписчицы. Женщина стала свидетелем довольно распространенного явления.

«На днях наблюдала картину: мамаша шла с двумя пацанятами по улице и за что-то их вычитывала. Вскоре всё это перешло в истерический крик, от которого оба мальчика впали в ступор. К тому моменту я уже прошла мимо, но решила вернуться

Уже все прохожие стали обращать на них внимание. Я подошла к ней и пригрозила вызвать полицию, если она не перестанет орать на детей

После этого она замолчала и, приговаривая, пошла с мальчиками дальше. Конечно, у меня нет никакой гарантии, что она не продолжила то же самое чуть дальше или дома. Но я считаю, что осаживать таких людей по возможности нужно».

В ответ на это Дмитрий Карпачёв предложил рассмотреть, что вообще происходит, когда человек общается с ребенком с помощью крика:

1. Ребенок пугается

   Крик — это опасность и агрессия. Ребенок видит родителя злым, орущим, неуверенным в себе, страшным и несущим в себе страх. В эти минуты он получает заряд страха на всю жизнь, от которого потом долго будет «отмываться», избавляться сам, с помощью психологов и любимых людей.

2. Ребенок впадает в ступор

   Маленький человек теряется и не понимает, что от него требуют и зачем это нужно выполнять. Он сделает то, что ты хочешь, но, вероятно, ничего из этого не запомнит. И в следующий раз повторит ту же ошибку, а тебе снова придется кричать. Замкнутый круг.

3. Ребенок перестанет воспринимать всерьез спокойный тон

   До тех пор, пока ты не повышаешь голос, тебя можно игнорировать.

4. Ребенок начинает общаться с тобой аналогично

   Он понимает, что крик — верный способ добиться желаемого.

Важно помнить, что крик оправдан лишь в том случае, если ты хочешь позвать ребенка и выделиться на фоне общего шума. При любых других обстоятельствах это неуместно и даже разрушительно

Поэтому если ты до сих пор кричишь на детей, нужно учиться доносить свою точку зрения по-другому. Как?

Сначала убедись, что ребенок тебя слушает, а не с головой увлечен своими делами. Установи зрительный контакт. Попроси его посмотреть на тебя и послушать

Убедись, что у тебя получилось привлечь внимание.

Заяви о своей позиции спокойным голосом и обязательно аргументируй свою просьбу. Эти доводы должны быть убедительными для ребенка, чтобы заставить его обратить внимание на твои слова

Например: «Пора обедать. Если ты сейчас не поешь, у тебя не будет сил, чтобы гулять до самого вечера на площадке». Ребенок — такой же человек, как и ты. Ему также нужно понимать, почему ему стоит исполнять чьи-то указания.

Мы злимся на других, а кричим на ребенка

Мы можем сливать то, что предназначалось не ему. То, что предназначалось мужу, родственникам, людям в интернете, врачам в поликлинике. Там нахамили, обидели. Но мы по какой-то причине не смогли ответить. Мы испугались, растерялись, не нашли слов, привыкли не отвечать.

А заряд никуда не делся, и поэтому он размещается зачастую в единственных безопасных отношениях — в отношениях с ребенком. Если это происходит регулярно, и мама вымещает свою агрессию на ребенке, то ребенок становится маме родителем, то есть роли меняются. Но для этого ему приходится в чем-то ломаться.

Такой ребенок со временем может стать удобным, услужливым, очень по-взрослому рассуждающим. Он может много врать, это станет его способом выдерживать реальность и неадекватность мамы. Он может болеть, и зачастую это какие-то системные заболевания, связанные с иммунитетом, с гормонами, с кожей.

Чтобы к этому не прийти, нам нужно развивать две вещи. Во-первых, осознанность, чтобы уметь замечать, на кого мы реально злимся. А во-вторых, зубастость.

Если вы бесконфликтная, если вы никогда не кричите на других людей, если вы молчите и не отвечаете своей маме, если вы всегда слушаетесь свекровь, даже если не согласны, если ваш муж вас оскорбляет, а вы молчите и не реагируете, то вам нужно научиться отвечать. Вам нужно почувствовать, что вы можете ответить.

Потому что вы взрослая. Потому что вы имеете право отстаивать свою точку зрения. Потому что с вами нельзя так обращаться, даже если вы не правы. И для этого вам нужно заметить, что вы большая. Что вы взрослая. Вы больше не ребенок, на которого можно скидывать все, что угодно. И со своим ребенком вы так делать тоже не будете.

Как не кричать на своего ребенка?

Как сдерживать себя и не повышать голос на свое любимое чадо? Есть несколько способов, которые нужно использовать каждому родителю:

Признавайте ошибки перед ребенком. Родители иногда просто бояться признаваться, что они не правы. Все дело в том, что этим они бояться потерять авторитет в глазах маленького члена семьи. Самое главное, что родители должны быть для ребенка не «божеством», а «земными» жителями, с которыми можно решить любые вопросы и проблемы.
Учитывайте тот факт, что перед вами ваше отражение. Да, ребенок – это зеркало своих родителей. Для того, чтобы в дальнейшем он управлял своими эмоциями, нужно научиться сдерживаться самим. Это подаст ему правильный пример. Главное именно управлять, но никак не зажимать свои эмоции.
Ребенок никогда не делает что-то «на зло». Ему еще не подвластны многие вещи, не все движения его ловкие, поэтому стоит относиться к нему гораздо терпимее, с пониманием. Держите в голове мысль, что он все еще маленький.
Никогда не доводить себя до состояния нервного срыва. Если возникает ощущение, что вот-вот произойдет взрыв эмоций, необходимо сделать перерыв. Сначала надо успокоить себя, а уж потом заниматься ребенком. Займитесь чем-нибудь приятным, расслабьтесь и нервы успокоятся.
Вовремя останавливайтесь, когда возникают вспышки гнева и раздражения

Сфокусируйте внимание на себе в этот момент. Всегда найдите оправдание ребенку, немного пожалейте себя

Это поможет понять, что причиной гнева является собственная усталость, а никак не ребенок.
Нужно войти в положение ребенка. Есть специальные упражнения для родителей, в которых они становятся на место детей, которых отчитывают. После таких упражнений, взрослые гораздо реже начинают повышать голос на свое чадо. Но это чувство можно понять и не совершая каких-либо упражнений. Понимание эмоций своего ребенка позволяет также ему управлять своим поведением.
Не теряйте контакт с ребенком никогда! Всегда нужно проявлять к детям должное уважение. Ребенок должен все время ощущать, что родители на его стороне.
Собственные чувства нельзя игнорировать. Те чувства, которые раньше выражались в крике, нужно выплескивать в других эмоциях, но никак не держать их в себе.
Необходимо придумать какое-то действие или фразу, чтобы удержаться от повышения голоса. Повторяйте про себя какую-нибудь поговорку или ассоциируйте себя с большим животным, которого нельзя вывести из себя маленькими проблемами.
Должны быть правильно расставлены приоритеты. Воспитание – это все равно главный процесс и заключается он в общении с ребенком. Дети вырастают, а воспитательные действия уйдут в небытие, уступив место семейным отношениям, пронесенным через годы. Именно от родителей зависит, как это будет – близость или отчуждение.

Помните, что быть родителем – это огромная работа, прежде всего над собой. Те взрослые, кто отказались от криков на своего ребенка, заслуживают уважения. Как ни странно, спокойное воспитание ведет к послушанию детей. Перед маленькими членами семьи возникает пример спокойствия и правильного поведения, которое они перенимают и проносят через годы с собой.

Как научить ребенка ждать: маршмеллоу-тест

Научить детей ждать очень трудно, но необычайно полезно: умение ждать — не просто навык, а краеугольный камень воспитания эмоциональной устойчивости. Ребенок начинает понимать, что взрослый не может все время быть рядом и тут же выполнять любые его желания.

Американский ученый Уолтер Мишел считает, что каждый ребенок обладает навыком ждать и реализует его, если родители дают такую возможность. В ходе экспериментов Мишела, которые позже получили название «зефирных» или маршмеллоу-тестов, четырехлетнему ребенку предлагали зефир и выбор: съесть одну штуку сразу или подождать, пока вернется экспериментатор, и получить две.

Из 653 детей, принимавших участие в эксперименте в 1960–1970-е годы, только треть продержалась 15 минут до прихода ученого. Большинство вытерпели лишь 30 секунд, а некоторые хватали зефир еще до того, как экспериментатор успевал договорить.

В середине 1980-х Мишел сравнил, есть ли разница между тем, как ведут себя «терпеливые» и «нетерпеливые» дети уже в подростковом возрасте. Оказалось, что те, кто в четыре года удержался и не съел зефир, выросли более сосредоточенными, рассудительными, волевыми, уверенными в себе. Еще через десять лет они по-прежнему сохраняли способность отсрочивать удовольствие, стремясь к достижению своих целей. Они же были более успешны в учебе, лучше формулировали свои мысли, логически рассуждали.

Получается, пауза имеет огромное значение для формирования эмоциональной устойчивости: у ребенка появляется базовая уверенность, что любая проблема будет решена, пусть и не сразу, что он будет услышан, что все будет хорошо. Эта уверенность, полученная в раннем детстве, помогает ему и потом терпеть и ждать.

Эмоционально устойчивый человек — как ванька-встанька: у него внутри есть что-то, что не позволяет ему упасть, и он каждый раз поднимается

Это важное качество складывается, «выплавляется» из индивидуальных особенностей ребенка и опыта общения с мамой и другими близкими взрослыми