Как с помощью 11 способов самостоятельно поставить голос в домашних условиях

Вас давно интересует постановка голоса?

Вас интересует постановка голоса для речи или уроки вокала?

Хотите сделать свой голос более уверенным, сильным и красивым, научиться петь с нуля, улучшить дикцию?

Благодаря «Школе природного голоса» это возможно в домашних условиях, через интернет, при помощи видео-уроков с обратной связью и поддержкой преподавателя!

Также, Вы можете пройти тренинг голоса в Санкт-Петербурге и Москве.

1. Настройка голоса

Настройка голоса – это самый 1-ый шаг. Представьте, Вы начинаете звучать, выполнять упражнения, и чувствуете, как Ваш голос приобретает объем, глубину, силу!

Ваш голос начинает звучать свободно, легко, уверенно! И вместе с этим, красиво и приятно для Ваших слушателей. Вы начинаете ощущать вибрации от Вашего голоса по всему телу – это, кстати, еще очень полезно для здоровья!

И, наконец, когда Вы почувствуете, что Ваш голос раскрылся и в его звучании отражается Ваш внутренний мир, можно переходить к следующему этапу!

2. Исполнительское мастерство

Под исполнительским мастерством я подразумеваю следующее:

1. Умение красиво говорить.
2. Умение проводить бизнес-переговоры.
3. Умение выступать на публике.
4. Умение произносить тосты.
5. Умение говорить комплементы.
6. И т. д.

Пение Песен – это отдельный раздел исполнительского мастерства, который особенно требует идеально настроенного голоса — БАЗЫ, фундамента, на котором можно построить по-настоящему надежный и красивый дом!

Упражнения для Голоса: Диапазон Голоса

Опубликовано: 24.10.2017

Здравствуйте, друзья!

Теперь про диапазон голоса. Есть три типа диапазона:

1. Звуковысотный. Это расстояние от самой низкой до самой высокой ноты, которую вы можете озвучить. Измеряется в октавах. Если вы никогда не занимались голосом, ваш звуковысотный диапазон чуть более октавы или полутора октав. Когда вы начинаете выполнять упражнения, диапазон растет вверх и вниз и достигает минимум двух октав. Как правило, больше. Это помогает вам петь те песни, которые раньше не давались из-за слишком высоких или низких нот.

2. Эмоциональный. Это набор эмоциональных красок, которые звучат в вашем голосе. Эмоциональная палитра. Чем шире ваш эмоциональный диапазон, тем точнее вы можете донести песню или публичную речь до слушателя.

3. Характерный. Это набор характеров, которые проявляются в вашем голосе. Пока вы не работаете с голосом, в нем проявляется ваш характер на настоящий момент. Но когда вы начинаете выполнять упражнения, вы можете услышать в своем голосе голоса, не характерные лично вам. К примеру, голоса злодеев или мудрецов. А может быть, детские голоса. Или деревенские голоса тружеников. И это не имеет отношения к актерской игре, хотя настоящие актеры как раз прекрасно владеют своим диапазоном характеров. Но это всё характеры, присущие вашим предкам. Ваши «родные» характеры, и дать им возможность позвучать, попеть ими – полезно с точки зрения укрепления собственного голоса, характера и здоровья. Вот так немного запутанно, в следующий раз постараюсь проще.

В видео я даю два упражнения на расширение звуковысотного диапазона. Чтобы вы могли легче петь более высокие и низкие ноты. Начните выполнять, и уже через две-три недели вы сможете петь те песни, которые раньше давались вам с трудом из-за слишком высоких или низких нот.

Напоминаю, что «Школа природного голоса» — это не только про пение. А точнее, совсем не про пение, хотя у нас и есть видеотренинг по обучению пению с нуля («Пение природным голосом«). В первую очередь, «Школа природного голоса» — это про голос!

А голос – это инструмент. И для пения, и для общения, и для самореализации. И для укрепления здоровья. И для расслабления, восстановления сил, снятия стрессов.

Голос — это один из важнейших инструментов достижения успеха в жизни.

Обо всём этом мы подробно говорим, и выполняем весь комплекс упражнений по настройке голоса, на тренинге «Возрождение природного голоса».

Записывайтесь, пока есть свободные места. На тренинг в Питере скидка при оплате до конца октября! Осталась неделя.

2-3 декабря, Москва, записаться на тренинг9-10 декабря, Санкт-Петербург, записаться на тренинг

До встречи!

РАСКРОЙТЕ ПРИРОДНУЮ КРАСОТУИ СИЛУ СВОЕГО ГОЛОСА

Ваши контактные данные никогда не будут переданы 3-им лицам!Политика конфиденциальности

Несколько хитростей, чтобы сделать голос хриплым:

• Кричите – громко и долго

  Например, на матче городской футбольной команды или на концерте любимого исполнителя. При этом не забывайте общаться с друзьями, перекрикивая громкий шум со сцены. На следующее утро результат не заставит себя ждать. Конечно, этот метод не имеет ничего общего со здоровьем, и вряд ли вам понравится боль и чувство сдавленности в горле. Пейте больше воды, ешьте леденцы от горла и постарайтесь впредь не прибегать к этому способу!

• Пойте, вытягивая самые высокие ноты

  Во время пения высоких нот голосовые связки сильно вибрируют, это может вызвать их раздражение, и, соответственно – хрипоту. Чтобы достичь своей цели, следует стараться вытягивать ноты, находящиеся за пределами вашего вокального диапазона. Взяв максимально высокую ноту, нужно постараться как можно дольше протянуть ее. Петь придется долго – в течение нескольких часов.

• Подолгу говорите шепотом

  Эксперты утверждают, что человек, говорящий шепотом, напрягает свои связки сильнее, чем при обычной речи. Ведь при шепоте связки более плотно смыкаются. Как мы уже писали выше, долгое напряжение голосовых связок приводит к их раздражению, и, соответственно – появлению хрипоты.

• Плачьте – много и громко

  Согласитесь, этот совет звучит еще глупее, чем предыдущие. Но способ работает!

• Ешьте острую пищу

  Вот еще один совершенно не полезный способ сделать голос хриплым. Употребление острой пищи приводит к тому, что в горло попадет желудочная кислота, которая вызывает раздражение горла. Метод не подойдет любителям острой кухни, которые привыкли к ней.

Как овладеть базовыми
актерскими и ораторскими навыками?

Ответьте на 4 коротких
вопроса и мы подберем
оптимальную учебную
программу

Изменение голоса без вреда для горла

Овладейте приемом штробас. Этот метод часто применяется исполнителями тяжелой музыки. При этом типе фонации голосовые связки вибрируют, но не перенапряжены. В результате получается тихий, скрипучий голос – довольно импозантный и брутальный.

Работайте над тем, чтобы при дыхании была задействована не только грудь, но и диафрагма, мышцы живота. Так дыхание станет более глубоким, а голос – сильным. Для тренировки возьмите звук «и-и-и», протяните его и добейтесь, чтобы звучание шло не из горла, а как бы из груди.

Выходите из привычного диапазона звучания. Для этого нужно читать тексты в разных тональностях – начинайте с привычного вам звучания и переходите на тон ниже, и еще ниже. Остановитесь, когда почувствуете сильный дискомфорт

Такая тренировка укрепит ваши голосовые связки.

Регулярно разминайте и укрепляйте мышцы шеи – это важно для низкого звучания. Делайте круговые движения головой в обе стороны.

Следите за ровной осанкой

Хорошая осанка уже сама по себе делает человека более привлекательным и спортивным. К тому же она создает благоприятные условия для продуктивной работы легких и свободного движения диафрагмы.

Очень полезно утром и вечером делать следующее упражнение. Садитесь ровно и прижмите подбородок к груди. Стараемся как можно более низким голосом протянуть звук «ииии». После этого немного приподнимаем подбородок и повторяем звук, стараясь зафиксировать его на необходимом уровне. Со временем низкий тембр станет привычным при любом положении головы.

Проговариваем громко букву «р» — начинаем с самого низкого тона и заканчиваем высоким. Потом снова опускайтесь к низкому тембру. Звук будет напоминать рычание, если повторять упражнение регулярно, голос охрипнет на долгое время.

Обратитесь к специалисту по вокалу или запишитесь на актерские курсы. Профессионалы помогут с постановкой голоса, найдут нужный диапазон, учитывая ваши индивидуальные особенности.

• Как сделать свой голос сильным и уверенным
• Как улучшить дикцию
• Как снять зажимы и раскрепоститься
• Как научиться импровизировать
• Как работать с камерой
• Как работать со своим спектром эмоциональных состояния

Выберете для себя наиболее удобный формат занятий. Мы проводим обучающие курсы двух форматах: “Онлайн” и “Офлайн” в центре Москвы.

Упражнение Шаляпина для настройки голоса

Великий русский певец Фёдор Шаляпин каждое утро тоже начинал с рычания. Но выполнял он его не один, а вместе со своим бульдогом. После тренировки звука «р» Фёдор Иванович начинал лаять на питомца: «ав-ав-ав».

Вы можете повторить шаляпинское упражнение или, если не получается расслабить гортань, заменить его на злодейский театральный смех. Делается это просто. С открытым ртом на выдохе злобно смеётесь: «а-а-а-а-ха-ха-ха-ха-а-а-а-а». Звук должен выходить легко и свободно. Одновременно можно попрыгать и побить себя руками в грудь. Это упражнение мгновенно прочистит голос и подготовит его к работе.

Упражнения для Голоса: тембр голоса

Опубликовано: 16.06.2019

https://youtube.com/watch?v=3YHiCVuFT9g

Что такое тембр голоса? Вы наверняка много раз слышали это слово, но знаете ли вы, что это такое на самом деле?

Тембр – это окраска звука. Набор низких и высоких частот. Уникальный код, как отпечатки пальцев или сетчатка глаза. Тембр голоса невозможно изменить. Но можно его раскрыть, и тогда изменится восприятие голоса, он зазвучит красиво и гармонично.

Я знаю, многим не нравится слушать свой голос в записи. Это связано как раз с тем, что тембр не раскрыт.

Объем и красоту дает гармоничное сочетание низких и высоких частот в тембре голоса.

Проблема заключается в том, что громкость у каждой частоты в тембре голоса разная. И баланс частот по громкости не выстроен у большинства людей. Отсюда и искаженное восприятие голоса.

Голос звучит приятно и гармонично, когда слышно и низкие, и высокие частоты. Вот посмотрите график:

У многих людей, вследствие голосовых зажимов, полученных еще в детстве, часто бывает так, что низкие частоты вообще не слышно. Звучат только высокие. К примеру как на этом графике:

Как видите, низкие частоты — есть. Они есть в каждом голосе. Но просто их не слышно. Поэтому голос звучит пискляво и неприятно.

Бывает обратная ситуация, когда низкие частоты слышно хорошо, а вот высокие утеряны. В таком случае, голос воспринимается как грубый и глухой.

Обратите внимание, набор частот не меняется. Меняется только их громкость, а именно от нее зависит восприятие голоса

Самая печальная ситуация, когда тембр в целом зажат, и потенциально красивый и сильный голос звучит тихо, слабо и тускло. Вот посмотрите:

Ваша задача заключается в том, чтобы при помощи упражнений, достичь баланса по громкости на всём диапазоне своего голоса. Раскрыть все частоты вашего тембра.

Ваш голос может звучать красиво, глубоко и свободно, независимо от того, как он звучит сейчас.

Мы полностью раскрываем природный тембр на интернет-курсе «Возрождение природного голоса 2.0» и интернет-тренинге «Голос на миллион 2.0».

«Возрождение природного голоса 2.0» мы рекомендуем, если вы интересуетесь голосом для пения, здоровья, самопознания.

Интернет-тренинг «Голос на миллион 2.0» больше адаптирован под настройку голоса для общения, публичных выступлений, переговоров.

Упражнения там совпадают на 80%, но методика выстроена по-разному, с учетом вашей приоритетной задачи.

Записаться на курсы и начать настройку своего голоса вы можете здесь: https://goloslogos.ru/courses.html

Также, приглашаю на тренинг «Возрождение природного голоса», где мы раскрываем тембр и настраиваем голос за два дня. Это происходит благодаря резонансу голосов группы участников. Самостоятельно настроить голос за два дня невозможно, а вот в группе – реально. Вместе заниматься веселее и эффективнее! Послушайте «до» и «после», почитайте озывы, и приходите!

2-3 декабря, Москва, узнать подробнее9-10 декабря, Санкт-Петербург, узнать подробнее

Успехов вам!

Кирилл Плешаков-КачалинШкола Природного Голоса

РАСКРОЙТЕ ПРИРОДНУЮ КРАСОТУИ СИЛУ СВОЕГО ГОЛОСА

Ваши контактные данные никогда не будут переданы 3-им лицам!Политика конфиденциальности

Упражнения для Голоса: Рождение Голоса

Опубликовано: 17.10.2017

Здравствуйте, друзья!

Звукоизвлечение — это одна из важнейших характеристик голоса. Это момент рождения голоса. Если здесь есть зажимы, то голос не зазвучит!

Если коротко, есть три основных точки зарождения голоса.

1. На уровне горла. Такой голос изначально слабый, тихий и болезненный. Делать что-либо с таким голосом бесполезно, пока вы не опустите звукоизвлечение ниже.

2. На уровне груди. Такой голос уже вполне здоровый, и обладает особым теплом, искренностью, звучит мягко, открыто и доверительно.

3. На уровне диафрагмы. Это командный, властный, харизматичный голос.

Это базовые оттенки голоса, его природа, которая зависит от звукоизвлечения.

Далее, уже при помощи интонации, мы можем голос, рожденный на уровне диафрагмы, сделать мягче, если этого требует ситуация. Или голос, рожденный на уровне груди сделать более грубым, если нужно. Но это уже нюансы.

Полную настройку своего голоса, вы можете получить на наших курсах:

«Голос на миллион 2.0» — раскрыть голос для более эффективного общения, ярких публичных выступлений, успешных переговоров.

«Возрождение природного голоса 2.0» — снять зажимы и раскрыть голос для пения, расширить диапазон и интонационную выразительность, избавиться от штампов и шаблонов, понять своё истинное звучание.

РАСКРОЙТЕ ПРИРОДНУЮ КРАСОТУИ СИЛУ СВОЕГО ГОЛОСА

Ваши контактные данные никогда не будут переданы 3-им лицам!Политика конфиденциальности

Примеры из жизни

Представьте себе рояль, дека которого вся в пыли и грязи, и струны не настраивали лет 20. Будет ли он издавать чистые звуки?

Вряд ли. Скорее всего, он будет скрипеть, фонить и звучать фальшиво. Также и с голосом. Стоит Вам прочистить свои резонаторы — как мгновенно улучшается ТЕМБР (внешняя красота) и СИЛА Вашего голоса.

Бывало у Вас так, что Вы хотите что-то сказать или спеть, а голос будто бы не слушается Вас и звучит фальшиво?

Это как раз те самые зажимы. Горло зажимается, сужается, и не пропускает Ваш голос, искажает его. Эти зажимы также можно убрать, восстановить правильное функционирование голосообразующих органов — при помощи простых упражнений (выполнять их может любой человек).

Как определить тембр?

Определить звучность тона без профессиональных знаний достаточно сложно. Но те, кто имеет представление о типах тембра, могут предположить о принадлежности тембра к тому или иному типу.

Есть специальное устройство – спектрометр. Он дает более точные результаты. Устройство анализирует тональность звука и поможет отнести к той или иной категории. Оно состоит из микрофона и усилителя голоса. Фильтры, встроенные в устройстве, воспринимают звуковые сигналы, делят их на мелкие составляющие и выдают результат. Для определения типа своего тембра необязательно петь. Прибор умеет анализировать даже в обычном темпе разговора.

Многим интересно, как они звучат со стороны. Некоторые, впервые услышав себя со стороны, бывают удивлены или шокированы. Дело в том, что ввиду анатомических особенностей, мы слышим себя по-другому, через внутренние звуковые каналы. Наше среднее ухо искажает звуки.

Есть простые варианты определения. Самый доступный из них – записать свою речь на диктофон и прослушать. Лучше всего, если это сделает другой человек, незаметно. Это будет более естественная версия.

Другой способ – зажать одно ухо ладонью и проговорить или петь. Этот нехитрый прием снижает искажение через внутреннее ухо, и мы услышим собственную персону максимально похожей на то, как нас слышат другие.

Если собственный тон не нравится, то не стоит расстраиваться. Его можно полностью скорректировать с помощью специальных упражнений или тренировок голоса для пения.

Ваш голос – яркий от природы!

Вы помните как искренне и свободно звучал Ваш голос, когда Вам было 2-3 года? И как он звучит сейчас?

С возрастом, наши голоса тускнеют, зажимаются, теряют естественность и блеск!

Даже, если Вы занимались постановкой голоса для речи или брали уроки вокала!

Для того, чтобы Ваш голос вновь зазвучал свободно, красиво и уверенно, выражая смысл и чувства, через интонацию и тембр (как и было задумано природой), начните выполнять наши упражнения для голоса! И уже через несколько дней, Вы почувствуете первые результаты!

При помощи авторской методики «Школы природного голоса», Вы сможете восстановить все природные качества и характеристики Вашего голоса, раскрыть свой настоящий тембр, научиться говорить так, чтобы Вас слышали и слушали, получать больше внимания от противоположного пола (магия сексуального голоса), и даже научиться петь, попадать в ноты, настроить музыкальный слух!

Вам интересно, на что еще способен Ваш голос?

Сколько времени нужно на настройку голоса?

2 дня

Живой тренинг

Иногда бывает достаточно всего двух дней интенсивных занятий настройкой голоса, чтобы почувствовать улучшение голоса.

Найти ближайший тренинг

Тренинг полностью практический. Это означает, что 80% времени будет посвящено практике – выполнению упражнений.

Вначале, Вы найдете свой природный тон – звук, который получается максимально легко и естественно. И в дальнейшем, при помощи природного тона, начнете увеличивать диапазон возможностей своего голоса! Под чутким контролем преподавателя!

Вы сами удивитесь от того, насколько красиво и легко может звучать Ваш голос! Мы будем работать и над тембром, и над интонацией голоса. Улучшим четкость дикции. Включим эмоции. Также, Вы ощутите на себе любимое упражнение многих участников – вибрационный душ! А в конце тренинга – обязательно споем малоизвестную русскую народную песню!

40 дней

Интернет-курс

За два дня можно почувствовать свой природный голос, но для окончательной настройки мы рекомендуем заниматьсяв течение 40 дней.

Получить интернет-курс

За этот срок происходит полная «замена старых струн новыми» – с более богатым звуком, приятным тембром, более гибкими возможностями для Вашего самовыражения.

Также (в случае необходимости) – за этот срок происходит наладка и укрепление деки — Вашего тела.

Плюс еще, Вы учитесь использовать свой природный голос не только для речи или пения, но и для исцеления (благодаря вибрациям голоса) и самопознания.

По истечении 40 дней – достаточно уделять своему голосу 4-5 минут в день (как зубы почистить), чтобы он всегда звучал у Вас максимально выразительно и сочно.

Алесь Жук

Мне постоянно на переговорах приходится использовать голос для общения. Есть у меня гипотеза, что важны не слова, которые я говорю…

Пришла с целью усилить голос, стать увереннее, поднять самооценку, лучше петь, хорошо провести время. =)

Мария Сергеичева

Пришла с целью услышать свой природный голос.
Голос стал интереснее, так как, оказывается может исходить из глубины (где бронхи)…
Спасибо!

Кирилл, огромное спасибо!
Я занимался каждый день, несмотря на отсутствие места для выполнения упражнений…

Валерий Андряшин

Кирилл, выражаю огромную благодарность за курс.
На самом деле, уже давно хотел потренировать свой голос (года 2 как)…

Анастасия Пушкина

Подошёл к концу мой интернет-курс.
Бедные мои соседи, чего только они ни наслушались за время
занятий-стоны, упражнения, русские народные песни…

«Школа Природного Голоса» будет полезна:

• Бизнесменам, предпринимателям, политикам, деловым людям – для повышения эффективности голоса как инструмента воздействия;
• Продавцам, менеджерам, секретарям – для повышения качества переговоров и обслуживания клиентов;
• Любителям и профессионалам пения, актерам театра и кино – для повышения качества исполнения;
• Преподавателям, экскурсоводам, ведущим, дикторам – для снятия усталости голоса.

Вообще, я считаю, что возрождение природного голоса необходимо каждому человеку — для самосовершенствования, самопознания, выражения своего Я, и максимально эффективного использования ресурсов, заложенных в нас природой с рождения.