10 уроков, которые вы усвоили, испытав эмоциональное пренебрежение в детстве

Характерные симптомы

Деградировавшую личность легко узнать, даже только по внешним признакам.

Есть и более глубокие симптомы, которые можно распознать при личном общении:

Потеря внешнего облика. Немытые волосы, грязная одежда, тяжелый запах от тела — эти признаки появляются уже на конечной стадии. Человек ходит по улице пьяный, не стесняясь этого, не закрывает темными очками синяки на лице. Полная потеря стыда. А начаться все может от отказа делать маникюр и регулярно стричь волосы, не обращать внимания на чистоту и целостность одежды — это первые признаки деградации. Утрата интереса к жизни, сфера потребностей сужается до еды и питья. Политика, живопись, спорт перестают иметь значение как таковые. Нет ничего в этом мире, что могло бы вызвать эмоции у деградировавшей личности. Мир сужается настолько, что становится почти невидимым. Потеря таких чувств как стыд и брезгливость. Низменные инстинкты не контролируются, еда из помойного бачка не вызывает отвращения

От осуждающих взглядов человек уже не прячется, он их просто не замечает либо не принимает во внимание. Снижение интеллекта, памяти, примитивность суждений

У человека меняется речь, набор слов и выражений становится минимальным. Вспомните Шарикова из «Собачьего сердца» — примерно так и рассуждает деградировавший человек. Человек становится нестабильным психологически. Здесь проявления могут быть различными — раздражительность, ворчливость, легкомысленность, агрессивность, слезливость. В любом случае о здоровых психических реакциях говорить не уместно.

Конечно, от нежелания саморазвития до лежания в пьяном виде на лавочке проходит определенное время. Деградация не происходит одномоментно. Поэтому, если ее первые признаки мы замечаем у себя или своих близких, то нужно принимать меры к их пресечению на корню.

Что вы чувствуете?

Кажется, простой вопрос, но он полностью связан с эмоциями. Ответьте на него. Сколько вариантов ответа вы можете дать? Оказывается, что не так много. В обиходе, как правило, несколько эмоций: радость, грусть, обида, скука, злость. Мы не умеем правильно оценивать свое состояние, поэтому делаем ошибки при планировании действий. Все начинается с эмоций.

Какие бывают эмоции

Радость	Грусть	Гнев	Стыд	Беспокойство
Восторг Воодушевление Гордость Благодарность Надежда Нежность Безмятежность Умиротворение Любовь Восхищение Симпатия Умиление Ликование Предвкушение	Печаль Разочарование Сочувствие Огорчение Тоска Сожаление Жалость  Отчаяние Скорбь Горе	Недовольство Возмущение Раздражение Бешенство Обида Отвращение Презрение Злость Досада Злорадство Ревность Негодование Зависть Неприязнь	Неловкость Смущение Вина Неудобство	Волнение Страх Опасение Тревога Настороженность Ужас Боязнь Паника Испуг Трепет

Прислушайтесь к себе и попробуйте описать свои чувства. При этом одна эмоция может дополнять другую. Может быть, сейчас вы испытываете легкую печаль с нежностью, а может, обиду с беспокойством. В любом случае учитесь точно определять свое состояние. А какие эмоции знает ваш ребенок?

Вы одиноки в этом мире

Вам необходимо было чувствовать, что родители всегда поддержат и помогут, независимо от обстоятельств. Но вместо этого вы видели, что они постоянно заняты только своими проблемами. Так вы поняли, что одни в этом мире.

***

Даже если вы впитали в себя все эти установки, не стоит забывать о том, что это всего лишь уроки, ограниченные узким кругом вашей семьи. Да, вам пришлось усвоить их в силу обстоятельств, но от этого они не стали более  правильными или полезными для вас.

А настоящая правда заключается в том, что:

Чувства связывают нас с самими собой и друг с другом

То, что они у вас есть, является признаком здоровья и силы.
Знание собственных потребностей, предпочтений и выражение их является ключом к счастливой, полноценной жизни.
Разговор о ваших проблемах помогает вам их решить.
Плач – это здоровый способ освободиться от негатива, установить эмоциональный баланс.
Демонстрируя свои чувства, вы позволяете окружающим лучше узнать вас.
Гнев – это важное послание, к нему нужно прислушиваться, а не подавлять.
Принятие помощи от других людей является формой командной работы, которая делает вас сильнее.
То, что вам хочется рассказать, имеет большое значение, не нужно себя сдерживать.
Вы связаны с другими людьми, вы очень важны.
И, чтобы ни случилось, вы не одиноки.

Перегруженность

Часто современные дети бывают перегружены всевозможными кружками и дополнительными занятиями. Чуть ли не с первого класса они изучают несколько языков, занимаются музыкой, посещают репетитора… В результате время ребенка расписано по минутам. А это вызывает сильное утомление и приводит к хроническому стрессу. В условиях повышенного напряжения развивать мышление и интеллект практически невозможно.

Что делать?

Родители должны думать не о том, чтобы загрузить ребенка как можно сильнее, а о развитии имеющихся у него способностей. Поговорите с ребенком, чтобы узнать, что интересно ему по-настоящему. Для успешной учебы необходим качественный отдых.

Вот здесь важный момент. И ключевая развилка — почему одни люди успешны, а другие нет?

Рост подразумевает прохождение через ситуации с неопределенностью, рисками, угрозами, давлением, дефицитом времени, необходимостью брать ответственность, проявлять креативность.

Развивающие ситуации требуют от нас не столько знаний и умений, сколько определенных личностных качеств. Тем где нет всего этого набора — нет роста.

Если в обычной ситуации средний человек способен использовать 70–80% своих ресурсов, даже проявлять креативность, то в критических ситуациях человек испытывает страх, тревожность, депрессию или агрессию.

Это приводит к снижению использования своих ресурсов почти до 0% для большинства, кто впадает в ступор и бездействие. Или к 100% высвобождению своих способностей с одновременной утратой контроля в виде аффективного поведения.

Эта способность может быть востребована в жизни в 2–5% ситуаций, но именно эта незначительная доля ситуаций и определяет наш глобальный рост.

Рост происходит когда мы выходим за пределы зоны комфорта, что эквивалентно зоне контроля, ибо если мы способны контролировать ситуацию, то мы ощущаем уверенность. Контроль означает предсказуемость. Предсказуемость означает уверенность.

Но есть противоречие — в хаосе нет предсказуемости, нет контроля. Более того, стресс возникает именно в момент утраты контроля, когда мы не способны влиять на развитие событий. Именно этот момент фрустрирует нас, и именно в этом моменте присутствует развилка, отличающая обычного человека от подготовленного.

При потере контроля, немедленная инстинктивная реакция — попытка восстановления контроля. Это хорошо действует в привычной среде с медленными процессами, когда наша скорость обучения выше, и мы успеваем скорректировать свою модель действия.

Но это не работает в хаотической среде с быстро текущими процессами, когда стабильные правила не успевают установиться или меняются быстрее нашей способности обучаться новым правилам.

Более того, это для нас это единственный шанс. Но и сама наша способность учиться есть следствие нашей эмоциональной реакции на ситуацию.

Еще надо будет и реабилитировать его, чтобы убрать негативные последствия стресса. В развитых странах ставят диагноз пост-травматический синдром, и иногда дают инвалидность (к примеру в Израиле). Ну это крайний случай, но и в обычной жизни хватает критических ситуаций, когда мы должны действовать быстро и творчески, принимая риск, повторяя попытки и обучаясь на каждой итерации.

Таким образом, ключевой вопрос:

Последствия неправильного эмоционального воспитания

Постоянное сдерживание детских эмоций, эмоциональная холодность к детям, отсутствие эмоционального восприятия мира могут привести к серьезным последствиям.

Стыд, вина, тревожность

Тревожные дети вырастают в неуверенных в себе взрослых. Они боятся взять на себя ответственность и рисковать, а, значит, неспособны побеждать. У них постоянное чувства вины, они заранее уверены в том, что есть повод, чтобы ими были недовольны окружающие. Такие люди не доверяют миру, ждут от него беды, уверены, что все вокруг желают им зла.

Гиперпослушание (конформность)

Ребенок, который не прислушивается к своим желаниям и чувствам, учится полностью подчиняться окружающим. Но это не осознанное послушание, а подчинение: отсутствие инициативы, желаний и вкуса к жизни. Жизнь полностью идет по чьей-то указке. Хорошо, если указания даются с добром, а если в качестве командующего возникает негативный сверстник? Страшно подумать, к чему может привести конформное поведение.

Агрессивность

Постоянное сдерживание отрицательных эмоций может вызвать накопительный эффект, при котором негатив накапливается, а потом выходит сильным всплеском в виде агрессии к окружающим.

Как начать чувствовать и стать счастливым

Вы узнали себя в неприметном тихом замкнутом человеке, который сторонится шумных разговоров и старается избежать внимания к себе? Вам комфортнее в одиночестве? Чужие эмоции или сильные чувства вы воспринимаете как нечто неправильное, недопустимое? Вы обнаружили, что часто повторяете перечисленные выше фразы? Возможно, что вы как раз человек с детским эмоциональным пренебрежением.

Трудно понять, какой ты на самом деле, если не слышишь собственных чувств. Но они есть, просто спрятаны очень глубоко. Способность чувствовать не утрачена, а просто заблокирована. Если вы задумались над своим состоянием, значит, сделали шаг к счастью. И это — первый шаг – осознание!

Второй шаг – контроль над словами. Мы – то, что говорим о себе. Возьмите под контроль свои фразы, свое отношение к жизни и к себе. Избегайте пренебрежения к себе, самообвинений, самобичевания. Следите за каждой фразой. С сегодняшнего дня о себе и о других нужно говорить только с уважением.

Третий шаг – принятие себя. Прислушайтесь к своим желаниям. Может, настало время для чего-то нового? Начните дружить с коллегами, разделите с ними праздник или работу. Попробуйте новое пирожное, новый стиль одежды, новую должность или новое место для путешествия. Внутри вас — целый мир, который звучит в унисон с миром снаружи.

Четвертый шаг – чужие эмоции. Научитесь слушать других и принимать их чувства. Сочувствуйте, используйте для начала элементарные фразы: я вас понимаю; мне это знакомо. Постепенно расширяйте свой эмоциональный словарный запас.

Начинайте развивать в себе эмоциональный интеллект. Изучая себя, старайтесь относиться к своим чувствам по-новому. Как только вы поймете, что именно чувствуете, то сразу появится осознание, чего хотите. Однажды вы поймете, что именно нужно для счастья.  А это значит, счастье рядом!

Для чего нужно развивать эмоции ребенка?

Как известно, малышей всему нужно учить: ходить, говорить, обслуживать себя, думать. Выражать, распознавать и контролировать эмоции – в том числе. Почему?

Если не уделять достаточно внимания эмоциональному воспитанию дошкольника, он не научится правильно выражать радость или обиду, делиться своими чувствами с окружающими. А это уже серьезный коммуникативный барьер. Соответственно, малыш будет расти неуверенным в себе, не таким счастливым, как другие детки.

Эмоции отражаются на характере ребенка, его поведении. Они помогают (или мешают) ему правильно воспринимать происходящее вокруг, реагировать на события действительности.

В раннем детском возрасте эмоции довольно импульсивны. Их нужно «доращивать» до устойчивых симпатий или антипатий, которые со временем будут складываться в такие чувства, как дружба, взаимопонимание, любовь, ненависть. В наши дни, когда с экранов телевидения, газетных и книжных страниц на нас потоком льются насилие и жестокость, правильное эмоциональное развитие ребенка приобретает первостепенную значимость. Умение выражать и контролировать эмоции помогает ему приспособиться к различным ситуациям, формировать социальное взаимодействие, развиваться социально и нравственно.

Кроме того, нельзя отбрасывать тот факт, что дети учатся на примере (зачастую – на примере неблагополучного поведения других детей). Поэтому если взрослые не управляют процессом становления эмоций своего ребенка, чаще всего он развивает в себе эмоции негативные – в качестве способа самозащиты и обеспечения собственного благополучия в детском понимании (чтобы не лишали, не запрещали, купили желаемое, и т. д.). В арсенале такого ребенка будут преобладать обида, страх, стеснительность, скука, усталость, гнев, отчаяние.

Формирование эмоционально-волевой сферы ребёнка

В дальнейшем, в процессе взросления, перед ребёнком возникают проблемы, которые ему приходится решать с разной степенью самостоятельности. Отношение к проблеме или ситуации вызывает определённый эмоциональный отклик, а попытки воздействия на проблему – дополнительные эмоции. Другими словами, если ребёнку приходится проявлять произвольность в осуществлении каких-либо действий, где основополагающим мотивом будет не «хочу», а «надо», то есть для разрешения проблемы потребуется волевое усилие, на деле это и будет означать осуществление волевого акта.

По мере взросления, эмоции также претерпевают определённые изменения, развиваются. Дети в этом возрасте учатся чувствовать и способны демонстрировать уже более сложные проявления эмоций. Основной чертой правильного эмоционально-волевого развития ребёнка является возрастающее умение контролировать проявление эмоций.

Поголовное тестирование

В современных школах в течение нескольких лет перед выпуском детей по сути не обучают, а готовят к прохождению итогового тестирования. Тестам придается огромное значение, учителя убеждают школьников, что от их сдачи зависит вся их будущая судьба, что приводит к сильнейшему уровню стресса у детей. Подтверждает этот факт увеличение количества подростковых суицидов, пик которых приходится на май-июнь и совпадает с написание тестов…

Несколько лет школьников учат не думать, а правильно угадывать замысел автора теста и ставить галочку в нужном квадрате. Улучшает ли это их мыслительные способности? Конечно же, нет.

Что делать?

Родители могут помочь ребенку преодолеть это непростое жизненное испытание

Не надо повышать уровень напряжения и постоянно говорить о том, как важно правильно написать тест. Лучше поговорить со школьником и объяснить ему, что от тестирования зависит многое, но далеко не все в его жизни

Установить Вайбер на компьютер без телефона

Установка Вайбера на компьютер.

Возможности мессенджеров постоянно расширяются, предлагая своим пользователям новые функции. Одна из них – это установка приложения на компьютер без телефона.

Насколько это удобно, каждый решает для себя сам, однако бывают ситуации, когда программа необходима именно на рабочем ноутбуке или планшете, а не на смартфоне. Выяснилось, что установить на ПК можно и Viber.

Существует несколько способов активировать вайбер на компьютере без телефона. Рассмотрим каждый из них. Ютуб предлагает огромное количество инструкций на подобную тему, но большинство из них приведут вас к платным и сомнительным программам.

С помощью эмулятора

В целом, самостоятельной установки мессенджера на Виндовс разработчиками не заложено, но настройки можно обхитрить. Как? Включать эмуляторы. Приложение будет «думать», что его устанавливают на смартфон, хотя на самом деле вы проведете активацию на компьютере. Как это осуществить? Скачать эмулятор андроида и установить программу через него.

Как установить BlueStacks?

Установка эмулятора BlueStacks.

Один из проверенных эмуляторов, позволяющих установить вайбер на компьютер без телефона, называется BlueStacks. Скачать «муляж» андроида можно с официального сайта программы.

1. После того, как скачивание завершится, эмулятор следует запустить. Установка его начнется с распаковки.

2. Как только сжатые файлы распакуются, эмулятор «поздоровается» с вами и предложит принять лицензионное соглашение. Здесь нужно просто нажать на кнопку «Далее».

3. Следующим шагом будет указание папки, в которую вы загрузите программу. Выбираете ее на свое усмотрение. Кликаем на «Установить». Ожидаем конца установки (это может занять какое-то время) и жмем на кнопку «Готово».

Детальная инструкция видна на видео:

Регистрация в Google

Для того, чтобы пройти авторизацию в блустакс, понадобится учетная запись в Гугл. Если она у вас есть, просто вводим данные, нет – создаем. Пошаговая инструкция:

1. Не покидая эмулятор, жмем надпись «Вход через Google» (синяя полоса снизу экрана).
2. В появившемся окне выбираем опцию «Другие варианты» и жмем на кнопку «Создать аккаунт».
3. Программа попросит вас указать данные о себе, заполняем их.
4. Соглашаемся с условиями, нажимая на значок «Принимаю».
5. Регистрация завершена, жмем на синий прямоугольник «Готово».

Авторизация и настройка эмулятора

Настройка BlueStacks.

Следующим шагом на пути к виберу станет настройка самого эмулятора. В открытом окне программы находим мордочку, у которой будет изображение карандаша. Рядом – поле для имени.

Вводим свои данные и кликаем по зеленой кнопке «Done». Далее вам предложат ввести геоданные, этот шаг можно пропустить (кнопка «Отклонить»).

После будет необходимо выбрать язык интерфейса, ставим русский. Соглашаемся с лицензией, нажимая «Ок» во всплывшем окне. Последним штрихом станет введение данных о себе. Имя можно выбрать любое, проверять не будут.

Установка Вайбера через BlueStacks

Настало время приступить к установке Viber. Для этого нужно зайти в Play Маркет (значок белого чемоданчика с ярким треугольником посередине). Кликаем на него и в открывшейся поисковой строке нового окна вводим слово «Viber». Видим знакомый значок и кликаем на кнопку «Установить». Загрузка мессенджера на «андроид» началась.

После ее завершения появится окно, в котором следует принять запрос доступа (клавиша «Принять»), вибер установлен. Загружать программу можно и с других ресурсов, поисковые системы с радостью выдадут обилие сайтов, но делать этого не советуем, так как можно поймать вирус.

Запуск мессенджера под эмулятором

Следующим после скачивания шагом будет установка вайбера через эмулятор. Открываем мессенджер и указываем в появившемся окне номер сотового телефона. Приложение попросит вас открыть QR-сканер, здесь нужно кликнуть по надписи «У меня не работает камера».

После этого поступит предложение скопировать код авторизации и ввести его в браузере телефона. Код копируем, но вводим его в браузер эмулятора (верхняя строка, куда вбиваются ссылки).

Активация Вайбера с помощью BlueStacks.

Теперь остается только авторизоваться в Viber. Для этого нужно вернуть десктопную версию вибера и кликнуть в обновленном окне на вариант «Продолжить».

Далее жмем на синюю надпись «На моем телефоне уже установлен Viber». Мессенджер выдаст код аутентификации, который нужно ввести в окно браузера (по аналогии с кодом авторизации).

Завершение авторизации пройдет автоматически. Готово, вайбер активен, можно запускать.

Если введение кодов показалось вам слишком сложным, то закончить установку вайбера можно с помощью номера телефона вручную. Под рукой нет симки? Не беда. Сгенерировать номер можно с помощью специальных приложений. Настраивать их несложно.

Telphin

Данный сервис помогает сгенерировать временный номер и ввести его в вайбер, однако нужно понимать, что заветные цифры – временные. Если приложение попросит номер снова, то восстанавливать его будет очень сложно.

Итак, обойти настройки вибера, заточенные исключительно под смартфоны, вполне реально. Подключать программу не сложно, это займет немного времени, а в некоторых случаях даже не потребует наличия сим-карты. Восстановление «липового» номера, как мы успели заметить, будет проблематичным, но эти жертвы минимальны.

Что такое эмоциональное пренебрежение

У многих взрослых эмоциональная холодность родом из собственного детства. Поэтому, став родителями, они даже не осознают, что их дети что-то остро переживают. Обязанности родителей идентифицируются с понятиями «уход и присмотр»: ребенок накормлен, одет и обут, созданы условия для его развития, он жив и здоров. Общение с детьми заключается в выявлении их потребностей.

Если ребенок ищет у родителей утешения, поддержки, то встречает непонимание и остается ни с чем. Постепенно маленький человек учится подавлять свои эмоции, даже положительные — ведь он не знает, что с ними делать. 

Иногда дети реагируют на пренебрежение остро, требуя внимания к себе, но чаще всего семья существует по тихому монотонному сценарию, ведь ребенок впитывает такой стиль отношений с детства и воспринимает его, как норму.

Эмоционально неблагополучные семьи не похожи друг на друга. Это явление не зависит от количества детей, материального благополучия, образования и занятости родителей. Но эти семьи объединяет одно – игнорирование эмоций.