Дауншифтинг: значение, виды и страны для проживания

Виды дауншифтинга. Почему люди этим занимаются

Изучая тему, понимаешь, что дауншифтер дауншифтеру рознь. Кто-то успешный бизнесмен, уставший от стрессов и напрягов, кто-то – неудачник, ищущий лучшей жизни, а кто-то – видит в уходе больше возможности для саморазвития или реализации задуманного. Так или иначе дауншифтинг – это свернуть нынешнюю сумасшедшую жизнь-беготню и заменить ее новой, лишенной светофоров, дедлайнов и акций, манипулирующих сроками.

Так куда же уходят противники урбанизации и плясок под дудку системы? Каждый выбирает место, исходя из материальных возможностей, интересов и мотивации. Оторвавшись от пуповины мегаполиса, дауншифтеры выбирают такие направления:

1) Антиурбанистическое. Переезд в деревню или в глушь, на забытый богом и людьми хутор.

2) Заграничное. Податься в теплые края, хиппушные, недорогие районы стран Азии, Африки (Дахаб, Гоа, Таиланд, Вьетнам и т.д.).

3) Внутреннее. Физически жить в городе или пригороде, но сменить ритм «от звонка до звонка» и потребительские привычки, погоню за заработком и брендами, выйти из системы и, возможно съехать с квартиры в частный сектор. Не покидая город, человек начинает жить в своем ритме, соблюдая принципы дауншифтинга (люди искусства, фрилансеры).

Ну, допустим, бросаем все и уезжаем. А дальше что? Во-первых, «бросать все» не обязательно. Квартиру – сдавайте, машину – законсервируйте или отдайте родственникам, вещи – частично продать, раздать. А работу… наверное, придется бросить, если не получается работать удаленно. Но, не беда, ведь полно времени и, главное, есть свобода распоряжаться им на свое усмотрение.

Распространенные «профессии» дауншифтеров:

Фриланс (важно наличие интернета);
Сельское хозяйство (в основном для себя);
Рукоделие и ремесло (для себя и на продажу);
Творчество, искусство (им тоже зарабатывают);
Научная деятельность, исследования (особенно актуально ботаникам и аграриям)
Развивать зеленый, эко, агротуризм.

Думайте сами, решайте сами

Главная проблема – в голове. Выбирая дауншифтинг, многие понимают от чего хотят убежать, но не понимают, к чему бегут. Они заблуждаются, дауншифтинг – это не мейнстрим, а наоборот – сознательное движение против шерсти, отказ от карьеры и денег ради независимости, здоровья, саморазвития. Можно сбежать из железобетонных джунглей в рай на земле (будь то домик в деревне или коммуна на берегу океана), но почувствовать себя более несчастным без атрибутов «цивилизованной» жизни, взвыть от скуки. Испытав негативный опыт, несостоявшиеся дауншифтеры начинают поливать грязью приверженцев течения.

Жаль, поскольку причина их несчастий – они сами. Ведь, как написано выше, можно не покидать город, а лишь сменить график работы на более свободный, чтобы больше внимания уделять самопознанию, жить в гармонии с собой и природой. Поумерить аппетиты, не гоняться за брендами и новинками, не покупать лишнего, не вредить экологии и здоровью, не поддаваться манипуляциям рекламщиков и общественному мнению. Да, пожалуй, следовать этим принципам в мегаполисе – высший пилотаж, отчасти потому люди и решают сбежать в деревню, хотя есть и другие личные мотивы.

Прежде, чем решиться променять город на село, взвесьте «за» и «против», расставьте приоритеты, что лично вам важнее.

Что это такое?

Термин «дауншифтинг» пришел в нашу жизнь из автомобильного рынка. Английское слово downshifting в переводе на русский значит «переключение коробки передач машины на более низкую скорость». Но в конце прошлого века оно получило другие определение и значение. Это тотальный сброс скорости по жизни. Простыми словами – переход на более низкий уровень с меньшим уровнем стресса.

Люди, называющие себя дауншифтерами, бросают престижную работу и уходят в другую реальность. Но не стоит путать их с бездельниками. Они не перестают добывать свой хлеб. Но занимаются этим столько, сколько необходимо, чтобы заработать на пропитание и другие необходимые нужды. Их больше не интересуют карьера, дома, машины. Все, что они хотят найти – себя в этом мире. Поэтому отправляются навстречу себе и солнцу с чистым сердцем и холодным рассудком.

Знаменитые дауншифтеры

Пожалуй, первым дауншифтером, известным миру, стал император Древнего Рима Диоклетиан, хотя ему, разумеется, не было известно, что значит дауншифтинг в современном понимании этого слова. В период расцвета своей империи правитель неожиданно покинул трон и удалился в свое имение выращивать капусту. Члены Сената впоследствии не раз приезжали к нему, чтобы уговорить вернуться к власти, но он был вполне счастлив и от принятого решения, несмотря на все уговоры, так и не отступил.

Определенное представление о том, что такое дауншифтинг можно также получить на примере жизни Льва Николаевича Толстого. Он отказался от привилегий и княжеского титула, которые давало ему происхождение, и вместо комфортной столичной жизни предпочел проживание в деревенской глубинке.

Дауншифтеры: кто это?

У каждого человека свои жизненные приоритеты. Кто-то живет ради семьи, другие стараются сделать успешную карьеру, у третьих есть любимое занятие или хобби. Большая часть жителей России живут, как белки в колесе, иногда, забывая об элементарных вещах, например, позвонить своим родителям.

С детства нас приучали к тому, что необходимо иметь образование, хорошо учиться, нужно закончить ВУЗ, чтобы иметь хорошую работу и многое другое. После того, как все эти цели достигнуты, человек становится простым потребителем, который имеет все, покупает квартиры, машины, но не может уделить время самому себе, своей жизни. Но есть те, кто смог все изменить – таких людей называют дауншифтерами.

Дословно с английского языка downshifting переводится, как «переключение автомобиля на более низкую скорость, а также замедление движения или послабление какого-либо процесс». Относительно недавно данный термин стали применять и к человеку. Он стал обозначать человеческую философию «жизни ради себя». Дауншифтерам очень близка эта терминология, поэтому таким словом называют людей, которые в один момент решили отказаться от привычного образа жизни и решили отказаться от всех благ цивилизации.

Дауншифтинг полностью меняет мировоззрение людей, то есть в какой-то момент происходит полная «перезагрузка», после которой люди начинают понимать, что все эти цели, к которым они стремились всю жизнь, навязаны обществом. Также в жизни каждого гражданина могут случиться переломные моменты, например, когда сгорают вклады, рушится жизнь, сгорает все нажитое имущество и многое другое. В результате чего человек начинает задумываться: «А в чем, собственно, смысл жизни?». Именно таким образом многие граждане нашей страны полностью меняют свою жизнь. Как правило, россияне предпочитают переезжать в тихие отдаленные деревни (в некоторых случаях это деревни в странах Юго-Восточной Азии).

Одним из ярчайших представителей дауншифтинга можно назвать Германа Стерлигова, сменившего успешную и счастливую жизнь в элитном районе на животноводство и переезд на ферму.

Также довольно ярким представителей российского дауншифтинга является Иван Охлобыстин. В 90-х годах он был довольно известным актером кино, на счету которого такие известные картины, как «ДМБ». В 2001 году он решил вместе с семьей сменить образ жизни и уехал в Ташкент и принял сан священника. Однако климат не подошел его супруге, и семья была вынуждена вернуться в Москву. После 8 лет служения церкви ему пришлось вернуться в кино причине того, что необходимо кормить свою большую семью, ведь у него 6 детей. Но в каждом интервью он говорит о том, что к служению церкви он еще вернется и, возможно, в ближайшем будущем.

Дауншифтинг, или Как работать в удовольствие?

Дауншифтинг – это когда человек наконец-то задает сам себе вопрос: «А чего я хочу по-настоящему?». Он перестает гнаться за тем, что пропагандирует общество, и начинает заниматься тем, что лично ему интересно и приносит моральное удовлетворение. Чтобы стать дауншифтером, не обязательно покидать цивилизацию и жить в лесу. Можно даже не менять работы, если она в принципе человека устраивает. Дауншифтинг предполагает, что человек наконец-то будет заниматься тем, что приносит удовольствие.

И здесь нередко вопрос заключается в работе, поскольку многие люди тратят свои годы на работы, которые их только эмоционально и физически изматывают. Они трудятся, чтобы иметь хоть какие-то деньги. А кто-то трудится, чтобы получать большие деньги. При этом человек эмоционально и морально выгорает, поскольку его работа ему не приносит удовольствия.

Дауншифтинг предлагает человеку уйти от той работы, которая его выматывает, и начать заниматься тем, что ему нравится и приносит удовольствие. Здесь можно развиваться и становиться профессионалом своего дела.

Многими людьми слишком занижается получение удовольствия от работы. Привыкши к постоянным лишениям и ограничениям, большинство бедных людей всю жизнь посвящают тому, чтобы радовать кого-то, но только не себя

Неважно, работаете вы на кого-то или у вас есть свой бизнес. Но если вы не получаете удовольствия от дела, то и ваше развитие как профессионала тоже отсутствует

Как получать удовольствие от работы? Порой этим вопросом задаются даже те, кто занимается любимым делом. Иногда и творческие люди устают от своего занятия. Как же вернуть себе вдохновение?

Научитесь проявлять интерес к процессу труда. Многие люди устремлены на результат труда – деньги. Простые рабочие лишь один день в месяц чувствуют себя счастливыми – когда получают заработную плату. Неужели хотите тратить целый месяц на то, чтобы всего лишь один день побыть по-настоящему счастливым человеком? Если вы хотите проживать каждый день счастливо и гармонично, тогда научитесь получать удовольствие от процесса работы. Проявите интерес к тому, чем занимаетесь, как выполняете работу, какие качества приходится проявлять и развивать в себе, чтобы трудиться лучше всех. Заинтересуйтесь своей работой, не нужно ориентироваться только на результат.

Это похоже на то, как рыбаки ловят рыбу. Они могут потратить больше денег на рыбацкое снаряжение и корм, нежели в итоге словить рыбу. Рыбакам нужен не только результат (словить много рыбы), но и интересен сам процесс (подготовка к рыбалке, нахождение «идеального» корма, момент ловли рыбы на крючок и ее вытягивание). Представьте, что было бы, если бы рыбаки не получали удовольствия от процесса ловли? Тогда никто вообще не ловил бы рыбу, не было бы такого понятия, как рыбалка.

Научитесь получать от работы такое же вдохновение, как если бы вы занимались рыбалкой. Заинтересуйтесь самим процессом решения вопросов, нахождения выходов из сложных ситуаций, составления стратегий, их воплощения и получения результата, который нужно проанализировать и постараться в следующий раз достичь с меньшими усилиями. Сколько многому можно научиться, достигая одну цель!

Истории реальных дауншифтеров

В России дауншифтеры делятся на 2 категории, которые были уже описаны выше в общих чертах. Стоит выделить лишь некоторые особенности, присущие нашим соотечественникам.

1. Дауншифтеры, выбравшие жизнь на природе. К этой категории, на мой взгляд, не совсем правильно относить фермеров. Фермеры – это люди, которые занимаются сельским хозяйством. Животноводство или продажа продуктов, выращенных собственными руками, – это работа фермера, его бизнес.
   К дауншифтерам же, скорее, можно отнести некоторых пенсионеров, которые решили оставить городские квартиры и перебраться на природу, где жизнь более спокойная и размеренная, а свежий воздух благоприятно сказывается на самочувствии. Такие люди вряд ли получают большой доход со своего огорода. Скорее, они просто выращивают овощи и фрукты, чтобы прокормить себя, и, возможно, обеспечить заготовками детей, которые живут и работают в городах. Источниками дохода для этих людей обычно являются пенсия, иногда – сдача в аренду городской квартиры, помощь детей. Значительно реже оставляют город люди трудоспособного возраста, хотя известны случаи, когда целые семьи переезжали в сельскую местность. Но в этой ситуации без дохода прожить невозможно, и приходится искать работу в сфере сельского хозяйства, торговли и др. Следует помнить, что зарплаты в провинции значительно ниже, чем в городах, и для того, чтобы обеспечить достойный уровень жизни и дать образование детям, приходится открывать собственный бизнес.

1. Дауншифтеры, зарабатывающие в интернете и не привязанные к определенному месту. Самые распространенные профессии: программист, дизайнер, копирайтер. Такие дауншифтеры в большинстве своем путешествуют в одиночку или парой, выбирая теплые страны, где могут жить и работать, выполняя заказы и самостоятельно регулируя свой рабочий процесс.

Среди моих знакомых есть два примера дауншифтеров. Первый – это программист, он же системный администратор, с которым я сотрудничаю уже много лет и за все это время мы виделись всего 3 раза. Он является дауншифтером «наполовину», т.к. в летнее время живет дома, в Петербурге, а с ноября по апрель перебирается в Таиланд, на остров Самуи, где и работает удаленно. Этот человек, насколько мне известно, холост, по его собственным словам «много работать он не привык», но всю работу выполняет добросовестно и оперативно. О своей жизни в Таиланде рассказывает так: спокойствие, безмятежность, теплое море, дружелюбные люди, дешевая еда.

Другая пара – люди довольно зрелого возраста, которые перебрались в Индию, на Гоа. Они всерьез увлекаются йогой. Утверждают, что, при смене места жительства произошла полная перезагрузка, так называемый «дауншифтинг мозга», так как ритм той страны совсем другой. Больше всего, говорят они, мы рады тому, что здесь никто никуда не спешит. Квартиру в городе они сдают в аренду, за этим следит их взрослая дочь, которая навещает их каждый год. Так как эти люди прониклись индийской философией, от различия культур они не страдают. Что касается медицинских и санитарных условий: Гоа является курортом, а потому там нет таких контрастов, как в других городах. По словам этой семейной пары, слухи о «грязной Индии» сильно преувеличены.

Дауншифтер — бывший горожанин

Почему же так много людей во всём мире выбрали для себя жить так, как жили наши предки? Существует несколько основных причин:

Плохое самочувствие, длительные болезни (жизнь в городе кажется невыносимой из-за влияния вредных производств на организм человека). Разочарование в работе, постоянные стрессы (по статистике большое количество дауншифтеров — это люди, которые добились неплохих результатов в своей профессии. Но в какой-то момент они ощущают, что работа отнимает слишком много сил и времени)

Попытка найти гармонию (в бесконечной погоне за деньгами мы мало обращаем внимание на собственное «Я», забываем о поиске своего предназначения. Дауншифтеры могут позволить себе размышлять об этом, часто они занимаются духовными практиками)

Забота о будущем детей (человек чувствует, что несчастлив в мегаполисе, но хочет лучшего для своих потомков. Дауншифтеры могут больше времени уделять детям и их развитию).

Созидатель или Бездельник — кто победит?

Что касается дауншифтинга Бездельника, то такая эгоистичная жизнь исключительно ради себя не приносит продолжительного глубокого удовлетворения. Гонку за материальными ценностями человек меняет на погоню за удовольствиями и весельем, и вместо того чтобы наполнить жизнь настоящим смыслом, попросту прожигает ее. Человек может думать, что начал «жить по-настоящему», но многие психологи говорят, что это, скорее, имитация, а не жизнь в полном смысле слова.

Гораздо большее удовлетворение приносит человеку полезная деятельность, когда он развивается сам и помогает развиваться другим, создает что-то новое и трудится ради чего-то важного. Тогда отдых и веселье в его жизни становятся сравнимы с приправой, употребление которой в разумных количествах делает вкус пищи разнообразней и богаче

Во многом по этой причине дауншифтинг Созидателя – это жизненная позиция, которая кажется разумной все большему количеству людей.

Отказаться от хорошей работы, сменить городскую квартиру на бунгало в экзотической стране или на домик в глухой деревне… У каждого из нас иногда возникает желание всё бросить и уехать. И с каждым годом людей с подобными мыслями становится больше и больше. В связи с этим возникло специфическое направление — дауншифтинг. А приверженца этого направления называют дауншифтером. Кто это такой? Дауншифтер — это человек, сбежавший от цивилизации и ставший добровольным отшельником. Давайте подробнее рассмотрим специфику и основные моменты этого образа жизни.

Особенности дауншифтинга в разных странах

Популярность дауншифтинга нарастает, его принципы становятся главенствующими для все большего количества людей на планете.

Это говорит о том, что чем выше уровень жизни населения в стране, тем больше людей перестают думать о материальном, перенаправляют вектор своих жизненных устремлений.

Низкий процент дауншифтеров в России вполне объясним. Согласитесь, имея доход на уровне (или даже ниже) прожиточного минимума, трудно не думать о зарабатывании денег, особенно если в семье есть несовершеннолетние дети.

Естественно, что все устремления в такой ситуации направлены на то, чтобы дети были накормлены, одеты, обуты, получили образование. А это деньги, и деньги не малые, поэтому родителям приходится стремиться и к карьерному росту, и к максимально возможному заработку. О себе и своих желаниях думать просто некогда.

Дело в том, что в наследство от СССР нам досталось тогда еще бесплатное жилье, и по количеству собственников мы далеко опережаем даже европейские страны-иконы. Есть хотя бы базис (жилье), которое у нас пока еще не принято закладывать и перезакладывать, как в США. И нет животного страха оказаться «лузером».

У меня есть знакомая семья, они жили в большом городе, имели свой маленький бизнес, доходов которого едва хватало на жизнь и на обучение детей. Но когда дети «вылетели» из семейного гнезда, эта семейная пара продала квартиру в городе и купила дом в деревне.

Так совпало, что их бизнес развалился, а в предпенсионном возрасте трудно найти работу. Так они стали дауншифтерами поневоле: он начал заниматься разведением кроликов и перепелов (и это ему очень нравится), она – писать статьи на заказ (и также находит в этом удовольствие).

Они вместе проводят свой досуг: ходят на прогулки с собаками, путешествуют на велосипедах и на автомобиле, в общем – живут «для себя» и не жалеют, что все так сложилось. Так выглядит дауншифтинг по-русски «для бедных».

В США же дауншифтинг — это жизнь в палатке, стоящей на улице Лос-Анджелеса, борьба с крысами и бандитами. Это для «богатых».

Примером может служить известный бизнесмен Герман Стерлигов, который со своей семьей прожил 4 года на отдаленном хуторе, в затем вернулся к прежнему образу жизни. Второй вариант – человек «укореняется» в дауншифтинге, ему не хочется менять свой новый уклад.

Например, в Австралии дауншиферы постоянно меняют место своего проживания. Такой образ жизни напоминает движение хиппи в прошлом столетии. В Великобритании дауншифтеры делают акцент на экологии: выращивают органические продукты и заботятся об окружающей среде.

В последнее время появилась тенденция к обустройству родовых поселений, куда переселяются единомышленники со своими семьями. Как правило, половина из них остается, а половина возвращается «на круги своя».

Дауншифтинг — причины

Причин, вызывающих желание уйти от суеты и проблем современного мира, став дауншифтером — много. Далеко не каждый человек может приспособиться к бешеному ритму жизни, нарастающим физическим и моральным нагрузкам, смириться с экологическим неблагополучием больших городов. Поэтому выяснить, кто такой дауншифтер, поможет перечень причин, способствующих становлению этого желания:

• ухудшение физического здоровья;
• слишком быстрое продвижение по карьерной лестнице, к чему человек не всегда морально готов и вместо радости испытывает разочарование;
• стремление к гармонии, единению с природой;
• поиски собственного «Я».

Влияние на общественные процессы

Влияние на демографические процессы

Из-за хаотичного темпа жизни в мегаполисах и присущего ему стресса дауншифтеры переезжают из больших городов в места, которые предполагают более спокойный темп жизни (городские окраины, маленькие города-спутники, дачные массивы, деревни и тому подобное). Ускоряют эту тенденцию также стремительное проникновение Интернета и других современных технологий даже в самые труднодоступные районы. При этом, ввиду доступности Интернета, дауншифтинг не удаляет этот пласт людей (дауншифтеры) из господствующей культуры в обществе. Иными словами, дауншифтеры — люди современные, которые идут в ногу со временем и имеют равный доступ к информационным ресурсам, ибо современные технологии позволяют дистанционно получать образование и выполнять работу, оперативно узнавать о последних событиях в мире и тому подобное, не находясь при этом в центре мегаполисов.

Дауншифтинг положительно влияет на стабильность семейных отношений и уровень рождаемости, так как часть высвободившегося времени, которое ранее забирали работодатель и офис, уделяется сексуальным отношениям и рождению детей.

Влияние на социально-политические процессы

Несмотря на то, что мотивы дауншифтинга вызваны личными желаниями, а не политическими взглядами, он определяет сверхпотребление или загрязнение окружающей среды как источник недовольства. Известно, что сверхпотребление основывается на непропорционально чрезмерном использовании природных ресурсов, что в свою очередь, вызывает ухудшение и загрязнение окружающей среды и климата. Дауншифтеры, проповедующие бережливое отношение к ресурсам и делающие больший акцент на нематериальных ценностях, чем на материальных, рано или поздно начинают негативно относиться к сверхпотреблению. В современном мире, когда периоды волатильности и турбулентности возникают чаще, чем раньше, дауншифтеры представляют собой в основном политически равнодушную категорию населения, в отличие от набирающей темпы политики популизма, концентрирующей электорат вокруг себя через апелляции к широким массам и обещающая им скорое решение социально-экономических проблем

Следовательно, последователи дауншифтинга остаются индифферентными к попыткам политиков-популистов привлечь внимание к неразумному использованию средств налогоплательщиков правительствами (т.н. hip-pocket nerve).

Корни дауншифтинга

Идея упрощения жизни уходит корнями в глубины истории. Люди, которые жили для себя, существовали всегда. И они же всегда находились в меньшинстве. Лев Толстой вел жизнь простого крестьянина, несмотря на обширные возможности «вращаться в свете». Французский художник Гоген оставил карьеру успешного банкира и уехал на остров Таити, чтобы остаток жизни проводить в творчестве. Даже знаменитый Будда не стал царствовать, так как желал найти самого себя.

Масштаб психологического явления и его характер зависит от страны, в которой идеи развиваются. Например, Великобритания тесно связывает дауншифтинг с экологическими факторами. Англичане выращивают экологически чистые продукты, заботятся об окружающей среде. Распространена корпоративная экология — использование вторсырья и прочее.

Американский и европейский дауншифтинг находит яркие проявления в смене людьми места жительства. Нередко можно встретить людей, которые меняют городскую суету на жизнь в деревне. Женщины все чаще отказываются от профессиональных достижений в пользу дома и семьи. Душевный комфорт имеет для них больший вес, нежели высокие доходы и постоянное напряжение.