4 мифа о психосоматике и научные разоблачения

Наверное, каждый хоть раз в жизни слышал слово «психосоматика». Часто этот термин упоминают врачи, когда человек плохо себя чувствует, а причину найти не могут. Или же заболевание связано с постоянным стрессовым состоянием или же определенным настроем мыслей. Более полно о теме психосоматика расскажет источник, здесь же кратко приведем несколько советов для тех, кто столкнулся с данной проблемой.

К каким специалистам следует обращаться для лечения психосоматических заболеваний

В России нет такой официальной специальности как психосматист. И психосоматическая медицина как самостоятельное направление плохо развита. Потому обратиться с психосоматикой можно к клиническому психологу (медицинскому психологу), психотерапевту, психологу, психиатру.

Приверженцам нетрадиционной медицины можно прочитать книги известных психологов-целителей, например, Луизы Хей и Лиз Бурбо. Или можно обратиться к практикующим специалистам, например, В. Синельникову.

Лечение психосоматических расстройств

Полноценное исцеление возможно только после устранения психологической причины: травмы, внешнего конфликта, внутреннего противоречия. Методы психотерапии психосоматических заболеваний подбираются индивидуально, в зависимости от индивидуальных особенностей клиента.

В общем программу лечения можно представить следующим образом:

1. Групповая и индивидуальная психотерапия. Положительный эффект оказывает арт-терапия, гештальт-терапия, телесно-ориентированная терапия, гипноз, НЛП, психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия. На этом этапе нужно вытащить из подсознания все проблемы и восстановить гармонию между душой и телом.
2. Прием медикаментов. Это необходимо для купирования симптомов и устранения физиологических нарушений. При серьезных психических нарушениях показан прием антидепрессантов, транквилизаторов, седативных препаратов и т.д.
3. Реабилитация. Под этим подразумевается смена привычного образа жизни, поддержка семьи и близких.

Это важно! Лечения обязательно должно быть комплексным. Притом самостоятельная работа больного, особенно после прохождения терапии, важнее всего

Необходимо всю жизнь работать над собой, заниматься профилактикой и поддержанием результата.

Может ли правильно настроенная духовная жизнь помочь справиться с психосоматикой

Да, переоценка жизни, несомненно, поможет справиться с болезнью. Нет ничего лучше для здоровья, чем саморазвитие и самосовершенствование человека. Необходимо найти любовь внутри себя и веру в самого себя

Но вместе с этим важно поверить в законы Вселенной. Осознайте, что Вселенная будет помогать вам, если вы будете идти по своему пути, то есть следовать своим способностям, желаниям и возможностям

Если же вы заболели, то рассматривайте это как урок, подсказку о том, что именно нужно изменить в жизни. А помогут в этом таблицы заболеваний и их причин от авторитетных психосоматистов (об этом в статье ниже).

Как научиться работать со своими эмоциями

Каждое событие в жизни само по себе нейтрально. Все зависит от нашего восприятия. Мы сами придаем положительную или отрицательную окраску. Чтобы спокойно на все реагировать и уметь превращать трудности в возможности, нужно научиться работать со своими эмоциями.

Предлагаем вам познакомиться с методикой тренера по личностному росту и психолога Ицхака. Автор предлагает воздействовать на эмоции через три рычага:

1. Сосредоточение внимания на радостных событиях. Как только почувствуете пессимистичные веяния, вспомните или представьте что-то приятное. Конкретизируйте все до мелочей. Этот способ поможет вам управлять настроением, избавляться от негативных мыслей.
2. Займите «радостную позу». Потоку радости соответствует такое положение тела: плечи расправлены, спина прямая, широкая улыбка. Теперь в такой же позе начните бодро двигаться. Тело и психика взаимосвязаны. Мозгу можно внушить хорошее настроение, а телу можно внушить легкость.
3. Сохраняя бодрую походку и прямую осанку, скажите веселым голосом следующие фразы: «Я герой», «Все хорошо», «Я счастливый человек. Мне во всем везет», «У меня прекрасное настроение, оно становится только лучше».

Дополнительно наблюдайте за своими эмоциями. Отслеживайте связь между конкретными эмоциями и ситуациями. Отслеживайте телесные реакции на ту или иную эмоцию. Со временем вы обнаружите свои уязвимости и стрессогенные факторы, связь души и тела. А методика Ицхака научит вас осознанности. Вы сможете сами выбирать эмоциональную реакцию на любое событие. Вы сами будете решать, что брать от мира.

Группы психосоматических болезней

Понимая, что означает психосоматика, несложно представить, как именно перекликаются тело и психика.

Причины бессонницы

Подверженный такому расстройству, как правило, ни на секунду не расстается со своими проблемами на работе. Бесконечная суета, каждодневные хлопоты и многочисленные вопросы, требующие ответов, не дают ему расслабиться.

Головная боль

Источники болевого синдрома, по мнению психоаналитиков, — низкая самооценка, необъяснимая боязнь, повышенная самокритичность, настойчивое недовольство собой от имени внутреннего голоса.

Мигрень

Люди с такими проблемами обладают наивысшей степенью самокритики. Они буквально загоняют себя в угол каждодневным прессингом. Нарушение гармонии с миром тоже следует причислить к причинам появления мигрени.

Гипертония

Корень бед — чрезмерная уверенность, завышенная самооценка. Не исключено и нетерпение, привычка слишком много брать на себя. Повышение давления — результат бесплодных попыток сделать прыжок выше своей головы.

Волосы

Тусклые ломкие локоны сигнализируют об отчаянии, невозможности постоять за себя и постоянном нервном напряжении. Если человек не нравится самому себе, не следует рассчитывать на пышную шевелюру.

Диабет

Следствие неоправданных надежд. Не получая желаемого, мы испытываем стресс. Не стоит копаться в прошлом, вытаскивая на свет море негативных воспоминаний. Думать нужно только в позитивном ключе.

Артрит

Ощущение подавленности и разочарование в себе — вот основные причины данного недуга. Бесконечное осуждение собственных действий и мыслей только усугубляют ситуацию.

Боли в шее

Очень часто, люди, испытывающие внутренний разлад, не в силах повернуть голову. Болевой синдром подает тревожный звоночек, что между чувствами и сознанием потеряна связь. Особо подвержены проблемам с шейными позвонками те, кто переживают, что говорят у них за спиной, боятся осуждения.

Глаза

Органы зрения — восприятие окружающего мира. Не только на уровне физиологии. У больных обычно наблюдается нежелание жить настоящим. Они исступленно возвращаются к прошлому или представляют себе несуществующее будущее.

Зубы

Что значит психосоматическое заболевание, выражающееся разрушением зубной эмали и даже выпадением? Неумение осознавать ответственность перед самим собой, не может в нужный момент принять решение. Страх потерпеть неудачу, неуверенность в своих силах — его постоянные спутники.

Ротовая полость

Болезненные проявления во рту, например, стоматит, оповещают о том, что человек серьезно обижен. Гнойнички на внутренней стороне щек — признак болтливости и склонности говорить ни о чем.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Губы

На их состоянии непосредственно отражается чувственность. Противоречивость приводит к появлению трещин. Привычка кусать — чрезмерная демонстрация чувств.

Лишний вес

Его избыток говорит о ненормальном функционировании духовного содержимого. В попытках защититься от воздействия внешних раздражителей душа прячется под объемной телесной оболочкой.

Боли в спине

Следствие отсутствия психологической поддержки от родных и друзей. Ощущение ненужности, нелюбви, желание скрывать чувства.

Астма

Страдающие этим недугом просто бояться жить, идти вперед, к своей цели. Они постоянно сдерживаются в проявлении эмоций, способны задавить на корню даже самые сильные ощущения. А еще их отличает повышенная совестливость.

Раковые заболевания

Источником столь опасных болезней принято считать давние обиды, ненависть к кому-либо из прошлого или муки совести. Самое страшное, что происходило в жизни, у таких больных храниться, как большая ценность.

Угри

Возникают по причине внутреннего раздрая. Обладателям нечистой кожи свойственно отталкивать от себя окружающих (неосознанно), прятать свои хорошие качества и стараться не контактировать с миром насколько это возможно.

Причины возникновения психосоматических заболеваний

Метафизиология, причины и лечение психосоматических заболеваний структурированы психологами и представлены в виде таблиц. Наибольшей популярностью пользуются таблицы В. Синельникова и Луизы Хей.

Полная таблица по Синельникову

Валерий Синельников – отечественный врач и психолог, гомеопат и автор книг по исцелению души и тела. Предлагаем вам познакомиться с его таблицей болезней:

Соматические расстройства
Психическая причина болезни
Головная боль
Лицемерие, противоречие мыслей и чувств.
Насморк
Подавленные эмоции, слезы, грусть.
Цистит
Злость и раздражительность в отношении мужчин или своего сексуального партнера.
Кашель
Подсознательное желание привлечь внимание, заявить о себе, выразить свое мнение.
Понос
Страх, тревога, потребность в безопасности. Часто понос случается перед важным событием, например, экзаменом.
Запор
Невозможность расстаться с болезненным прошлым, нелюбимой работой или болезненными отношениями

Скупость и жадность к деньгам.
Ангина
Подавленный гнев, просящийся наружу. Неспособность постоять за себя, попросить о помощи, выразить себя и свои чувства.
Герпес
Предвзятое отношение к людям, невысказанные обвинения и колкости.
Маточное кровотечение
Обида, злость, утечка радости из жизни.
Тошнота, рвота

Неспособность принять и переварить что-то, подсознательные страхи.
Геморрой, трещины
Неохотное избавление от старого и ненужного. Злость, страх, боль потери.
Молочница
Неуверенность, страх потерять привлекательность, страх несовершенства, агрессия к партнеру.
Аллергия
Подавленные эмоции и недостаток самоконтроля.
Болезни почек
Гнев, злость, обида, ненависть, осуждение, критика, стыд, страх неудачи.
Желчный пузырь
Накопившаяся злость, гнев, раздражительность

Это далеко не весь перечень болезней, представленный в таблице Синельникова. Познакомиться с полной таблицей можно в нашей статье «Психосоматика болезней, психологические причины болезней» и в книге автора «Возлюби болезнь свою».

Психосоматика заболеваний Луизы Хей

Луиза Хей одна из первых занялась подробным изучением и структурированием психосоматических болезней. Главной причиной любых заболеваний психолог называет негативное мышление и нелюбовь человека к себе. А бороться с недугами предлагает при помощи аффирмаций. Предлагаем вам познакомиться с алфавитной таблицей Луизы Хей:

Болезнь	Психологическая причина	Аффирмация
Аменорея	Отрицание женственности	Я горжусь тем, что я женщина.
Апатия	Страх, глубокое чувство подавленности	Я в безопасности. Я разрешаю себе выражать чувства.
Астма	Подавленные слезы, усталость	Я сам отвечаю за свое будущее. Я свободен.
Бессонница	Муки совести, сомнения	Я все делаю правильно. Я благодарен каждому дню.
Близорукость	Страх перед будущим	Жизнь безопасна. Все идет своим чередом.
Бородавки	Непринятие внешности	Я люблю и принимаю себя, я красивый.
Гастрит	Ощущение безвыходности	Я в безопасности. Я верю в себя и свои силы.
Гипертиреоз	Злость на самого себя за то, что не можешь реализоваться как личность.	Я ценю и люблю себя. Я достойная личность.
Головная боль	Непринятие себя, критика и требовательность	Я в безопасности, ценю и принимаю себя.
Диабет	Глубокая неудовлетворенность жизнью	Я разрешаю себе получать удовольствие от жизни.
Колики	Завышенные требования к окружающим, недовольство ими	Я спокоен и умиротворен.
Кровотечение	Утечка радости из жизни	Я разрешаю себе получать удовольствие от жизни. Моя жизнь полна радости.
Мозоли	Застревание в  прошлом, страхи, связанные с прошлым	Я отпускаю прошлое, открываюсь новому и радостно иду вперед.
Ожирение	Потребность в любви и защите, агрессия	Я люблю и принимаю себя. Я в безопасности.
Опухоли	Сожаление, обида	Я отпускаю прошлое и с радостью иду в будущее.
Печень (заболевания)	Самообман, самооправдание, накопившийся негатив	Я открыт для любви и развития.
Почки (камни)	Старый негатив	Я с удовольствием избавляюсь от негатива.
Простуда	Усталость, обида	Я в гармонии с собой, моя жизнь полна радости
Рак	Ненависть, обида, старые раны	Я отпускаю прошлое и вступаю в новую счастливую жизнь.
Сердечный приступ	Безрадостное существование	Я излучаю и принимаю любовь.
Спастический колит	Боязнь отпустить что-то, сомнения	Все идет своим чередом. Жизнь приготовила для меня только хорошее.
Судороги	Желание удержать что-то, ухватиться за что-то	Я в мире и гармонии с собой, я спокоен.

Найти полную таблицу можно в нашей статье «Ментальные причины различных заболеваний» и в книге автора «Исцели себя сам».

Человек, Победивший рак

Напоследок приводим историю молодого бразильского парня, который смог победить страшную болезнь. Эта история пришла к нам из личных разговоров, документальных ее подтверждений не имеется. По крайней мере, мы их не нашли. Но при желании на просторах интернета вы сможете найти множество подтвержденных подобных историй.

Мы приводим эту, потому что она очень вдохновляющая и как нельзя лучше подходит для темы статьи.

Итак, как психосоматика болезней может спасти жизнь?

История Хосе

В 25 лет у Хосе был диагностирован рак поджелудочной железы. Его врач, известный онколог в крупной американской больнице, не давал шансов выздоровление. Он рекомендовал операцию как единственный способ продлить жизнь Хосе.

Хосе решил вернуться в свою родную Бразилию, где он был осмотрен другими онкологами в больнице, являющейся филиалом лучшей медицинской школы Бразилии.

Они подтвердили первоначальный диагноз и, подобно американскому доктору, не надеялись на выздоровление Хосе. Они предложили ему хирургическое вмешательство, лучевую терапию и химиотерапию, но во всем получили отказ.

Хосе сам имел медицинское образование и знал, что терапия убьет его. Вместо этого он решил переехать в сельскую местность, где вступил на путь комплексного выздоровления. Оно включало интенсивную духовную и психологическую работу с использованием ряда местных целительных растений.

Это привело к важным открытиям в его жизни. Они повлекли за собой серьезные изменения в отношениях, убеждениях, поведении и рационе питания. Все это оказало положительное (и мощное) влияние на его здоровье.

Когда Хосе через шесть месяцев вернулся в больницу  Рио-де-Жанейро на обследование, компьютерная томография и другие анализы показали, что рак полностью исчез. Его доктора были ошеломлены.

Они знали, что почти все с прогрессирующим раком поджелудочной железы умирают в течение шести месяцев после выставления диагноза. Они просто не могли поверить в полную ремиссию, не говоря уже о том, что произошла она в отсутствие традиционной медикаментозной терапии.

Хотя доктора были счастливы за Хосе (который оставался в отличном состоянии здоровья еще восемь лет до самой смерти от сердечного приступа), они объявили, что, должно быть, ошиблись в своем первоначальном диагнозе и что у него все-таки не было рака!

Идея полного выздоровления от рака поджелудочной железы посредством психосоматики была для них немыслимой.

Что делать, чтобы меньше нервничать

Чтобы предотвратить развитие психосоматики нужно научиться расслабляться. Существуют методики, способные помочь в этом:

• дыхательная гимнастика;
• релаксация;
• самовнушение. Позитивный внутренний монолог поможет поверить в свои силы;
• анализ сложившейся ситуации, попытки найти ей рациональное объяснение и поиск аргументов, подтверждающих собственную правоту;
• методики самоутверждения помогут выйти из стрессовой ситуации с наименьшими потерями;
• аутогенные тренировки и многое другое.

Старайтесь не отказывать себе в маленьких радостях, выделите время на отдых, прогулки на свежем воздухе и на занятия любимым делом. Кому-то поможет преодолеть стресс поход в театр, кто-то любит ухаживать за комнатными растениями или проводить время с домашними питомцами. Можно вышивать, рисовать, читать книги, играть в шахматы. Нормализовать психическое состояние помогут занятия йогой, танцами или различными видами спорта

Важно найти занятие, которое приносит радость

Но преодоление стресса не всегда является решением имеющейся проблемы. Для сохранения душевного и физического здоровья нужно выявить и осознать причину своих переживаний, после чего выработать новую стратегию поведения. И вот здесь без помощи специалистов не обойтись.

Таблица психосоматики болевого синдрома

Именно боль первой сигнализирует о наличии проблемы в том или ином участке тела. Ее причина, исходя из психосоматики, заключается в чувстве вины и желании человека наказать себя.

Таблица проявлений болевого синдрома:

Область болевого синдрома	Причина возникновения	Пути решения проблемы
Зона живота (половые органы или органы в брюшной полости)	Нереализованность в жизни, неспособность приспособиться к внешнему миру	Найти пути реализации своего потенциала
Головная боль, мигрень	Злоба на окружающих за их отношение к вам, и на себя, за свою не идеальность	Принять себя и научиться любить таким, каков ты есть. Начать лояльно относиться к другим людям и смириться с их недостатками
Блуждающие боли во всем теле	Озлобленность на весь мир	Проработать и отпустить это состояние
Боль в зубах	Нерешительность и обида на себя за это	Либо измениться, либо научиться принимать себя таким, как ты есть.

Обстоятельства психосоматических реакций организма на стресс и заболевания

В следствии бессчётных изучений были распознаны основные обстоятельства происхождения психосоматических реакций. По большей части любая обстоятельство связана с каким-либо одним либо двумя видами психосоматических реакций. Универсальной, характерной для всех трех видов, есть лишь одна из них — внушение.

1. Внутренний конфликт. Речь заходит о обстановках, в то время, когда у человека существует два противоречивых жажды, равных по силе. В нем как будто бы бы вступают в борьбу две различных части его личности. К примеру, у юный дамы это возможно конфликт между ролью и ролью матери бизнес-леди. Желание матери проводить больше времени со своим ребенком вступает в несоответствие с жаждой рабочий дамы добиться процветания своего бизнеса. В том случае, если совмещение нереально, борьба этих жажд ведет к тому, что одно условно побеждает, а второе вытесняется на подсознательный уровень. Но будучи вытесненным, оно исподволь угнетает организм, выливаясь в психосоматическое нарушение либо заболевание. Внутренний конфликт — нередкая обстоятельство психосоматических реакций организма .

2. Условная выгода. Это одна из распространенных обстоятельств происхождения конверсионных реакций и функциональных синдромов. Перед человеком стоит какая-то трудноразрешимая задача, либо ему предстоит пережить непростую и неприятную обстановку. Это очень сильно тревожит его, подавляет. Но отыскать рациональное решение проблемы он не в состоянии. И тогда неприятность разрешается на подсознательном уровне в виде психосоматического заболевания, которое выясняется как запрещено более кстати. К примеру, докладчик, который опасается публичных выступлений, но не имеет возможности и обстоятельства отказаться от доклада, может незадолго до утратить голос (конверсионная реакция) либо ощутить боль в сердце, головокружение и т.п. (функциональный синдром).

3. Прошедший опыт. Значительно чаще речь заходит о каких-либо сильных психологических травмах, взятых в юные годы. С возрастом они как будто бы бы забываются, но в конечном итоге « на дно», укрываются в подсознании и накладывают свой отпечаток на физическое здоровье. Обстоятельства таких психосоматических реакций на стресс для того чтобы типа более свойственны для психосоматозов.

4. Идентификация. Подобная обстоятельство развития психосоматических расстройств присуща людям, владеющим высокой свойством к сопереживанию. К примеру, у ребёнка кто-то из родных людей не легко болен либо погиб от какой-либо болезни. Ребёнок, переживая глубочайшую эмоциональную привязанность к этому человеку, на подсознательном уровне идентифицирует себя с ним. И через какое-то время у него смогут появиться симптомы той же болезни. Благодаря идентификации вероятно развитие психосоматозов и функциональных синдромов.

5. Внушение. Одна из обстоятельств образования любого вида психосоматических расстройств. Тут речь заходит о обстановках, в то время, когда человек без всякой критики, машинально, на подсознательном уровне принимает идея о собственной болезни. Источником для того чтобы внушения может служить какой-либо авторитет, признаваемый эти человеком. В юные годы таким авторитетом возможно мама либо бабушка, заявляющая ребенку, что у него, непременно, уже совсем больной желудок, по причине того, что он не ест суп, но довольно часто ест чипсы. Со стороны матери (бабушки) это могло быть простым ворчаньем, но для ребенка это бесспорная истина. И через какое-то время у него вправду может развиться такая психосоматическая реакция, как заболевание желудка.

6. Самонаказание. В случае если человека долгое время мучает чувство вины, независимо от того, настоящая это вина либо мнимая, такое состояние кроме этого может привести к формированию психосоматического расстройства (значительно чаще психосоматоза). Это своего рода бессознательное самонаказание, которое облегчает переживание эмоции вины.

Что такое психосоматика: просто о сложном

Психосоматика – это довольно спорное явление в психологии и медицине, которое изучает влияние эмоциональных переживаний на физическое состояние человека. С греческого этот термин переводится, как «душа» и «тело». То есть, психосоматика представляет собой науку, которая доказывает взаимосвязь души и тела, а если говорить точнее, нарушение этой взаимосвязи.

Психологи утверждают, что практически любое заболевание является неким посланием, которое тело «адресует» человеку. Именно поэтому, столкнувшись с психосоматическим нарушением, следует не лечить саму болезнь и избавляться от симптомов, а искать причину недуга.

Мне кажется, что главной причиной возникновения психосоматических заболеваний является тот факт, что человек утратил связь со своим телом. Не в буквальном смысле, разумеется. Согласитесь, мы настолько сильно погрязли в ежедневной суете, проблемах, задачах, что иной раз удивляемся: как так быстро отрасли ногти (если маникюр был сделан пару дней назад). На самом деле этот маникюр не делался уже, как минимум, месяц. А тело – наш верный спутник и помощник, которого мы упорно не хотим слышать. Именно оно посылает нам сигналы в виде самых разных «болячек», которые мы лечим валерианой, аспирином и другими совершенно бесполезными в этом случае средствами.

Итак, как же возникает психосоматика? Начать следует с того, что не существует негативных эмоций. А как же злость, обида, зависть и другие пороки человечества – подумаете вы. На самом деле все эти эмоции совершенно нейтральны, если возникают, как естественная реакция на происходящее. А вот подавление этих эмоций – по-настоящему негативный момент. Именно он и «запускает» процессы психосоматики.

Те, кто всячески отрицает психосоматику, в качестве основного аргумента используют то, что эмоции, якобы, нематериальны. А если их, грубо говоря, нельзя потрогать, как они могут нести ощутимый вред организму?! Еще как могут, ведь они очень даже материальны! Что такое эмоции? Это не что-то абстрактное. Это совершенно реальные процессы психики, которые имеют вполне себе материальное подтверждение – выброс гормонов. А они, в свою очередь, уже влияют на весь организм.

Поэтому утверждать, что эмоции не имеют прямой связи с телом – как минимум, глупо. Наше тело реагирует куда быстрее нас самих. Мы еще можем не знать, что в наш организм попал вирус, а тело уже вовсю пытается его «выкашлять». Но большинство людей со свойственным большим городам бешеным ритмом попросту «не слышат» эти сигналы своего организма. Стоит ли говорить о тех случаях, когда организм сигнализирует нам не о вирусе, а о нерешенной проблеме, которая на протяжении многих лет «взращивается» в нашей психике?!

Культурный и социальный аспекты

Психосоматическая медицина должна рассматриваться в контексте социальных ожиданий и отношений к женским физическим симптомам, а также места соматических болезней в психологическом и социальном мире женщин. Последние исследования подтвердили, что лица женского пола действительно чаще посещают медицинские учреждения, чем мужчины. Женщины, как правило, несут ответственность не только за собственное здоровье, но и за медицинское обслуживание членов семьи. Они рождены и социализированы, чтобы быть более чувствительными к проблемам со здоровьем, чем мужчины.

Западная медицина имеет тенденцию рассматривать нормальные репродуктивные фазы женщин как патологические или, по крайней мере, как уязвимые состояния, требующие врачебного вмешательства. Примеры включают предменструальный период, беременность и роды, менопаузу. Научные тексты девятнадцатого века призывали женщин не получать высшее образование, потому что их деликатные системы организма обременены требованиями менструального цикла. Значительные расовые и культурные предубеждения были связаны с предупреждениями о недостаточных физических возможностях женщин. Например, послеродовой уход за женщинами из высших слоев общества включал длительные периоды постельного режима и выздоровления.

Хотя доступ женщин к учебе и возможностям трудоустройства увеличивался, роль врача в управлении репродуктивными функциями женщин продолжала расширяться. К середине двадцатого века в стандартном учебнике отмечалось, что, учитывая эмоциональную лабильность и зависимость беременной и рожающей женщины, акушер должен взять на себя ответственность за ее жизнь на протяжении всего детородного периода. Феминистское движения откликнулись на такого рода психосоматические медицинские подходы к акушерству и гинекологии. Сегодня ни в одном научном издании нет таких рекомендаций. Однако широко распространенная практика назначения экзогенных гормонов в период менопаузы может означать, что традиции «управления» женской жизнью и репродуктивными функциями со стороны медиков сохраняются.

Не менее поразительно то, что соматические симптомы у женщин, как правило, воспринимаются менее серьезно, чем мужские жалобы. Причины такого невнимания сложны, но, вероятно, включают в себя предположение, что женские симптомы являются «психосоматическими»

Поэтому важно учитывать, что многие психосоматические симптомы являются результатом невысказанного беспокойства и недовольства медицинским обслуживанием, когда врач не мог понять пациента и не стремился установить истинные причины болезни

История возникновения психосоматической теории

Чтобы лучше понять суть психосоматических явлений, обратимся к истории. Первыми о связи души и заболеваний тела догадались древние египтяне, еще в XVI веке до н.э. Они связывали возникновение болезней с «нездоровой душой».

В Древней Греции, Гиппократ исследовал склонность к болезням у разных типов темперамента. Также, его мнение о болезни, как реакции на обстоятельства жизни человека, актуально и по сей день.

Позже, средневековый врач Авиценна, стал первооткрывателем экспериментальной психофизиологии эмоциональных состояний. Он проводил опыты на определение влияния конкретных эмоций на продолжительность жизни.

Именно немецкий психиатр Иоганн Хайнрот в 1818 году ввел термин «Психосоматика» в оборот. Но в то время данное направление медицины не было распространенным, его всячески опровергали и прекращали исследования в этой сфере.

Дело сдвинулось с мертвой точки, когда австрийский психиатр Зигмунд Фрейд сумел вылечить соматическое заболевание методом психотерапии. Это дало толчок к развитию концепции конверсионных нарушений и активного развития психосоматической науки.

В дальнейшем огромное количество ученых разрабатывали много теорий и исследовали психогенные причины возникновения болезней человека.

Последние новости

• Россияне перестают ходить в кино 7.10.2020 22:07
• Победитель «Евровидения-2019» сыграет свадьбу с лучшим другом 5.10.2020 23:35
• Forbes назвали 10 самых высокооплачиваемых актрис в мире 4.10.2020 23:03
• Из программы Московского кинофестиваля исключили фильм про Нагорный Карабах 3.10.2020 23:32
• Билли Айлиш выпустила видеоклип к новому фильму бондианы 1.10.2020 22:41
• Названы самые популярные фильмы у россиян во время самоизоляции 30.09.2020 23:03
• Стало известно, кто будет представлять Россию на детском Евровидении 29.09.2020 23:51
• Новый волк из мультфильма «Ну, погоди!» вызвал шквал критики 27.09.2020 23:21
• Роcсийской премьерой на Netflix станет документальный фильм про тюрьму 26.09.2020 23:38
• Вышла новая коллекция Dixi Coat 2020-2021 26.09.2020 12:01

Все новости

Связь ума и тела: психонейроиммунология

Целостный взгляд на лечение болезней учит, что люди — это больше, чем просто физическое тело, и что эмоции, мысли, отношения и чувства играют важную роль при выздоровлении.

Психосоматика болезней подчеркивает связь между разумом и телом. Она утверждает, что здоровье и болезни зависят от динамического взаимодействия между физическими, эмоциональными, умственными и духовными аспектами нашей жизни, а также наших отношений с окружающей средой, в которой мы живем.

Несколько лет назад в науке возникла новая важная область под названием психонейроиммунология. Она занимается выявлением связей между разумом, мозгом и иммунной системой, а также тем, как они взаимодействуют друг с другом.

Такие исследователи, как, например, американец Кэндис Перт, доктор философии, с научной точки зрения подтвердили, что наш ум и чувства влияют на здоровье, а наше здоровье, в свою очередь, оказывает мощное влияние на ум. Поэтому болезни по психосоматике — это всегда обратимый процесс.

Сара Шеннон в своей книге «Хорошее здоровье в атомном мире» подводит интересные итоги основным открытиям психонейроиммунологии:

1. Настроение человека и его эмоциональное отношение к болезни могут изменять ее течение;
2. Разум человека постоянно претерпевает изменения;
3. Связанные со стрессом гормоны ослабляют иммунную систему.
4. Химические вещества, вырабатываемые иммунной системой, напрямую влияют на мозг.
5. Мозг и иммунная система напрямую взаимодействуют друг с другом.

Эти открытия показывают, как работает психосоматика болезней. Они раскрывают связь между психикой и здоровьем тела, показывая, что наше отношение к себе и к жизненным ситуациям, очень сильно влияет на наш иммунитет.

Влияние эмоций на здоровье

Например, страх, безнадежность и апатия тесно связаны с производством нейрохимикатов, которые снижают иммунитет и способствуют процессу старения.

И, напротив, химические вещества (известные как нейротрансмиттеры), которые создаются положительными чувствами и эмоциями укрепляют иммунную систему. Они замедляют процесс старения, защищают от многих вирусов и даже от рака.

Большинство наших мыслей и эмоций оказывают временное влияние на здоровье, так как являются кратковременными. Но хронические, постоянно-повторяющиеся чувства оказывают гораздо более глубокое и долгосрочное влияние на наше благополучие.

Этот эффект лежит в основе способности ума исцелять тело. Но он работает и в обратную сторону. Чувства страха, безнадежности, беспокойства и бесполезности все равно влияют на нас, какими бы незначительными они ни были.

Критическое отношение, уверенность в отрицательных результатах, гнев и обида всегда связаны с такими болезнями как рак, язвы и болезни сердца. Все эти связи изучает наука психосоматика.

Симптомы психосоматических расстройств

Проявления психосоматики бывают разными. Иногда это один симптом, а иногда несколько. Самое распространенное проявление – боль разного характера и локализации. Но характерная особенность психосоматической боли в том, что на медицинской диагностики ее причина не выявляется.

Проявления психосоматики

Кроме боли часто встречаются такие соматические проявления:

• изменение ритма сердца;
• перепады давления;
• потливость;
• изменение температуры тела;
• тошнота;
• головная боль;
• одышка;
• тяжесть в ногах и руках;
• нарушения стула;
• слабость;
• снижение работоспособности;
• снижение либидо;
• кашель;
• насморк.

При конверсионных расстройствах наблюдаются функциональные нарушения:

• дыхательные спазмы;
• параличи;
• потеря тактильной чувствительности;
• немота;
• глухота;
• слепота.

Это интересно! Конверсионным расстройствам больше подвержены женщины.

Психосоматика – протест тела

Симптомы усиливаются после стрессовых ситуаций, повышенных нагрузок, эмоционального перенапряжения. В связи с чем можно утверждать, что психосоматика – это протест тела. Так душа сообщает, что ей не нравится образ жизни, мысли и действия человека.