Что такое сентиментальность и как это помогает?

Сентиментальность у женщин

Женщины подвержены влиянию эмоций гораздо больше, чем мужчины. При размышлении над тем, что такое сентиментальность, в голову приходят образы чувственных, неуравновешенных дам, жизнь которых подчинена чувствам, а не голосу разума. Такие женщины способны громко восхищаться любой мелочью, годами хранить памятные вещи, трепетно вспоминая прошедшие дни.

Маленький ребёнок, котёнок, щенок или другие милые вещи вызывают у сентиментальных женщин столь сильное умиление, что окружающих это может просто шокировать.

Сентиментальность со временем стала прочно ассоциироваться со стандартным образом женщины, но это лишь стереотип, ведь далеко не все они обладают излишней чувствительностью. Однако обычно чем старше женщина, тем она сентиментальнее. Каждый сталкивался с сердобольными тётеньками, готовыми плюхнуться в обморок при первой же возможности или расплыться в умилении, едва завидев ребёнка.

Что такое сентиментальность?

Сентиментальность может быть основана на светлых чувствах: любовь, положительные эмоции, приятные воспоминания. Но также, в основу этой черты человека  могут лечь и отрицательные моменты жизни: жалость, привязанность или невозможность отпустить и забыть какой-то период своей жизни.

Если это чувство граничит с логическими рассуждениями, то оно обретает иную форму, форму соучастия, сочувствия, понимания мотивов и поведения людей в той или иной ситуации. Но когда речь заходит о бесконтрольной сентиментальности, которая делает человека легко поддающимся манипуляциям и иной раз не контролирующим своих чувств, от этого нужно избавляться.

Иногда происходит, что в основу неконтролируемой сентиментальности ложатся глубоко забытые обиды, жалость к себе, разочарование и привычка жить прошлым, ограждая себя от решения проблем.

Негативное чувство жалости не стоит путать с состраданием и сочувствием.  Мы можем испытывать жалость по отношению к себе и другим людям, это можно сказать социальное чувство, выражающееся в зависимости человека от общества.  Разберемся подробнее, когда мы жалеем человека или себя самого, то тем самым оправдываем его или свои проблемы, негативные и злые чувства, поступки. И наоборот, светлое чувство сострадания — это не потакание и оправдание человеческих слабостей, а ясное понимание страданий другого индивида.

Что такое сентиментальность?

Сентиментальность – это особое свойство психики, которое выражается в сильных переживаниях, порой направленных на незначительные вещи. Она может проявляться в виде разных эмоций. Чаще всего это растроганность или умиление. Иногда чувства настолько захлёстывают, что приводят человека в восторг. Нередко сентиментальность бывает сопряжена с эмпатией, например, когда кто-то всей душой сопереживает чужой романтической истории.

Слова с корнем sentiment присутствуют во многих европейских языках. Считается, что в русский язык термин «сентиментальность» пришёл из французского и был образован от слова sentimental, что переводится как «чувствительный». В латинском языке есть слово sentimentum, которое переводится как «ощущение» или «мнение».

Интересная особенность сентиментальности заключается в том, что человек начинает идеализировать объект, вызывающий положительные эмоции. Яркий пример – сентиментальные воспоминания о счастливой молодости. Люди вспоминают себя молодыми и здоровыми. В их сознании оживают первые романтические переживания, и им кажется, что это была самая счастливая пора в их жизни. При этом негативные моменты они не вспоминают вообще.

В основе сентиментальности, связанной с прошлым, обычно лежат светлые чувства – сильные эмоции, которые человек когда-то испытал. Но иногда её причиной становятся и негативные переживания, такие как жалость или рефлексия. К примеру, если человеку кажется, что когда-то в прошлом важные отношения разрушились из-за глупой ошибки, он может часто скучать по тем дням, прокручивая в мыслях более счастливые сценарии развития событий.

Функции и значение

Задача чувств — получать, классифицировать информацию о предметах. Также у них есть отдельные функции:

отражательная — помогает оценивать уровень опасности, полезности предметов, чтобы вовремя среагировать на угрозу;
стимулирующая — побуждает предпринимать активные действия, строить планы на будущее, искать пути решения сложных задач, мотивацию;
подкрепляющая — помогает оценивать значимость события для индивида, запоминать важное;
переключательная — подсказывает к какой категории относить предметы, действия, расставлять приоритеты;
приспособительная — формирует готовую базу проявлений, которые человек уже испытывал;
коммуникативная — влияет на отношения с окружающими, потребность в общении, помогает устанавливать эмоциональные контакты.

Нормальную работу функций может обеспечить только позитивная социальная среда. Если в работе функции появляются сбои, эмоциональный интеллект человека не развивается. Низкий уровень эмоционального интеллекта характерен для детей, которые воспитывались в неблагополучной среде.

Крайняя степень проявления педагогической запущенности у детей-маугли, выросших вдали от людей. Они не различают проявления других людей, не умеют выражать чувства. Их психологическое развитие находится на уровне детеныша обезьяны.

Как избавиться от сентиментальности

Полностью вычеркивая из своей жизни сентиментальность, вы превращаетесь в бесчувственного и довольно жестокого человека. Неспособность к сопереживанию явно сократит круг ваших контактов и уменьшит количество людей хорошо к вам относящихся. Уменьшать или избавляться от излишней сентиментальности имеет смыл, когда она начинает мешать построению адекватных отношений и портит свое самочувствие.

Чтобы лучше контролировать данные проявления придется познакомиться со своей чувственной сферой в деталях. Для этого каждый день выделяйте определенный временной промежуток, когда вы будете погружаться в свой собственный мир и знакомиться с чувствами, существующими там. Не нужно стараться охватить совсем все, что произошло с вами за жизнь, сосредотачивайтесь на настоящем моменте и отслеживайте чувства и мысли, появляющиеся сейчас

Важно — не уходить в сторону только чувственного или только мыслительного переживания, а стараться воспринимать все это одновременно. Подобная тренировка с очередной ситуации, затрагивающей струны души поможет заметить не только эмоциональный всплеск, но и доводы разума относительно ситуации

Кроме того, способность ориентироваться в своих чувствах также поможет не погружаться в чужие ощущения, ведь зная свои нюансы уже можно будет понять, когда это искренняя жалость к человеку, а когда это похожая ситуация и собственные невыплаканные слезы. В первом случае актуально помогать другому, во втором необходимо позаботиться о себе и сделать события прошлого менее травматичными, прожив их, возможно в присутствии психотерапевта.

Важным моментом является научиться разграничивать ситуации, когда уместно проявление повышенной чувствительности, а когда нет. Если вы находитесь на работе, то ваши слезы вряд ли будут уместны, также как и в кругу семьи при радостном событии. Необходимо учиться замечать данные порывы, но не для того, чтобы сдерживая их складировать в темный ящик, копя собственное внутреннее напряжение, а для того, чтобы пообщаться с ними в более подходящее время. Вы можете выделять для этого особенное время или просто пользоваться моментами, когда находитесь в одиночестве для того, чтобы полностью выпустить то, что накопилось внутри. Тогда можно плакать и смеяться, кричать и бить подушки — главное чтобы чувства были вылиты полностью. Чем чаще будете проводить подобные мероприятия, тем легче станет контролировать периодические приступы, поскольку, чем больше сдерживаемых эмоций, тем выше вероятность, что они прорвутся невосстанавливаемой лавиной в самый неподходящий момент.

Занимаясь обучением подобному контролю, развивайте чувствительность к своей эмоциональной сфере, и если слезы накатывают от серьезной и настоящей боли, то не стоит это переносить и сдерживать. Когда у вас умирает близкий, бросает любимый, увольняют с работы или когда ваш ребенок сделал первый шаг, результаты обследования оказались хорошими, важный проект утверждают — плакать, кричать от радости, биться в истерике, обнимать всех, кто проходит, является нормальной и адекватной реакцией вне зависимости от ситуации и вашего местонахождения

Все зависит от актуальности и действительной важности ситуации, вокруг вас живые люди, которые поймут и подержат ваши переживания относительного чего-то важного, но вряд ли будут соучастниками вашего более надуманного переживания

Что такое сентиментализм?

Приветствуем Вас, наши друзья! Все мы в чём-то похожи, а в чём-то сильно отличаемся. Одни могут заплакать, смотря слезливую мелодраму, а другие спокойно смотрят фильмы ужасов. Это в первую очередь зависит от темперамента, личных психических настроек. Людей, которые могут всплакнуть над любой грустной историей, даже вымышленной, называют сентиментальными.

Что же это такое?

Сентиментальностью называют свойство человеческой психики выражать сильные эмоции при душевных переживаниях. Чувства его просто захлёстывают по малейшему поводу. Про таких говорят, что у них «глаза на мокром месте». С одной стороны — очень хорошо, что человеку не всё равно. И он так живо реагирует на чужое горе. Но в жизни подобное поведение может доставлять немало проблем.

Своему происхождению термин обязан французскому языку, в котором присутствует «sentimental». Дословно можно перевести, как «чувствительный». Если копнуть глубже, то в латинском можно найти «sentimentum». Его переводят как «мнение» или «ощущение».

Сентиментальные личности склонны идеализировать позитивные эмоции, а негативные забывать. Особенно заметно при воспоминаниях о своей молодости. Они помнят себя молодыми, счастливыми и здоровыми. Всё вместе даёт яркие переживания об ушедших годах. Но ведь у всех бывают плохие случаи. А именно их человек попросту забывает. Своего рода психологическая защита.

Примеры проявления 

Всё зависит от особенностей восприятия событий человеческой психики. Если слишком глубоко сопереживать злоключениям главного героя, то можно и не сдержать поток слёз. Чёрствые душой люди даже не обращают на подобное своего внимания.

У мужчин и женщин проявляется по-разному. Женщинам свойственно переживать гораздо эмоциональней. Среди них считается нормой пролить слёзы умиления над романом или фильмом. Поддерживая свою суровость и мужественность мужчины стараются подавлять эмоции и сдерживаются.

Прекрасная половина человечества является олицетворением сопереживания и душевности. Их сентиментальность имеет логическое и простое пояснение. С давних времён они были хранительницами домашнего очага. Заботились о своих детях, пожилых людях, всегда помогали своим соплеменникам. Все эти характерные черты поведения остались в генах. Именно поэтому у них сильнее выражены сентиментальность и эмпатия.

У мужчин

С самого первобытного времени мужчины обязаны были быть сильными, решительными и уверенными в своих силах. Самыми основными является мужественность и смелость. Сантиментам здесь места нет. Тестостерон, являясь основным мужским гормонам, подавляет излишнюю чувственность. Со временем его концентрация уменьшается. Тогда и мужчины начинают предаваться грустным воспоминаниям о прошедшей молодости, грустить, предаваться меланхолии.

Плохо всё это или хорошо?

Здесь трудно дать однозначный ответ. Скорее всего, что следует соблюдать правило «золотой середины». Люди, склонные испытывать тёплые чувства, приятны в беседе. Они быстрее справляются с проблемами, так как делятся своими мыслями и переживаниями с окружающими. Не копят всё внутри себя.

Но во всём необходимо знать меру. Чрезмерная впечатлительность может привести к отрицательным эффектам. Нахлынут сплошные душевные страдания, снизится самооценка, не исключено появление неврозов. Со временем это надоест даже близким друзьям и семье. Умеренное проявление не вызывает у них сильного раздражения.

Как от неё можно избавиться?

Когда она начинает доставлять неудобство, проявляется слишком вызывающе, влияет на нас негативно, то в самую пору призадуматься. Никому не нравится негативное слияние на своё самочувствие и настроение. Особенно когда начинают портиться отношения с коллегами по работе и своими родными.

Избавиться полностью от неё весьма проблематично, но попытаться всё взять под контроль стоит попробовать. Научитесь чётко представлять места где можно быть сентиментальным, а где никоим образом нельзя. Вместе с любимой девушкой можно прослезиться над грустной мелодрамой. Но не в кругу сотрудников.

Если есть непреодолимое желание выпустить пар, то лучше выпустить скопившуюся напряжённость в одиночестве. Не на людях, а тем более детях. лучше всего держать эмоции и мысли на замке. Пусть подобное поведение войдёт сначала в привычку, а затем Вы заметите, что изменились в другую сторону.

В любом случае надо жить комфортно и не усложнять себе жизнь. Будьте здоровы!

Сентиментальность у женщин

Врождённое чувство сентиментальности более выражены у слабого пола.  Этому есть вполне разумное объяснение, ведь с давних времен, женщина была хранительницей очага и несла ответственность за потомство, должна была замечать малейшие изменения в своем окружении и окружающем мире.  Все это закрепилось на гормональном уровне и в какой-то степени, это чувство обеспечивало выживание потомства в суровом мире.  В настоящее время эта способность у женщин помогает сберечь отношения и даже сохранить крепкое эмоциональное и физическое здоровье.

Конечно, все должно быть в меру, ведь женщины с повышенной сентиментальностью наоборот могут даже разрушить отношения. Однозначно, в этом случае имеет смысл снизить свою сентиментальность. Но, как бы там ни было, женщины всегда более чувственны и эмоциональны, ведь если сдерживать все эмоции в себе, со временем женщина может не только получить проблемы со здоровьем, но также стать холодной и без эмоциональной. Дорогие женщины, не идите против природы, стараясь уменьшить свою чувственность, это может очень сильно отразиться как на физическом, так и на психологическом здоровье, внешнем облике, поведении и эмоциональным проявлении.

Признаки гормонального сбоя

Если на фоне спокойной жизни без особых стрессов у мужчины появилась плаксивость, нужно посмотреть, есть ли такие признаки:

• бессонница и утомляемость, слабость;
• быстрое увеличение массы тела;
• увеличение и набухание грудных желез;
• уменьшение полового влечения, в том числе утренней эрекции, продолжительности и частоты половых актов;
• формирование глубоких морщин, дряблости и сухости кожи.

Одновременно с этим может снизиться самооценка, уменьшиться желание самореализации, карьерные амбиции, ухудшиться оценка жизненных перспектив. К плаксивости может добавиться раздражительность и повышенная потливость.

Если появились хотя бы 2-3 признака из перечисленных, с посещением врача затягивать не стоит. Лабораторная диагностики уровня гормонов – тестостерона, эстрадиола, тиреотропного, лютеинизирующего, пролактина, адренокортитропного и других – поможет быстро прояснить нарушения, которые устойчиво существуют у человека.

Мужской климакс может протекать мягко и спокойно, если не пускать дело на самотек. Общение с врачом поможет понять, что средний и пожилой возраст имеет массу своих привлекательных сторон. Наслаждение эстетической стороной жизни способно принести порой больше глубокой и осознанной радости, чем простые физиологические процессы.

Пивной алкоголизм

Одна из распространенных причин плаксивости у особей мужского пола с невысоким образовательным цензом. К огромному сожалению, постоянное употребление пива во многих семьях не рассматривается как нечто патологическое.

Многие не задумываются над тем, что пиво – прежде всего высококалорийный напиток. В 100 мл пива содержится от 30 до 65 ккал. Обычный полулитровый бокал содержит более 200 ккал, а вкупе с закусками получается до 300-400. «Перебор» калорийности – еще не самое неприятное, гораздо хуже для мужчин – фитоэстрогены или гормоноподобные вещества растительного происхождения, стимулирующие перестройку организма по женскому типу. Пивной живот, угасание полового чувства, дряблость, потливость и плаксивость – прямые следствия пристрастия к пенному напитку.

Сентиментальность у мужчин

Все мы знаем такой стереотип, как — мужчина. Он всегда должен быть как нерушимая скала, непоколебим и ничто его не должно выводить из равновесия. Но всё же, понятие как мужская сентиментальность есть, и вокруг него ведется много споров, как со стороны женщин, так и со стороны мужчин. Не только общество, но и сама матушка-природа, распределила так, что чувства плаксивости, мягкости и нерешительности присущи женщинам, а мужской черте характера типичны логика и мужество.

Любые поведенческие изменения происходят в том случае, когда изменяется гормональный фон человека. Поэтому с возрастом, с уменьшением мужских гормонов, сильный пол становится менее жестким и более чувствительным. Всё остальное, что мы можем наблюдать вокруг, это лишь отголоски воспитания, где использовались клише по типу «мужчины никогда не плачут».

В большинстве случаев, бесчувственность — это всего лишь маска, так скажем спектакль, актер которого пытается только казаться бесчувственным и в некоторой степени эгоистичным, но, в конечном счёте, если он не меняет характер своего поведения, то остаётся никому не нужным. Ведь женщине наоборот, необходим рядом человек, который способен искренне сопереживать другим. С мужественным, но бесчувственным мужчиной, женщина никогда не задержится надолго.

Вся проблема нашего общества состоит в стереотипном мышлении по поводу мужской сентиментальности и нужно на социальном уровне дать возможность мужчинам проявлять сентиментальные чувства без осуждения и стараться поддержать их в своем проявлении.

Но иногда бывает, что уровень сентиментальности мужчины превышает даже женские чувства. В этом случае речь может идти о психологической травме или переживании тяжелого, нестабильного момента в жизни.

Как избавиться от сентиментальности?

Итак, если склонность к сентиментальности мешает нормальной жизнедеятельности и отрицательно влияет на отношения в семье и общение с друзьями и коллегами, данное свойство характера подлежит корректировке (но не подавлению, так как оно, напротив, усугубляет проблему). Некоторые психологи рекомендуют периодически давать волю чувствам наедине с собой, выбрав для этого подходящее время и место: выплеснув эмоции без присутствия посторонних, человек сможет контролировать себя на публике.

Но, как показывает практика, вышеприведенный совет подходит для тех, кто обладает достаточным уровнем самоконтроля. Существуют и другие способы борьбы с сентиментальностью. Так, среди самых распространенных советов психологов присутствуют следующие:

• постарайтесь переключить свои мысли на занимающее вас событие;
• выпейте напиток, имеющий насыщенный вкус (кофе, газированный лимонад и т. д.);
• сильно сдавите собственную кисть руки;
• возьмите жевательную резинку;
• вспомните о запланированных на ближайшее время событиях.

Для того чтобы выяснить, насколько человек научился справляться с эмоциями, можно провести «тест на сентиментальность». Смысл его заключается в том, чтобы намеренно оказаться в ситуации, которая вызывает сильные эмоции. Так, например, можно попробовать посмотреть фильм, который ранее привел к всплеску чувств. В процессе просмотра рекомендуется применять вышеприведенные советы. Такой тест позволит узнать, какие меры наиболее эффективны, а также научит осознанному контролю над чувствами.

Борьба с сентиментальностью (как у женщин, так и у мужчин) должна начинаться с тщательного знакомства со своей чувственной сферой (многие люди склонны преуменьшать ее значение). Для этого рекомендуется ежедневно выделять небольшое количество времени для погружения в собственный внутренний мир: такой подход позволит проанализировать свое эмоциональное состояние, разобраться в переживаниях и ощущениях, которые возникают как реакция на те или иные события.

Чувства и переживания можно записывать в блокнот и фиксировать в заметках на телефоне (это позволит отслеживать происходящие изменения)

В процессе подобных тренировок важно прорабатывать события, вызывающие приливы чувств, а не пытаться охватить всю жизнь. Воспоминания о какой-либо ситуации, вызвавшей повышенное волнение или слезы, следует анализировать одновременно с позиций разума и чувств, не сосредотачиваясь только на рациональном или чувственном восприятии

Таким образом, склонность к сентиментальности невозможно отнести к положительным или отрицательным свойствам характера: она может являться как недостатком, так и наоборот, наполнять жизнь человека яркими эмоциями. Задумываться над корректировкой поведения специалисты рекомендуют в тех случаях, когда рассматриваемое качество выйдет за пределы нормы и станет источником проблем как для самого человека, так и для окружающих. Благодаря существованию различных способов борьбы с эмоциями, можно подобрать наиболее эффективный или применять их в комплексе.

Читать еще

Сентиментальность у мужчин

Мужская сентиментальность вызывает много споров, и ведутся они как в женских кругах, так при различных сочетаниях представителей различных полов. Мнение о том, что мужчина должен быть нерушимой скалой, которая не сдвинется и не заплачет, что бы ни происходило, продолжает существовать. Проявления мужества и логической оценки ситуации являются главными мужскими качествами, а вот мягкость, нерешительность и плаксивость по праву отданы больше женщинам. Тут над распределением потрудилось не только общественное мнение, а сама природа.

Чувствительность и сентиментальность регулируются гормональным фоном, именно поэтому с возрастом, когда мужских гомонов уменьшается, мужчины становятся чувствительнее и мягче, у некоторых это может быть связано с изначальным дисбалансом. Но все остальные перегибы были внесены воспитанием и классическим «мальчики не плачут». Правда состоит в том, что мужчины не настолько бесчувственны, насколько пытаются казаться. Кроме того, подобный спектакль обычно оказывается никому не нужен. Большинство женщин хочет от своего избранника большего проявления сочувствия и тепла, а из двоих претендентов выберет того, кто, растрогавшись, заберет домой бездомного котенка, а не того, кто его прогонит. Женщина не будет находиться рядом с очень мужественным и сильным, но бессердечным мужчиной, неспособным искреннее переживать боли других людей. Радует только то, что данный стереотип является условно навязанным и для его воплощения прилагаются усилия.

Необходимо на социальном и личностном уровне дать разрешение мужчинам проявлять свою сентиментальность, поскольку чаще всего речь идет именно о ее недостатке в жизни. Другое дело, если мужская сентиментальность начинает превышать даже женскую чувствительность. Такие случаи довольно редки, однако встречаются и тогда возможно говорить о том, что мужчина находится в нестабильном состоянии или переживает кризисный период, возможно, была получена серьезная . Присматривайтесь к своему партнеру и если заметили резкое повышение уровня сентиментальности, будьте максимально осторожны и деликатны. Если же ничего серьезного не происходило и перед вами изначально такой мужчина, то велика вероятность проблем развития и воспитания – возможно, он просто привык использовать преувеличенное выражение чувств для манипуляций. Женщин действительно трогают мужские слезы и переживания, это может быстро сблизить или заставить женщину совершать действия по спасению судьбы мужчины.

Прежде чем реагировать на подобное из своей чувствительно-сентиментальной части, стоит постараться включить логический анализ ситуации и оценить происходящее полностью. Случаи манипуляции и искусственного повышения чувствительности действительно редки, а мужчины стараются прятать свои проявления.

Примеры употребления

Значение слова «сентиментально» легко найти в литературных текстах XVIII-XIX века, то есть для глубокого понимания смысла нужно читать особую литературу.

Для того, чтобы научиться пользоваться новым словом, нужно рассмотреть варианты применения его на практике. Вот несколько примеров употребления данного слова в живой речи:

1. Эта девушка слишком сентиментальна, разве можно было плакать от того, что птенец выпал из гнезда?
2. Обычно меня не трогают фильмы, но этот был очень сентиментальным.
3. После этого она глубоко выдохнула и сказала: «Как сентиментально!»

Данное слово послужит отличным украшением в вашем языке. Глубокая и даже приторная чувствительность по отношению ко всему, целый взгляд на мир — могут быть сентиментальными. Красивое слово латинского происхождения, воспевающее привилегированное положение чувств по отношению к разуму, придется по душе каждому, кто желает пополнить свой лексикон.

Встречаются люди, способные растрогаться до слез из-за очередной мелодрамы, а у некоторых даже трогательные личные обстоятельства не вызывают эмоций. С чем связана такая разная реакция на события? Дело в личных качествах человека, точнее, в одной черте, заставляющей принимать все слишком близко к сердцу и постоянно отождествлять себя с посторонними людьми и событиями, переживая без серьезной причины. Это свойство психики называют сентиментальностью – повышенной восприимчивостью и мечтательностью. У такой личности впечатления, полученные из внешнего мира, воздействуют на чувства, а не на разум и мысли. Вот и получается, что сентиментальный человек пускает слезу от чтения книги, просмотра новостей или печальной истории, произошедшей с незнакомыми людьми.

В определенном смысле под данной чертой понимается сверхчувствительность, которая даже при несущественных обстоятельствах сильно меняет . Такие личности по любому поводу проявляют умиление, сопереживание, слезливость. Они не остаются равнодушными даже в ситуациях, которые не пробуждают чувств у других людей. Некоторые считают сентиментальность видом жалости, когда человек отождествляет себя с неблагополучным объектом и остро переживает присущие ему эмоции. Однако следует разделять эти понятия: если жалость сравнить с хроническим заболеванием, то сентиментальность – это короткий и мгновенный приступ болезни, за которым следует непременное облегчение.

Коварный тестостерон

Это гормон, который вырабатывается из холестерина и у мужчин, и у женщин. Место выработки – кора надпочечников и яички у мужчин, яичники у женщин. Разница определенного полом количества велика – у мужчин 6-7мг, у женщин не более 1мг.

Основное производство тестостерона у мужчин идет в яичках. Командует синтезом гормон гипофиза, который называется лютеинизирующим. Выработкой лютеинизирующего гормона гипофиза в свою очередь командует гипоталамус.

Ориентир для начала и прекращения синтеза – уровень свободного тестостерона в крови. Когда его мало, синтез начинается, а когда достаточно или много – заканчивается.

Главное назначение тестостерона – формирование вторичных половых признаков: мощного скелета, сильных мышц, низкого голоса, растительности на теле и лице, природной агрессивности. Регуляция полового поведения и синтез сперматозоидов – тоже его работа.

Максимально высокий уровень тестостерона у мужчин отмечается с периода полового созревания и до 45- 50 лет. После 45 соотношение гормонов меняется: тестостерон падает, а эстроген растет. От этого мужественность тает: оплывает тело, несколько увеличиваются грудные железы, присоединяются явления доброкачественного перерождения простаты, начинаются сердечно-сосудистые проблемы. В этот период многие мужчины становятся плаксивыми, хотя и отрицают это.

Как можно повлиять на уровень главного мужского гормона?

Прежде всего, нужно знать, что количество свободного тестостерона колеблется в крови в зависимости от времени года и суток.

Повышается количество гормона с началом весеннего тепла и увеличением светового дня. Сезонный пик приходится на июль. Далее количество уменьшается, проходя минимум в середине сентября. Суточные колебания такие: минимум с 0 до 3-х часов ночи, максимум с 7 до 9 часов утра.

Коррекцией гормонального статуса у мужчин занимается врач-андролог. Начинается все с определения уровня гормонов в плазме крови, при необходимости назначается заместительное лечение.

На гормональный статус оказывает влияние масса тела, качество и количество ночного сна, физические нагрузки. Эти моменты можно отрегулировать самостоятельно.

Плохо ли быть сентиментальным?

Нет ничего плохого в том, что кем-то руководит сентиментальность. Значение таких человеческих качеств, как жалость или сочувствие, сильно недооценивается в современном обществе, построенном на конкуренции.

Современный мир поощряет безжалостное устранение любых преград на пути к богатству. Со временем человек может полностью лишиться таких качеств, как сочувствие или доброта, в угоду бессмысленной гонке за материальным благополучием.

Поэтому если вы умеете сопереживать живым существам и жалеть тех, кто находится в трудном положении ‒ это может стать вашим преимуществом, наполнить жизнь смыслом и красотой

Важно лишь грамотно управлять своими чувствами, иначе они начнут управлять вами. Что же такое сентиментальность ‒ подарок судьбы или проклятие? В зависимости от человека, она может как приносить положительные переживания, так и являться причиной негатива и депрессии

Всё зависит только от вас.

Восприимчивость, мечтательность. Настроение, при котором все внешние впечатления действуют преимущественно на чувство , а не на разум и мысли. Это предрасположенность , эмоционально-ценностная ориентация на проявление таких чувств как: восторженность , умиление , растроганность и сопереживание по поводу, не вызывающему сильной эмоциональной реакции у окружающих. В крайнем проявлении — слезливость, чрезмерная и приторная чувствительность .

Сентиментальность может быть избирательной, например, направленной на животных, но не на людей. Она может и сочетаться с цинизмом или агрессивностью. Например, Фёдор Карамазов у Ф. М. Достоевского «зол и сентиментален» . Близким, но отличным от сентиментальности, качеством личности может быть названо сострадание .