Только ли глазами любят мужчины: про визуалов, аудиалов и кинестетиков

Как кинестетику добиться цели

Кинеститиков необходимо постоянно подбадривать и подталкивать к выполнению целей.

Важно! Им сложно сконцентрироваться и посвятить себя одному занятию сразу, поэтому важна поддержка со стороны. Составление плана с определением ежедневных целей поможет справиться с задачей

Лучше определить время для работы над определенным проектом, чтобы это вошло в привычку. Именно каждодневная работа приведет к желаемому результату

Составление плана с определением ежедневных целей поможет справиться с задачей. Лучше определить время для работы над определенным проектом, чтобы это вошло в привычку. Именно каждодневная работа приведет к желаемому результату.

Как определить кинестетика?

Если обратить внимание на внешний вид кинестетиков, то можно обнаружить, что они обладают общими характерными чертами. Чаще всего люди данного психотипа склонны к сутулости, но при этом хорошо чувствуют свое тело

Поэтому они достаточно грациозны, в движениях отсутствует резкость и спонтанность.

Кроме того, необходимо отметить, что кинестетики из-за любви к вкусной пище могут страдать от лишнего веса. Однако даже с большими объемами этот психотип будет обладать красивой походкой. Данную категорию людей можно распознать по одежде и обуви. Кинестетики предпочитают натуральные ткани, которые не стесняют движения.

Особое внимание у них заслуживают махровые и вязаные вещи. Этот психотип предпочитает удобную обувь

Чаще всего кинестетики предпочитают спортивный стиль. Их можно уличить в слишком длительной носке старых вещей, ведь такая категория людей предпочитает удобство красоте.

Следует отметить, что разговор является отличной возможностью убедиться в том, что собеседник лучше усваивает информацию через тактильный контакт. Во время оживленной дискуссии кинестетики активно жестикулируют и неосознанно стремятся сократить дистанцию. При этом они могут не смотреть прямо в глаза.

Однако данное поведение совсем не означает, что тема для разговора им не интересна. Просто зрительный контакт не имеет для кинестетика особого значения. Совсем иначе дело обстоит с прикосновениями. Данному психотипу свойственно дотрагиваться до собеседника, чтобы убедиться в его заинтересованности.

Поэтому морщины на лице у них появляются раньше, чем у сверстников. Кроме того, при разговоре они часто что-нибудь трогают руками, например, ручку или карандаш. Отсюда часто создается впечатление, что собеседнику свойственна нервозность. Однако, это не так.

Кинестетики отличаются меланхоличным темпераментом, который чаще принимают за робость. Они щепетильно относятся к своим чувствам и сосредоточены на своем внутреннем мире. Их спокойная речь и медлительность движений сочетается с неожиданной спонтанностью при принятии важных решений.

При этом данный психотип чаще будет прислушиваться к интуиции, чем к логическим суждениям

Важно отметить, что благодаря последнему они избегают опасностей, которые должны были произойти. Например, неожиданные аварии или крушения самолетов

Кинестетик – это человек, который всегда предпочитает старое новому. Их консерватизм связан с неосознанным страхом к тому, чего нельзя предугадать

Они с осторожностью заводят новые знакомства. После общения с новой личностью, кинестетик составит у себя в голове целостный образ

Ведь данному психотипу не свойственно замечать отдельные качества людей и отделять частное от общего.

Как определить кинестетика, общаясь с ним

Опричь того, что носитель данного психотипа будет стараться прикоснуться к своему собеседнику, проглатывать ещё несколько подсказок:

1. Кинестетик регулярно использует в речи слова, характеризующие неодинаковые телесные либо вкусовые ощущения, например, «горячий», «холодный», «солёный», «колючий» и в среднем далее.
2. Обычно такие люди при общении направляют свой точка зрения вниз. Вообще нужно заметить, что они редко смотрят неприкрыто в глаза собеседнику.

Пикантный нюанс. Во время сексуальных игр кинестетики предпочитают расцеплять свет, чтобы максимально перенести фокус внимания на тактильные ощущения. Им доставляют огромное блаженство массаж, поглаживания, поцелуи.

А какой тип восприятия больше развит у вас?

Данная теория основана на изучении влияния нейролингвистического программирования на психику человека. Каждый из нас контактирует с окружающим миром по-особому и воспринимает его также по-своему. Человек воспроизводит и обрабатывает полученные сигналы в зависимости от органов чувств, которые он для этого использует. С этим связаны образ мышления, поведение, способность к обучению и запоминанию.

Ваша индивидуальность проявляется в том, каким из способов восприятия пользуетесь именно вы. Есть люди, у которых действительно хорошо развит только один канал, но чаще преобладают два или более. Кроме того, личность зависит и от полушарной доминанты. У кого-то более развито левое полушарие мозга – такие люди чаще используют логику и стремятся к упорядочению.

С другой стороны, тот, у кого доминирует правое полушарие, подходит ко всему творчески, более склонен к инновациям и гибкости. Нейролингвистическая психология объясняет, каким мы видим внешний мир.

Хотите узнать себя лучше и определить свой тип личности в зависимости от способа восприятия? Мы расскажем, чем отличаются визуалы, кинестетики и аудиалы.

1. Тип воспритятия: визуал

Входите в число тех, кому при чтении требуется максимум тишины? Это очень распространено среди людей-визуалов: для того чтобы полностью сконцентрироваться, им необходима тишина. За рулем они могут слушать музыку, но когда требуется найти конкретную улицу или быть более внимательным к дорожному движению, они убавляют или полностью выключают звук.

Это энергичные и очень-очень наблюдательные люди. Они оценивают каждый аспект того или иного предмета и не упускают ни малейшей детали. Им легче запоминать новое посредством изображений или вести заметки. Они получают большую часть информации, используя зрение. Для релаксации они чаще выбирают парки или лес. И тишину.

2. Тип восприятия: аудиал

Часто повышаете тон и громко выражаете свои мысли? Окружающим это может показаться странной привычкой, однако дело лишь в типе восприятия. На самом деле, тех, кто вербализирует свои размышления, разговаривает сам с собой и любит “выговориться”, очень много. Если вы используете аудиальный канал восприятия, вы также любите слушать и других людей и лучше запоминаете информацию на слух, чем в письменном виде.

Аудиалы экспрессивны и очень общительны по своей натуре. Они умеют выражать свои идеи и слушать других. Им не мешает посторонний шум, они могут вести разговор при громкой музыке. Аудиалы способны делать несколько дел одновременно, в отличие от визуалов, которым достаточно трудно выполнять задания, если их отвлекает внешняя обстановка.

3. Тип восприятия: кинестетик

Вам нравятся прикосновения? Вам удается хорошо готовить или делать что-то своими руками? Работать на свежем воздухе? Вам хотелось бы иметь сад, выращивать цветы и заботиться о растениях? Может быть, вы занимаетесь спортом? Если на большинство вопросов вы ответили положительно, вы относитесь к кинестетикам.

НЛП (нейролингвистическое программирование) утверждает, что несмотря на то, что кинестетики достаточно спокойны, они отводят большую роль эмоциональной составляющей, в особенности физическому и тактильному контакту. В эту группу входят люди, стремящиеся попробовать раньше, чем получить информацию от кого-то. Примечательно, что они выражают свои мысли и чувства через объятия, прикосновения и еду. Они не обращают столько внимания на окружающую обстановку, как визуалы. Такие люди обычно более спонтанны и менее сосредоточенны и внимательны.

В заключение добавим, что возможно в разных пропорциях в вас проявляется каждый из типов восприятия. Это нормально, но все же можно найти больше точек соприкосновения с конкретной группой. Визуалы, к примеру, обычно более расслабленные, чем аудиалы и кинестетики. Последние, в свою очередь, более активные и возбужденные.

Конечно, в каждом из нас так или иначе присутствует черты всех трех типов, но НЛП позволяет рассмотреть призму, через которую мы видим окружающую реальность. И то, как человек ее воспринимает, тесно связано с личностью и характером: можно быть более спокойным или нервным, вдумчивым или опрометчивым, общительным или отстраненным, активным участником или сторонним наблюдателем. Наш образ действий и выражение эмоций зависит от органов чувств и радости видеть, слышать, прикасаться, пробовать на вкус и говорить…

А как вы взаимодействуете с внешним миром? Кто вы: визуал, аудиал или кинестетик?

Кто вы: рационал или интуит?

Мы предложим несколько путей, чтобы вы могли охарактеризовать себя. Кто же вы: рационал или интуит? Какой соционический тип? Читать дальше »

Кинестетики в работе

Кинестетикам лучше выбирать профессии, связанные с их особенностями восприятия окружающего мира. Таким людям подойдут следующие сферы деятельности:

• Массаж. Зависимость от прикосновений позволит реализоваться в полной мере. Кинестетик сможет найти болевые точки и проработать каждую мышцу тела;
• Танцы. Кинестетики – люди действия, поэтому профессия, связанная с постоянным движением, удовлетворит необходимые потребности. К тому же в танцах постоянно присутствует тактильный контакт, прикосновения к собственному телу, партнеру;
• Дегустация. Любители смаковать блюда и напитки проявят себя в этой сфере. Развитое обоняние поможет ориентироваться в мире ароматов;
• Косметология. Ощущения, передаваемые через пальцы рук, помогут сотворить чудеса преображения с любым человеком.

Таким людям подойдут любые профессии, связанные с тактильным восприятием. Например, это могут быть работа с тканью, вышивание.

Кинестетики пунктуальны и исполнительны. Все выполняют с собой тщательности, проводя множество измерений. Поэтому они становятся инженерами, строителями. Отлично справляются с изготовлением и установкой мебели

Часто посвящают себя науке, уделяя внимание экспериментальной деятельности, работают с людьми. Например, трудятся в области медицины, становятся медсестрами, врачами

Врач на приеме

Кинестетик и другие психотипы не могут существовать в чистом виде. Но всегда преобладает один из способов взаимодействия с действительностью. Кинестетик – это человек, познающий мир помощью обоняния и прикосновений. Он не может жить без тактильных ощущений. Поэтому комфорт и удобство выходят для него в жизни на первый план. Если человек пытается лишний раз прикоснуться к собеседнику, то не стоит на него обижаться – это его тип познания и знакомства.

Джизус – Я люблю свою семью FREE…

Репрезентативные системы

Каналы восприятия касаются именно получения информации от органов чувств. Когда речь идёт об обработке информации, о способе обращения к собственному внутреннему опыту человеком, говорят о репрезентативных системах. 

Репрезентативные системы делят по сенсорному способу представления информации:

Визуальная (В)- обработка зрительной информации;Кинестетическая (К)- обработка чувственной информации (тактильные ощущения, внутренние, вкус, запах);Аудиальная или Аудиально-тональная (А или Ат) — звуки, тон голоса;Дигитальная или Аудиально-дигитальная (Ад) — внутренний диалог.

Ведущая — репрезентативная система, запускающая стратегию мышления. Например, предлагается вспомнить звук скрипки. Человек с ведущей Визуальной системой сначала представит образ этой скрипки, а только потом услышит ее звучание. А для того, чтобы почувствовать какой на ощупь слон, ему сначала надо вспомнить как слон выглядит, и только потом он сможет его «пощупать». Ведущая система обычно совпадает с первичной (то есть основной) системой человека.Первичная (основная) — наиболее используемая и развитая репрезентативная система человека. Когда говорят о типах человека по предпочитаемой модальности — Аудиал, Визуал, Дигитал, Кинестетик — то как раз имеется в виду, что у человека соответствующая первичная репрезентативная система. Первичная репсистема обычно совпадает с ведущей. Но если не совпадает, ведущая оказывается неосознаваемой.Референтная — репрезентативная система, в которой человек получает результат внутренних расчётов. Например: о своем согласии или не согласии с высказыванием человек может узнавать по ощущению в области груди. В этом случае референтной системой будет Кинестетическая.

Характеристика типа личности

Как определить кинестетика:

При общении практически не смотрит в глаза, выбирает определенную точку и концентрирует внимание на ней, обычно взор опущен вниз;
Старается сразу приступать к действию, не терпит медлительности

Нерасторопность приводит к раздражению;
Речь наполнена фразами, описывающими внешние характеристики предмета, например, теплый, скользкий, гладкий;
Каждый прием пищи превращает в ритуал, важно прочувствовать каждый кусочек, насладиться сполна;
Во время разговора может отключиться, так как склонен к постоянным внутренним переживаниям.. Кто такой кинестетик, основные проявления во внешности:

Кто такой кинестетик, основные проявления во внешности:

• Старая одежда, разношенная обувь, потому что они удобны и привычны. Ведь комфорт для него на первом месте;
• Суетливые движения, постоянно чувствуется необходимость что-то трогать, погладить поверхность стола или пощупать край скатерти;
• Мимические морщины у носа, неприязнь и агрессию зачастую выражает гримасой отвращения.

Отвращение

Кинестетик – это человек обычно спокойный и уравновешенный. Такие люди не выделяются на фоне других, потому что не испытывают необходимости во всеобщем внимании. Им комфортно в своей среде. На них часто нападает меланхоличное настроение, но также внезапно оно уходит.

Женщина кинестетик

Женщина кинестетик чувственная и эмоциональная. Она легко уязвима, но нетребовательна. Ей не важен социальный статус, главное – как она себя ощущает. Если ей комфортно и удобно, она счастлива. В своих действиях опирается на интуицию, в общении открыта, поэтому легко идет на контакт и сближение. Такая женщина добрая и ласковая, легко привлекает мужчин.

Женщины кинестетики не любят вести долгих разговоров, им больше нравится отдыхать, наслаждаться каждым моментом жизни. Им важен физический контакт, чтобы близкие люди находились рядом.

Обратите внимание! Женщины действуют сразу, не тратя время на обдумывание, особенно, если интуиция подсказывает, что это верный шаг

Кинестетик мужчина

Кинестетики мужчины всегда приветствуют людей через рукопожатия или объятия, ведь им важны прикосновения. Для общения выбирают обычно одного человека, не испытывают потребности находиться в центре внимания. Ценят вкусную еду, напитки.

Психологический портрет мужчины кинестетика:

• Ему тяжело скрыть свои эмоции и чувства. Даже если старается быть равнодушным, душевное состояние видно окружающим;
• Он импульсивен, вспыльчив, но и быстро остывает;
• Мужчина требует уважения к своим чувствам, которые существуют только в настоящий момент, для них нет прошлого и будущего;
• Он немногословен, лучше промолчит, но выразит свои чувства действиями и прикосновениями.

Ребенок кинестетик

Все дети – кинестетики. Сначала они могут познавать мир только посредством прикосновений. Они трогают окружающие предметы, пробуют их на вкус, узнают маму по запаху. Постепенно появляются новые возможности взаимодействия с действительностью. Кинестетика отходит на второй план, но не для всех. Некоторые так и остаются зависимыми от тактильного контакта.

Особенности ребенка кинестетика:

• Лучше запоминает новое во время движения, остается не детальное восприятие, а общее впечатление;
• Свободное время занимает физическими действиями, бегает, прыгает;
• Легко отвлекается, так как для него проблематично сконцентрироваться;
• При разговоре смотрит вниз, особенно во время начала диалога;
• Лучше воспринимает информацию при физическом контакте, например, когда его держат за руку.

Ребенка держат за руки

Это интересно: Значение картинок в гадании «Любовный пасьянс»

Как узнать, кто ваше дитя?

Предложим тест для детей: «Аудиал, визуал или кинестетик». Существует три способа восприятия информации: визуальный (зрительный), аудиальный (слуховой) и кинестетический (посредством прикосновений). Итак, читая анкету, отмечайте характерные вашему ребенку особенности. В конце суммируйте результаты по всем типам, и где больше будет набрано баллов, к тому типу и относится ваше чадо. Кинестетик-тест:

1. При общении ребенок…

Визуал:

• Применяет простейшие словесные формы.
• Говорит, произнося с ошибками отдельные слова и звуки.
• Опускает предлоги и наречия.

Аудиал:

• Применяет сложные обороты речи.
• Произносит предложения правильно.
• Скрупулезно повествует продуманный текст.

Кинестетик:

• Трудно изъясняется.
• Объясняется простыми неправильными предложениями.
• Старается не рассказать, а изобразить.

2. Играя ребенок…

Визуал:

• Выбирает кроссворды, ребусы и настольные игры.
• Обожает компьютерные игры и с калькулятором.
• Посредством наблюдения познает новое.

Аудиал:

• Обожает прослушивать информацию в записи.
• Предпочитает игры, где необходимо фантазировать и читать книги.
• Изучая руководства и правила, самосовершенствуется.

Кинестетик:

• Выбирает игры на улице.
• Предпочитает бассейн, горки и каток.
• Все игрушки будут задействованы.

3. Когда ребенок в процессе любой деятельности…

Визуал:

• Выводит буквы старательно.
• Поделки получаются идеально красивыми.
• Без труда вырезает, склеивает детали и раскрашивает.

Аудиал:

• Пишет неплохо.
• Работая, бормочет себе под нос.
• Поделки выходят в целом аккуратными.

Кинестетик:

• Пишет с трудом.
• Письмо выходит некрасивым.
• Поделки выглядят неопрятными.

4. Когда ребенок начинает двигаться…

Визуал:

• Предпочитает настольные игры, прогулке.
• Выбирает бадминтон, потому что неплохо получается;
• Нравятся игры со строгими правилами.

Аудиал:

• Играя, больше болтает.
• Выбирает речевые игры.
• Занимаясь чем-либо, разговаривает сам с собой.

Кинестетик:

• В приоритете игры на улице.
• Демонстрирует отличную координацию.
• Постоянно в движении.

5. Когда чадо оказывается в кругу других детей, то…

Визуал:

• Все равно ощущает одиночество.
• Прежде чем начать играть, смотрит за другими.
• Тяжело адаптируется в новом социуме.

Аудиал:

• Просто расплывается в улыбке, счастлив.
• На занятиях, к примеру, очень много болтает, тем самым мешает сверстникам.
• Имеет привычку отвечать за других, этим ведет себя несколько вызывающе.

Кинестетик:

• В коллектив вливается легко, но слишком болтлив.
• Вводит одноклассников в смуту, поскольку мешает им.
• Обожает баловаться.

6. Когда ребенок пребывает в состоянии тревожности…

Визуал:

• Практически неэмоционален.
• Начинает тревожиться, потому что чувствует это от других.

Аудиал:

• Спокойно делится своими ощущениями.
• Отстаивает свое эмоциональное состояние, даже идя на конфронтацию.

Кинестетик:

• Легко расстроить.
• Когда привлекают к порядку, реагирует грозно, причем без стеснений и угрызений совести.

7. В процессе обучения ребенок…

Визуал:

• Способен воспроизводить информацию по памяти.
• Вспоминает показанное.

Аудиал:

• Лучше запоминает, заучивая наизусть.
• Знает звуки, отвечающие буквам алфавита.

Кинестетик:

Трудно запоминает информацию

Быстро переключает внимание

8. Когда ребенок находится в школьном классе …

Визуал:

• Тщательно следит за своим внешним видом.
• Содержит в полном порядке рабочую зону.
• В свободное время самосовершенствуется.
• Медленно адаптируется в новой обстановке.

Аудиал:

• Внешний вид нельзя назвать аккуратным, но и неряшливым тоже.
• Нужно постоянно напоминать убрать за собой рабочую зону.
• Податливый, кроткий, внимательный.
• Первый говорун в диалогах, часто сообщает педагогу о чьем-то плохом поведении.

Кинестетик:

• Совершенно не заботится об опрятности внешнего вида и часто бывает неряшливым.
• Трудится в абсолютном беспорядке, за несколько минут может все перевернуть на рабочем месте.
• Играя, очень активен.
• Если заставили сидеть на стуле, дергается и строит рожицы.

Плюс к этому любит играть в театральных сценках и лучше запоминает действия, чем слова. Итак, мы рассмотрели небольшую характеристику детей-кинестетиков, идем дальше.

Кинестетик — характеристика

У подобного типа людей есть характерные особенности внешности и неважно, мужчина это или женщина. Зачастую у них есть предрасположенность к лишнему весу, но даже если вес выходит за рамки, кинестетиков отличает особая грация, а движения очень плавные и мягкие

Человек-кинестетик, характер имеет спокойный и уравновешенный, он никогда не превратиться в зануду или моралиста. У таких представителей есть характерные черты поведения:

1. По натуре им свойственна меланхолия, которая также быстро уходит, как и приходит.
2. Они не из робкого десятка, просто на фоне других менее выделяются.
3. Это ценители комфорта, удобной одежды и обуви, хорошей погоды и идеально налаженного быта.
4. При этом у кинестетика дома может быть полный бардак, но все под рукой, а футболку могут носить годами потому, что она приятна к телу.
5. Они всегда стремятся прикоснуться к собеседнику.

Кинестетик женщина

Если обычные девушки и женщины по своей натуре просто любят за собой ухаживать, ходить в СПА-салоны и делать маски, то девушка кинестетик в этом очень остро нуждается, поэтому среди большинства постоянных клиентов массажных кабинетов и саун представительницы данного типа. Для женщины психотип кинестетик несет целый ряд существенных преимуществ, который отражается на ухоженной внешности.

Девушки данного типа очень любимы мужчинами, они нежные, ласковые, любят постоянно поглаживать, дотрагиваться, чувствовать партнера, в буквальном понимании этого слова. При этом они отличаются большой романтичностью, а их речь образна и красива. Такая девушка даже ради любимого мужчины не будет ходить на шпильках, если ей удобнее в кроссовках и ее гладкая и шелковистая кожа может быть спрятана под свитер, который связала ей бабушка лет 10 назад.

Кинестетик мужчина

Для представителей сильного пола этого типа совершенно не важно, как одета женщина и совершенны ли ее формы. Если мужчина кинестетик, то свое предпочтение он отдаст женщине, у которой бархатистая кожа, шелковистые волосы, и от которой приятно пахнет, при этом неважно будет это запах дорогого парфюма или борща

Кинестетик любит постоянно гладить, трогать, вдыхать аромат.

Мужчина-кинестетик — человек, который регулярно посещает массажный кабинет, делает маникюр, ухаживает за волосами и телом, но при этом может ходить в старом потрепанном костюме и изношенных ботинках, потому что ему так удобно. В быту он любит удобную мебель и ценит комфорт. Это больше молчаливый спутник, для которого прикосновения значат больше любых слов.

Кинестетик ребенок

С самого раннего детства такие малыши любят познавать мир на ощупь, стремясь всё потрогать и разобрать. По типу личности кинестетик-ребенок очень бесстрашный и компанейский, который без проблем подружится с чужими людьми. Для родителей ребенок такого типа – это настоящее счастье, ведь он никогда не скроет свои чувства, он постоянно будет целовать, и обнимать не только своих родителей, но и сестер, братьев. Большая порция ласки достанется всем домашним питомцам.

Родителям следует быть с ребенком-кинестетиком вдвойне внимательней, он будет все познавать на собственном опыте, желая самостоятельно убедиться, что соль на вкус соленая, вон та лужа у подъезда действительно мокрая, а чайник горячий. Наказывать бессмысленно, такова природа кинестетика. Да и эти горячие объятия, умоляющие простить очередную шалость. Ну как тут обижаться?

Каналы восприятия

Один из наиболее важных фильтров – так называемые каналы восприятия: зрение, слух и чувства. И можно говорить, что существуют три канала восприятия:

Визуальный (В). То, что мы видим. Образы, картинки, кино.Аудиальный (А). То, что мы слышим. Как речь, так и свист ветра, или звук капающий воды. И, соответственно, интонации, тембр, высота голоса.Кинестетический (К) (От «кинес” – «движение”, по-гречески). То, что мы чувствуем. Сюда же относятся Запах и Вкус. То, что мы чувствуем в теле удобно поделить на 3 части:Тактильные ощущения – ощущения кожи, осязание;Внутренние – мышечные, ощущения в желудке, тепло;метаощущения – оценочные ощущения, которые нам сообщают об отношении, эмоции: радости, любви, счастье, горе и пр.метаощущения обычно расположены в районе груди и иногда захватывают шею и голову.

Если мы объединим все вместе, то получится:Зрение (визуальная система).Слух (аудиальная система)Вкус.Запах.Кожная чувствительность (тактильные ощущения).Внутренние – мышечные, ощущение в желудке, тепло.метаощущения – оценочные ощущения.

Тест: Кто вы — визуал, кинестетик или аудиал?

Кто-то готов ради красоты передвигаться на неудобных шпильках. Другим все равно, что надеть, лишь бы было удобно. Третьи предпочитают получать информацию «со слуха». Но с любым человеком можно договориться, если известно, кто перед вами, и кто вы сами.

Перед вами список из 48 утверждений. Прочтите каждое из них и ответьте «Да», если утверждение верно в отношении вас, и «Нет», если оно неверно.

Тест подготовлен на основе «Диагностики доминирующей перцептивной модальности» С.Ефремцевой.

Вы в большей степени визуал!

рыба

Визуалами называют людей с визуальным, т.е. зрительным восприятием мира. У них обычно высокий голос, зоркий взгляд, жесты горизонтальны, направлены от себя. При общении визуал смотрит в глаза и требует этого от собеседника. Его принцип: «он меня не слушает, потому что не смотрит на меня».

Визуалы очень хорошо чувствуют окружающее их личное пространство, и, если вы вдруг вторгаетесь в него, сразу «закрываются», скрещивая руки и ноги. Не терпят прикосновений и тем более объятий. Часто производят впечатление снобов, хотя это далеко не всегда так. В семье и на работе визуалы играют главенствующие роли.

Вы в большей степени кинестетик!

рыба

Кинестетики — люди чувственные, им необходимо физическое ощущение окружающего их мира. Кинестетики чаще всего имеют низкий, грудной голос и не очень хорошее зрение. Все их жесты направлены к себе, обычная поза — руки обнимают себя, ноги поджаты или переплетены.

При общении кинестетик порой не смотрит на собеседника, но постоянно касается его, руководствуясь принципом: «он меня не слушает, если не чувствует».

Это очень ласковые и чуткие люди. Заботливые мамы, идеальные бабушки. Мужчины — замечательные семьянины и надежные друзья. 70% кинестетиков — экстраверты.

Кому-то нужны слова, а кому-то прикосновения…

Вы в большей степени аудиал!

рыба

Это очень редкий тип людей. Они обладают удивительно острым слухом и великолепной памятью. При общении им не обязательно смотреть на собеседника или прикасаться к нему, главное — слышать его.

Аудиалы — это люди-магнитофоны. Могут запомнить и воспроизвести любой ваш рассказ до мельчайших подробностей. Но ни в коем случае нельзя прерывать их, т.к. они тотчас замолчат и более не будут с вами беседовать.

Внешне аудиал может показаться человеком упрямым и надменным. Но это впечатление обманчиво, аудиалы, как правило, люди очень душевные и внимательные, готовые вас всегда выслушать и помочь советом.

Смешанный тип: визуал и кинестетик

Вам в равной степени необходим как контакт глаз, так и прикосновения. Иначе говоря, вы воспринимаете мир с помощью визуальных и тактильных образов.

Подробнее о «чистых» типах читайте

здесь

Смешанный тип: визуал и аудиал

Вся ваша жизнь это кино, в котором кадры неразрывно связаны с саунд-треком. Вы воспринимаете мир с помощью визуальных и звуковых образов.

Подробнее о «чистых» типах читайте

здесь

Смешанный тип: аудиал и кинестетик

Мир звуков и мир прикосновений имеют для вас почти одинаковую ценность. Вас больше интересует внутренняя сущность вещей, предметов и людей, нежели их внешняя оболочка.

Подробнее о «чистых» типах читайте

здесь

Ваш результат не может быть интерпретирован однозначно. Попробуйте найти свой тип

здесь

Техники релаксации для кинестетиков

Кинестетикам подойдут любые виды приятных манипуляций с телом — массаж, йога, расслабляющая ванна, плавание.

«Температура тела»

«Для этого упражнения следует удобно лечь и, прислушиваясь к своему дыханию, представлять, как постепенно каждая ваша часть тела приобретает определенную температуру. Обычно к концу упражнения все тело нагревается», — объясняет Ольга Краснова.

Напряжение-расслабление

В этом случае вам надо поочередно сильно сжимать и разжимать разные мышцы. В фазе расслабления будет возникать приятная усталость, а энергия негативных мыслей потратится на мышечное напряжение.

Ароматерапия

Поскольку у кинестетиков отлично развито обоняние, им подойдет и использование эфирных масел. Сандал, например, избавит от плаксивости, цитрусовые масла уменьшат тревогу, а мелисса нивелирует раздражительность.

Экспресс-метод: утепление

Как отмечает Ольга Краснова, главное при стрессе для кинестетиков — выровнять температуру тела. «Этому типу личности иногда достаточно просто завернуться в одеяло и согреться, даже если не холодно. Для кинестетиков это отличный способ ощутить себя в безопасности», — отмечает специалист.

Есть и универсальные методики, которые подойдут и кинестетикам, и визуалам, и аудиалам. Одна из таких — синрин-йоку, японская культура «лесных ванн». Ее суть состоит в контакте с природой. «Нравится нам это или нет, но человечество — часть природы и живет с ней в едином ритме, — пишет доктор Цин Ли, автор бестселлера «Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». — Когда мы медленно идем через лес, сосредоточившись на том, что видим, слышим и чувствуем, мы входим в резонанс с пульсом природы. Чувство гармонии с природой дает толчок к исцелению: начинается перезагрузка нервной системы, тело и дух крепнут».

От обычных прогулок синрин-йоку отличается большей включенностью в природу и необходимостью задействовать все пять органов чувств — концентрироваться на звуках и запахах лесного массива или парка, замечать узоры и цветовую составляющую окружающей природы, ощущать пальцами текстуру деревьев и листьев.