Коучинг в образовании

Кто такой коуч?

Каждый человек обладает потенциалом, позволяющим осуществить мечты. Однако его внутренние ресурсы порой спрятаны, и обнаружить их в себе довольно непросто. Препятствием являются страхи, шаблоны по которым мы живем, отрицательный опыт и возникающее на фоне этих факторов сомнение в собственных способностях.

К коучингу обращается тот, кто не знает, как достичь цели, но мечтающий изменить свою жизнь к лучшему.

«Коуч» в переводе с английского означает тренера, наставника, помогающего достигнуть желаемого. Обычно им является психолог, помогающий раскрыть клиентам потенциал, и подводящий человека к желаемой цели. Задачей коуча является не передача идей и предложение варианта решения задачи, а напротив, создание таких условий, чтобы клиент смог совершить все действия лично. С этой целью психолог способствует тому, чтобы человек смог рассмотреть возникшую ситуацию извне, помогает оформить в слова цели так, чтобы клиент сам осознал, что хочет получить.

Как работает коучинг

Профессиональный коучинг – это системная работа. Коуч заключает договор с клиентом на пакет коуч-сессий (обычно 10), так как развитие человека и достижение значимой для него цели не происходит за одну коуч-сессию.

Коучинг не универсальный метод, поэтому подходит не всем. Потенциальным клиентом коучинга является тот, кто:

• понимает, что достижение цели зависит от него, а не от сложившихся обстоятельств;
• не перекладывает ответственность на других;
• привык рассматривать неудачи как уроки на будущее, а не как повод раскиснуть и опустить руки;
• не ждет помощи от кого-то, а готов прежде всего действовать сам;
• с интересом смотрит в будущее;
• любит развиваться и узнавать новое про себя, других, жизнь.

Главные результаты коучинга:

1. развитие клиента (раскрытие потенциала клиента и стимулирование осознанности);
2. достижение цели (клиент достигает определенную в начале коучинговых отношений цель, имея четкие критерии измерения успешности своего результата).

На мой взгляд, первый пункт более важен по степени влияния на дальнейшую жизнь человека. За время коучинга клиент привыкает мыслить целями, брать ответственность за свои решения и ставить новые, более амбициозные, задачи. Я бы сказала, у человека просыпается вкус к достижениям и понимание: все, чего он действительно хочет, он может достигнуть. Он знает, как цель превратить в результат.

У коучинга много видов. Назову основные из них, внутри которых могут быть выделены более узкие специализации:

• лайф-коучинг (коуч работает с клиентом в частном порядке);
• коучинг в бизнесе (индивидуальная работа с сотрудником компании);
• проектный коучинг (коуч сопровождает проекты);
• executive сoaching, или коучинг первых лиц;
• карьерный коучинг;
• спортивный коучинг;
• коучинг команд (коуч работает отчасти и как тренер, и как фасилитатор, и как коуч).

Наличие одной или нескольких конкретных специализаций у коуча является признаком профессионализма.

На чем базируется коучинг? Какие приемы и методы коуч использует в работе?

Большинство подходов в коучинге основаны на бихевиоральных методах — то есть они тренируют то или иное поведение, те или иные навыки в решении проблем.

Зачастую коучи используют провокационные методы. Часто они дают своим клиентам задания, которые отнюдь не помогают людям, а приносят в их копилку тяжелый негативный опыт.

Например, люди с обсессивно-компульсивными расстройствами (то есть с навязчивыми идеями) тоже могут получать провокационные советы от своего психолога. Скажем, пациент, который боится повернуть ручку двери и открыть ее, получит совет от психолога все же попробовать преодолеть себя и сделать это. Но нужно понимать, что эта провокация используется на определённом этапе терапии, когда пациент готов к подобному шагу. Обычно это происходит через несколько месяцев после начала терапии и делается строго в присутствии психотерапевта

Человека никто не бросает в открытый океан: это важно. А вот провокация для неподготовленного человека опасна

Как работает коучинг

Грамотный коучинг в образовании позволяет достигать определенных целей и результатов за короткий промежуток. Принципиальная разница между коучингом и наставничеством в том, что первый имеет строго обозначенный период и конкретные цели для решения. Темы каждой встречи обсуждается заранее. Они структурированы, имеют точный сценарий, как правило, направлены на отработку одного компонента. Коучинг — направление комплексное, затрагивающее множество сфер, начиная от психологии и заканчивая педагогикой.

Коучинг и тренинг

Например, вы заказываете коучинг для руководителей и хотите, чтобы ментор научил правильно выбирать цели развития в бизнесе или выходить из кризиса. На протяжении 1-2 дней эксперт будет рассказывать, как достичь таких умений. Ключевая особенность, что коуч может сразу работать с несколькими участниками, и не обязательно оффлайн. Часто предлагаются не только практические рекомендации, сколько сценарии возможного решения. Хорошее решение для тимбилдинга.

Коучинг и психология

В этом случае ментор выступает личным консультантом, который выслушивает в чем проблема, чего хочется достичь и на основе этого формирует стратегию развития

Как правило, это коуч для женщин, обучающий завоевывать внимание мужчин, оставаться гармоничной личностью на работе, с мужем и с детьми, и продвигаться по карьерной лестнице. Сюда можно отнести коуча по отношениям

Только подумайте: более половина семейных пар в США, которые прожили вместе больше 5 лет, регулярно (минимум 2 раза в год) обращаются за такой психологической поддержкой к тренеру.

Коучинг и консалтинг

Консалтинг — это привлечение людей для решения боли клиента, но при этом, коучинг предусматривает мотивацию, обучение, а непосредственно консалтинг — зондирование почвы и составление точного сценария развития ситуации. Коучинг — это больше прорабатывание потенциальной ситуации, общение, а консалтинг — решение конкретной задачи: возвращение клиента, расширение базы.

Использует ли коучинг в своей работе запрещенные психологические приемы?

Это преимущественно элементы гипноза и приемы НЛП (нейролингвистического программирования). То есть введение в состояние измененного сознания плюс приемы ментальной манипуляции. Формально они не запрещены, но вы должны понимать, что вашим сознанием манипулируют. Зачастую коучи применяют именно эти инструменты.

В России, к сожалению, мы все еще имеем проблему недостаточного контроля не только над коучингом, но и над психотерапией, при том, что существуют институции, которые сертифицируют психотерапевтов. Как следствие — у нас есть большой пробел в контроле за тем, чем занимаются люди на местах.

Что такое коучинг?

Термин происходит от английского слова coaching, которое образовалось от понятия coach, что в переводе дословно означает «повозка, карета». Существует две версии происхождения термина:

1. Первая версия звучит очень поэтично. Считается, что люди, уставшие от постоянного бега на одном месте, вместе с коучем словно садятся в карету и быстрее достигают поставленных целей под его чутким руководством.
2. По второй версии у знатных людей существовали специальные провожатые в дороге, которые ехали вместе с ними в карете и указывали оптимальный путь до точки назначения.

Обе версии происхождения этого понятия говорят о движении к своим целям под руководством опытного лица. Это и есть определение коучинга – процесса, в ходе которого индивиду или группе людей помогают научиться действовать более эффективно под руководством опытного наставника. Такое повышение может требоваться в сфере бизнеса, фитнес-индустрии, личных финансов, семейных отношений и многом другом.

Особенности коучинга у нас в стране

Считается, что коучинг зародился в 1974 году, когда Тимоти Голви издал свою книгу “Теннис как внутренняя игра”. Так что эта теория не нова, и сейчас в США и Европе к помощи коучей прибегает множество людей.

В нашей стране к коучам, как и к психологам, отношение довольно неоднозначное. Многие считают, что им не нужна помощь таких специалистов, а цель всех этих консультаций в том, чтобы заработать денег на простачках. Результата все равно не будет и, вероятно, станет еще хуже после “промывания мозгов”.

Ситуация с психологами постепенно меняется, все больше людей признают, что у них есть психологические проблемы, и стремятся их решить. Возможно, и коучинг скоро станет более популярным.

Область применения коучинга

Еще одним критерием, по которому может быть классифицирована коуч сессия, является область ее применения. Здесь может быть несколько разновидностей. Наглядно демонстрируют, что это такое коучинг, следующие его ответвления:

• лайф;
• финансовый;
• карьерный;
• бизнес;
• административный;
• стратегический;
• детский;
• фуд;
• фитнес;
• семейный и другие.

Лайф коучинг

Одним из самых востребованных специалистов является лайф коуч. Такой профессионал устраивает индивидуальные консультации, детально прорабатывая все жизненные сферы клиента:

• общее качество жизни;
• здоровье и физическая форма;
• карьерные устремления;
• взаимоотношения с окружающими;
• творческие способности и другое.

Такая глубокая работа с клиентом необходима для решения целого ряда мелких проблем, которые, сплетаясь воедино, образуют снежный ком, который мешает человеку ощущать счастье и видеть новые горизонты развития. Вместе с таким профессионалом человек может:

1. Изменить ежедневные привычки.
2. Заняться своим здоровьем: улучшить питание, заняться спортивными упражнениями.
3. Определить жизненные приоритеты.
4. Разобраться во взаимоотношениях с близкими и коллегами и прочее.

Финансовый коучинг

Практически любой бизнес коуч способен и детально прорабатывать финансовую сферу клиента. За такой услугой часто обращаются люди, которые не умеют обращаться со своими деньгами, сколько бы их ни было. Здесь часто используется метод консалтинга, при котором специалист объясняет действующие механизмы функционирования денег:

1. Учит систематизировать и анализировать доходы и расходы.
2. Объясняет принципы накопления капитала.
3. Дает практические примеры инвестирования в различные финансовые инструменты.
4. Показывает, как быстрее разобраться с долгами и кредитами, как правильно пользоваться кредитными картами и многое другое.

Карьерный коучинг

Широко востребован и часто взаимодействует с различными агентствами по трудоустройству карьерный коуч. Такой профессионал помогает:

1. Определиться с направлением трудовой деятельности и выбором профессии.
2. Раскрыть личный потенциал клиента.
3. Проработать ключевые для специальности навыки.
4. Определить новые горизонты развития и прочее.

Такая сессия подойдет для:

1. Людей, которые не могут определиться с выбором профессии.
2. Специалистов, «достигших потолка» на нынешнем месте работы.
3. Женщин, выходящих из декрета и не вписывающихся в изменившиеся за прошедшие годы условия труда.
4. Пенсионерам, стремящимся найти новые источники дохода и другим категориям населения.

Фитнес коучинг

Считается, что понятие того, что это коучинг, зародилось в спортивном сфере. От грамотного комплекса действий тренера зависит успех любой команды или одиночного спортсмена. Современный фитнес коуч действует также, как и грамотный наставник любой команды:

1. Выявляет сильные и слабые стороны клиента.
2. Подбирает оптимальный режим тренировок и нагрузок.
3. Помогает найти мотивацию.
4. Работает со страхом неудачи и поражения.
5. Помогает нацелиться на победу, быстрее и качественнее прийти к поставленным целям.

Семейный коучинг

В западных странах набирает популярность и семейная коуч сессия, на которой решаются внутрисемейные проблемы между супругами, родителями и детьми. Часто в таких мероприятиях принимают участие несколько поколений. Используя метод тренинга и другие технологии, специалист помогает ячейке общества:

1. Преодолеть наступивший кризис.
2. Построить гармоничные и теплые взаимоотношения, которые выйдут на новый уровень.
3. Научиться решать спорные вопросы без скандалов и криков.
4. Совместными усилиями достигать поставленных целей.
5. Наладить общую атмосферу в доме и прочее.

Отличие от других видов консалтинга

Есть несколько направлений в сфере консультаций, которые можно спутать с коучингом:

1. Работа с психологом. У специалиста есть соответствующий диплом, и общение с ним направлено в основном на решение психологических проблем: страхи, фобии, трудности в общении с близкими.
2. Работа с тренером. Самый простой пример связан со спортом. Тренер обладает нужными знаниями в определенной сфере и четко дает инструкции, что и как правильно делать, расписывает программу тренировок и питания. Примерно то же самое делает бизнес-тренер или тренер личностного роста.
3. Работа с наставником. Наставник – это тот, кто уже добился высоких результатов в определенной деятельности и помогает новичку пройти тот же путь, консультирует его, показывает личный пример.

На самом деле коучинг отличается от этих видов консультаций, хоть и использует некоторые инструменты из той же психологии. Коуч в отличие от психолога не решает проблемы и не работает с прошлым, а помогает достигать целей в будущем. В отличие от тренера он не расписывает программу, не дает советы и не указывает, что делать.

Техники

Техники – это тот инструмент, при помощи которого достигаются цели клиента, обозначенные в запросе. Их арсенал велик, а подчас они рождаются в процессе сессии, но есть основные, которые подойдут везде.

Основной техникой являются вопросы, поскольку прямые советы не входят в концепцию самой системы. Вопросы позволяют узнать ситуацию и заставить человека рассуждать, задумываться. Для такого не подходят однозначные закрытые вопросы, следует ставить вопрос таким образом, чтобы он порождал ответ, похожий на маленький рассказ, а далее уточнять при помощи вопросов такого же плана.

Следующий важный инструмент – это шкалирование, может касаться как эмоционального состояния (тревога на уровне восьми из десяти), так и положения дел (прибыль составляет четыре уровня из десяти). Помогает не только для установки текущей позиции и картины мира у клиента, но и необходима в постановке целей.

Коучинг – максимально конкретное занятие, и формулировки «повысить самооценку» слишком размыты, возникает необходимость установить на каком уровне самооценка сейчас, и какого уровня человек желает достичь. Далее можно детализировать, устанавливая временные сроки и ставя в приоритет показатели.

Еще один вариант шкалирования – это временная линия, где на условных временных отрезках намечается план достижения цели, его основные этапы. Техника хороша, чтобы разгрузить восприятие больших и сложных ситуаций, когда долгий проект или тяжелую работу разбивают на вполне обозримые кусочки, достижение которых видно и запланировано.

Если коуч видит, что достижению цели мешает собственное сопротивление клиента, то используется техника «а что если?», где предполагается, что называемые человеком трудности устранены. Действует она в обход сознания и трезвого рассудка, чем выпускает много творческой энергии на разрешение вопросов. Также хороша техника выявления истинных ценностей, когда человеку на каждый ответ задается вопрос «что ценного в этом для вас?» и так до тех пор, пока череда диалога не упрется в тупик – именно последнее и будет истинной ценностью клиента. Обнаружение таких ценностей дает понимание, почему проваливаются остальные, например, когда основная ценность отношения, может систематически рушиться карьера, в угоду сохранения этих отношений.

Самая длительная техника – это колесо коучинга, требующая визуального (при помощи разделения круга на сектора) представления картины жизни клиента, где каждая часть будет олицетворять определенную сторону (дружбу, деньги, здоровье, семью и так далее) с условными обозначениями уровня развитости этой части. Так выявляются сферы, требующие внимания, а также дается возможность гармонизировать жизнь, когда особо непонятно в чем причина неуютного самоощущения.

Это лишь перечень основных техник, которые можно комбинировать между собой и с другими, часть из них отлично подойдет для самокоучинга или чтобы разобраться с текущей ситуацией, часть требует непосредственного участия коуча. Не смотря на простоту одних и сложность других, эффективность никак не зависит от длительности и потраченных ресурсов, более важна точность применения, иногда один простой вопрос способен дать человеку огромное вдохновение и понимание изменения ситуации.

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Как стать коучем

Профессия коуча в России набирает обороты. Появляется много желающих ее освоить. Образование можно получить в Международной Федерации или академии коучей, а также есть много обучающих курсов. Но кроме образования важны личные качества, которыми должен обладать коуч. Коучинг предполагает тесную работу с разными людьми, поэтому незаменимы такие личные качества, как коммуникабельность, терпение, внимательность, креативность, доброжелательность, умение расположить к себе собеседника.

Основу работы коуча составляют:

• Вера в людей. Раскрыть таланты в другом человеке можно лишь в том случае, если коуч верит в самого себя.
• Доверие к миру. Коуч верит, что все, что случается с человеком в жизни имеет свой смысл, нужно только понять и осознать его. Ничего не происходит просто так. В силах человека добиться желаемого, если идти собственным путём.
• Осознанность. Благодаря осознанию возникает полная ясность относительно того, что коуч делает, как он это делает, о чём думает, что чувствует и зачем ему это нужно.

Вместе с ростом потребностей в услугах коуча увеличивается и потребность в коучинговых специальностях. Работа с коуч тренером поменяет отношение ко многим вещам, и изменит жизнь в лучшую сторону. Ежегодно появляются новые методики и эффективные способы коучинга. Главное условие для достижения результата – стремление человека меняться и быть готовым к переменам. Вывести свою жизнь на качественно новый уровень может каждый, необходимо лишь захотеть. Основная цель коучинга – дать человеку осознание того, что он сам ответственен за собственную жизнь, только он может изменить ее к лучшему. На достижение этой цели и ориентированы методики коучинга.

Что такое коучинг?

Коуч – с английского «coach» — тренер, автобус, наставник. Коучинг – взаимодействие (партнерство) тренера с клиентом, направленное на раскрытие внутреннего клиентского потенциала с целью реализации его жизненных или профессиональных целей, проектов или изменений.

Другими словами, если человек чувствует, что он устал и у него больше нет сил делать что-либо, что он топчется на месте, делая что-то, не получая при этом желаемого результата, или у него возникло ощущение, что он достиг предела, уперся в него и не может двигаться вперед, он приходит к коучу и с его помощью находит (открывает) для себя новые решения в развитии и свои внутренние ресурсы.

Одним из значений английского «coach» является «автобус». В каком-то смысле, коучинг  похож на автобус. Человек садится в него и движется к своей цели с небольшими остановками. И «пассажир» с «водителем» этого автобуса смотрят только вперед, выбирая самую удобную дорогу. А в заднее окно, на невзрачный пункт отправления, они уже не глядят.

Кто такой коуч (коучер) и чем он занимается?

Коуч – это тренер, с которым Вы движетесь к своей цели. Он не обязательно должен быть кумиром или примером в чем-либо для Вас. Не должен быть богатым, накачанным или иметь большую и счастливую семью. Даже если Ваша цель состоит как раз именно в этом. Коуч – не наставник (в полном смысле этого слова).

Коуч НЕ ставит перед Вами целей – Ваша  цель может быть известна только Вам. В этом коуч отличается от спортивного тренера, который лучше Вас знает, какого результата нужно добиться и к чему стремиться.

Коуч НЕ советует Вам как лучше что-то сделать или как себя вести в какой-либо ситуации, словно консультант. Его задача задавать Вам нужные вопросы, чтобы помочь Вам самому (самой) разобраться и найти решение. То решение, которое подходит именно Вам.

Коуч НЕ обращается к детским травмам и прошлому негативному опыту клиента, как это делают психотерапевты. Он сопровождает и поддерживает клиента в его движении к определенной самим клиентом цели.

В чем главная опасность неэкологичного коучинга?

Гигантская проблема возникает тогда, когда коучи начинают конкурировать с врачами и психотерапевтами. Когда они не только не сотрудничают с ними, но даже настраивают пациента против получения реальной помощи профессионального специалиста. Это может стоить человеку жизни.

В своей практике я нередко сталкивалась с пациентами, которым коучи внушали, что лекарства — это вредно, опасно, от них может возникнуть зависимость. Также, среди коучей довольно распространен аргумент, что психотерапевты подсаживают на себя пациентов, заставляя их пожизненно к ним обращаться.

Возможно, это прозвучит чересчур жестко, но на мой взгляд это можно сравнить с тем, когда гомеопат утверждает, что вылечит больного с онкологией.

Что кроется за словосочетанием «тренинг личностного роста»?

Это определенные программы, в процессе которых у людей тренируются те или иные социальные навыки.

В индустрии массовых тренингов сегодня в моде два направления: тренинги личностного роста и бизнес-тренинги по типу «как заработать больше денег».

В разных целевых аудиториях сегодня модно разное. У молодежи популярны тренинги формата «бизнес-молодость». Там учат, как стать успешным предпринимателем. У женщин модно ходить на публичные консультации коучей по различным энергетическим практикам. В деловой сфере в тренде развитие эмоционального интеллекта и развитие критического мышления.

Увы, нередко такие тренинги бывают деструктивными и больше походят на секты. Они могут провоцировать депрессии и приводить к суицидальным мыслям.

Проблема в том, что многие люди считают, что у них проблемы в общении. А когда мы начинаем разбираться, то получается, что у них серьезная глубокая депрессия. Прежде чем заниматься тренингами, получите консультацию профессионального специалиста-психолога!

Может ли коучинг вообще причинить пользу? Если да, то какие качества с его помощью можно развить?

Можно условно выделить экологичный и неэкологичный коучинг.

В первом случае коуч развивает сильные стороны человека и помогает ему реализовываться.

Но есть еще неэкологичный вредящий коучинг, который направлен на культивирование негативных нарциссических сторон личности. Это развитие эго, самолюбование под соусом «я все смогу». Такой подход не позволяет человеку исследовать, понять себя и в дальнейшем опираться на себя и черпать в этом силы («я себя понимаю, принимаю, умею строить отношения и в этом черпаю силы»), а лишь заставляет закрыть глаза на свои проблемы, недостатки, изъяны, на других людей, ограничения, которые существуют в реальности.

Да, даже в этом случае можно накачать человека ресурсом так, чтобы он сначала побежал и чего-то достиг, но потом он неизбежно рухнет в изнеможении, потому что никакой настоящей опоры и ресурса там изначально не было и в помине. Была только установка «воодушевить», но не дать реальных инструментов. Такой коучинг не способен помочь человеку понять, где у него на самом деле есть проблема, которая в дальнейшем может выйти ему боком. Если человек придумает себе какой-то образ («я крутой»), это в конечном итоге не сработает, потому что это далеко от действительности, он не сможет на это реально опереться. Опереться на выдуманную опору нельзя.

Коучинг: это что такое

Коучинг — это метод консультирования, в процессе которого специалист (коуч, коучер) помогает клиенту в осознании и достижении личных или профессиональных целей.

Слово «коуч» — калька с английского. На сленге Оксфордского университета в 1830-х так называли инструктора, помогающего студентам готовиться к сдаче экзаменов.

Принято считать, что коучинг пришел из спорта. Одним из его основоположников считают спортивного тренера Тимоти Голви, который помогал спортсменам настроиться на победу. Его книгу «Внутренняя игра в теннис» называют первой публикацией о коучинге.

Исследователи находят истоки коучинга в деятельности древнегреческого философа Сократа, разработавшего метод вопросов, позволяющий прийти к верному решению. Сократовский метод постановки вопросов до сих пор входит в обязательную программу курсов подготовки коучей.

Коучинг отличается от консалтинга, терапии и тренерства. Так, специалист по консалтингу разрабатывает рекомендации, которым клиент должен следовать самостоятельно. А вот коуч сопровождает клиента до того момента, пока он не решит, что достиг желаемых целей.

Бизнес- или лайф-тренер дает готовые техники и проверенные работающие схемы, в то время как коуч ищет ответы на вопросы клиента вместе с ним и помогает ему разработать те пути решения, которые подходят лично ему.

Терапевт работает с конкретной проблемой клиента, а коуч — с его целями и убеждениями.

В основу коучинга положены следующие принципы:

Каждый человек по-своему уникален и обладает огромным потенциалом.
В его опыте есть все, что нужно для достижения поставленных целей.
Все решения, которые принимает человек, правильные. Даже если они не приводят к желаемым результатам, они становятся источником ценного опыта.
Главный стимул для роста человека — это его потребности. Задача коуча — выявить эти потребности и помочь клиенту их осознать.
Люди боятся изменений, поэтому коуч должен указать на препятствия, которые мешают переменам, и помочь найти способ их преодолеть.
Коуч помогает клиенту создать оптимальное видение его будущего, направляет и воодушевляет на его реализацию.
В процессе работы клиент и коуч равны. Поэтому коуч не учит, а лишь, подобно Сократу, задает правильные вопросы и ищет ответы вместе с клиентом.
Клиент должен найти свой уникальный путь достижения желаемого результата. Коуч не имеет права предлагать готовые решения и проверенные схемы.
Все сферы (личностный рост, здоровье, карьера, финансы и так далее) связаны между собой. Изменения к лучшему в одной из них приведут к улучшению в остальных

Все внимание и ресурсы клиента должны быть сосредоточены на поставленных целях.

Фото: olgazhvan.com: UGC

Известный австралийский коуч Дэвид Рок сформулировал ключевые идеи, на которых строится работа с клиентом:

1. Изменения могут проходить трудно, занимать много времени и требуют максимума внимания.
2. У людей разные потребности и стили обучения, поэтому коучинг может быть только персонализированным.
3. Коуч видит стереотипы поведения и привычки, которые клиент может не замечать.

Работа коуча с клиентом состоит из следующих этапов:

Целеполагание.

В процессе обсуждения клиент осознает и формулирует образ будущего, которое он хочет построить. Результатом первого этапа является четко сформулированная, записанная и мотивирующая цель.

Исследование реальности.

На этом этапе коуч совместно с клиентом анализирует материальные ресурсы, которые есть у клиента для достижения цели, установки, которые ему помогут достичь желаемого, и стереотипы, которые могут стать препятствием.

Результатом этапа является четко сформулированный ответ на вопрос: что нужно сделать, чтобы достичь цели?

Выбор альтернатив.

Клиент и коуч вырабатывают максимальное количество возможных путей достижения результата, рассматривают каждый из них и выбирают оптимальный.

Принятие решения об изменении.

Составление пошагового плана действий, которые позволят достичь поставленных целей.

Фото: e-mba.ru: UGC

Коучинг — направление относительно новое, но в нем уже можно выделить несколько направлений:

• Академический — работа со студентами вузов по осознанию и достижению ими образовательных целей.
• Терапевтический — помощь людям, страдающим от синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), научиться управлять временем и доводить начатое до конца.
• Лайф — работа с людьми по осознанию и достижению личных целей.
• Бизнес — создание полноценной команды и настраивание ее на достижение корпоративных целей.
• Профориентационный — работа со старшеклассниками по определению их будущей профессии.
• Финансовый — помощь в постановке и достижении денежного благополучия.

Для чего нужны коучинги

Начиная заниматься с коучем, следует помнить об основной цели – раскрытие потенциала личности и применение внутренних энергетических ресурсов.

Достижению главной цели помогут следующие задачи:

• определение целей, подходящих человеку и отвечающих его потребностям;
• поиск баланса между личной и рабочей сферой;
• избавление от страхов и предрассудков;
• карьерный рост;
• гармоничные взаимоотношения с собой;
• прилив энергии и вдохновения;
• развитие себя или бизнеса;
• выход на более высокий заработок;
• решение старых проблем и перезагрузка личности;
• осознанная и организованная жизнь;
• нахождение ориентира в жизни;
• разработка стратегии по улучшению себя;
• освобождение от пороков прошлого и ненужного.

Все выше перечисленное и многое другое вы получите после
занятий с коучем. Главное, выбрать достойного опытного специалиста, быть с ним
честным и открытым, слушать рекомендации, идти на диалог и анализировать
полученный опыт.

В СНГ не все могут понять идею и философию коучинга. Если в США уже более 50 тысяч коучей, и их число только растет, в России подобных специалистов лишь 3 тысячи. Люди не верят в коучинг и не хотят платить деньги за «абстрактные» изменения. Легче купить то, что можно потрогать, ощутить, увидеть разницу в цифрах.

Но занимаясь коучингом, вы будете личностно расти, двигаться вперед по карьерной лестнице, изменяются приоритеты и мышление. Изменения будут постепенные, от занятия к занятию, но они того стоят, ведь мышление определяет всю нашу жизнь и именно от взглядов, установок зависит будущее.

Какой бы новой и непривычной не казалась эта практика, она
работает:

• у 80% людей, прошедших занятия с коучем,
  повысилась уверенность в себе;
• 72% заметили улучшения в навыках общения, что
  привело к новым личным и рабочим связям;
• 70% клиентов коучей повысили свою продуктивность
  и стали эффективнее работать;
• 61% руководителей сообщили об улучшении в
  ведении бизнеса;
• 57% научились управлять временем, стали
  проводить его с пользой и теперь у них есть свободные часы для отдыха и любимых
  людей.

Данные, написанные выше, взяты из исследования 2014 года,
проведенного Международной Федерации Коучинга. Если хотите изменить жизнь или
развить бизнес, ищите квалифицированного коуча и не бойтесь непонимания со
стороны общества.

Сколько может зарабатывать коуч?

Этот вопрос всегда актуальный, когда речь идет о новом профессиональном направлении. А если вам интересно узнать, сколько зарабатывают блогеры и когда гонорар начинает быть регулярным, узнавайте из статьи на www.iqmonitor.ru. Финальных цифр никто не будет разглашать, но в среднем, можно говорить о таких — 1 час работы в России — 2-3 тысячи рублей, в Москве и Питере в 2 раза дороже. Средний оклад в месяц 50-60 тысяч рублей в зависимости от направления. Для сравнения в Украине, по данным сайта Work.ua, средний оклад в месяц порядка 650-680 долларов. А кто же самый известный коуч? Разумеется, ответа на такой вопрос нет и не может быть. Кто-то более известный в одном направлении, кто-то в другом. Хочу познакомить вас с самыми популярными тренерами в России по итогам прошлого года.

Затребованные коучи в России и расценки на их услуги

Коуч	Направление	Стоимость (Опыт)
Владимир Герасичев	Исследование эффективности человека и достижения счастья	от 200$ в час (28 лет)
Радислав Гандапас	Алгоритмы успеха, эмоциональный интеллект, лидерство	от 250$ в час (30 лет)
Игорь Манн	Бизнес	от 150$ в час (27 лет)
Инна Алексеева	Успешный PR	от 130$ в час (21 год)
Глеб Архангельский	Тайм-менеджмент	от 130$ в час (15 лет)

Сферы применения коучинга

Где активно применяется коучинг:

• в образовании он помогает осознанно и с интересом подходить к обучению, развивать навыки и умения, мотивирует на получение знаний. Коуч дает возможность человеку оценить свои силы и определить цели. В отличие от привычных способов обучения, коучинг учит размышлять, понимать материал, а не заучивать его;
• в бизнесе коучинг мотивирует сотрудников на достижение высокой результативности, повышает уровень ответственности и эффективности работы. Учит руководителя работать с подчиненными на общее благо и благо предприятия. Коучинг в бизнесе способствует: снижению коммуникационных издержек, улучшению психологического климата, ускорению процессов принятия решения, повышению вовлеченности, созданию культуры открытости и честности;
• в психологии. Коуч без знания психологии не сможет помочь. Раскрытие потенциала предполагает снятие психологического барьера, анализа психологического состояния человека. Коуч психологически воздействует на подопечного.