Выход в соцсети: а диплом есть?

Устранять неэффективное общение

Электронная почта часто считается убийцей продуктивности. Многие люди весь день проводят с открытым почтовым ящиком, реагируя на каждое уведомление.

Один из способов избавиться от этого отвлекающего фактора — свернуть почтовый ящик и проверять его через определенные промежутки времени. Другой — отправлять более содержательные электронные письма.

Вы когда-нибудь пытались запланировать встречу, а затем отправляли еще пять писем, чтобы договориться о конкретном времени и месте? Что, если бы вы могли уменьшить количество таких писем?

Высокопродуктивные люди делают каждое из них более понятным и ценным. Да, в таком случае на написание каждого сообщения может уходить еще несколько минут, но в итоге они сэкономят вам время.

Если нужно назначить встречу с сотрудником, не отправляйте ему письмо вроде этого:

«Привет, !

Я хотел бы встретиться, чтобы мы могли поговорить о . Когда тебе будет удобно?

»

Такое электронное письмо выполняет свою работу, но оно приведет к появлению множества дополнительных писем с обсуждением времени.

Встреча также окажется довольно неэффективной, так как вам придется лично обсудить повестку дня, а у другого человека не будет времени обдумать ответы на ваши вопросы.

Лучшее электронное письмо могло бы выглядеть так:

«Привет, ,

Я хотел бы встретиться, чтобы мы могли поговорить о . Я специально хотел поговорить о:

Я взглянул на твой календарь, и похоже, что мы оба свободны во вторник в 10:00 или в среду в 13:00. Напиши, когда тебе удобнее, и смело бронируй мое время.

»

Это письмо немного длиннее. Чтобы его написать, нужно подольше подумать. Но оно также намного эффективнее. Чтобы организовать эту встречу, потребуется еще от нуля до двух электронных писем, и у вас будет тема обсуждения и цели.

Вы можете использовать сторонний планировщик, например Calendly, чтобы сделать это еще проще. Просто отправьте кому-нибудь свою ссылку, и он сможет забронировать время, которое подходит вам обоим.

Неважно, о чем идет речь в письме, — о встрече или новой задаче — сделайте его как можно точнее. Это требует немного больше времени, но в итоге делает вас эффективнее и сокращает ненужную работу

Делать перерывы

Никто, даже высокопродуктивные люди, не могут сохранять сосредоточенность восемь часов подряд. Это просто невозможно. Независимо от того, сколько эффективных привычек вы выработаете, вы не сможете так долго сохранять концентрацию, не отвлекаясь.

Вот почему так важны перерывы (и исследования показывают, что они делают людей более продуктивными). Даже отдых продолжительностью в несколько минут поможет зарядиться энергией и наполниться новыми идеями.

Планируйте перерывы заранее

Важно делать их структурированными и продуманными. Отвлечение внимания легко оправдать «перерывом»

Но если у вас нет расписания отдыха, возможно, вы просто отвлекаетесь.

Здесь может помочь техника Pomodoro. Она предлагает 25-минутные блоки работы с 5-минутными перерывами. Вы интенсивно работаете в течение 25 минут, а затем намеренно расслабляетесь на 5 минут. Расписание перерывов поможет сохранить свежесть и продуктивность в течение всего дня.

Составлять список отвлекающих факторов

Храните его в Google Документах или на обычном листе бумаги — главное, чтобы этот список был под рукой во время работы. Заметив отвлекающую мысль, запишите ее и возвращайтесь к задаче.

Это один из ключей к технике Pomodoro. Он очень действенен, потому что в большинстве случаев мысли, не относящиеся к текущей задаче, все же важны.

Если во время глубокой работы вы внезапно вспоминаете о счете, который нужно оплатить, или придумываете идею для нового поста в блоге, это мысли, заслуживающие внимания. Они просто не заслуживают его прямо сейчас.

Запишите эти задачи, а во время перерыва вернитесь к ним. Можно будет выполнить их сразу же или добавить в долгосрочный список дел.

Что на мушке у «оккупантов»?

Для того чтобы выявить методы борьбы с агрессором, надо определить, какие цели он преследует, и «точки приложения усилий», которые позволяют ему эти цели достигать.

Активы.

Целью агрессора является захват актива компании (например, объект недвижимости, акции/доли в дочерних обществах, иной вид актива). Для достижения этой цели у него есть три пути:

• довести компанию до конкурсного производства (путем скупки ее долгов либо провоцирования создания конфликтной кредиторской задолженности, в том числе с использованием коррупционного ресурса) с последующей продажей актива, который интересует агрессора, по бросовой цене самому себе;
• прямое воздействие на единоличный исполнительный орган компании (подкуп, шантаж) и принуждение его к сделке по отчуждению интересующего агрессора актива в свою пользу на сверхвыгодных для агрессора (и, естественно, крайне невыгодных для компании — владельца актива) условиях;
• прямое воздействие на основного собственника (собственников) компании — владельца актива (как правило, шантаж) с целью формирования «своих» органов управления подвергшегося нападению юридического лица (совет директоров, единоличный исполнительный орган), гарантированно обеспечивающих реализацию процедур принятия решений по отчуждению необходимого агрессору актива на сверхвыгодных для него условиях.

Весь бизнес.

Целью агрессора является бизнес в целом, со всеми его активами, позицией на рынке, связями с контрагентами, деловой репутацией и т.д.

В этом случае поведение агрессора определяется однозначно: прямое «силовое» воздействие (шантаж и т.д.) на физическое лицо — основного владельца бизнеса, уступка доли которого в капитале компании означает ее переход под контроль агрессора. Задача агрессора заключается в том, чтобы заставить владельца бизнеса заключить договор, по которому бизнес (либо его значительная часть) юридически будет переоформлен на агрессора (либо его аффилированных лиц).

Вспомним, например, знаменитое дело «оборотней в погонах», когда владельцам бизнеса говорили: либо вы сядете по надуманному обвинению, либо перепишете на нас (наших людей) не менее половины вашего бизнеса.

Таким образом, «точками приложения усилий», обеспечивающими рейдерский захват, являются:

• существующая либо искусственно создаваемая кредиторская задолженность компании;
• органы управления компании (прежде всего единоличный исполнительный орган);
• физические лица — владельцы компании (даже если компания принадлежит юридическим лицам, отследить «цепочку владения» до конкретных физических лиц агрессору особого труда не составит).

Психология успеха: меньше спите

Чтобы организм отдохнул, достаточно полноценно спать 7-8 часов в комфортных условиях. Когда человек спит 10 часов, утром он ощущает тяжесть, ему хочется лежать под одеялом и нет желания вставать. Даже если он проспит еще 2-3 часа, бодрости не почувствует.

Психология в том, что главное условие — качество сна, а не его количество. Ложиться в кровать нужно до полуночи — тогда мозг сможет отдохнуть. Если вы ежедневно засыпаете после 12.00, усталость накапливается, и утром нет заряда энергии. Тогда в течение дня вы будете раздражаться по пустякам, злиться, упадет ваша работоспособность.

Сокращайте количество сна постепенно, чтобы организм привык к новому режиму. Каждое утро просыпайтесь на 10-15 минут раньше. Так вы сможете увеличить свои сутки и добавить несколько часов для продуктивной деятельности.

Чаще улыбайтесь

Не нужно демонстрировать голливудскую улыбку, она должна идти изнутри. Когда вы мило и тепло улыбаетесь, собеседник видит ваш положительный настрой — такова психология человека. Он заряжается вашим хорошим настроением и улыбается вам в ответ.

Не стесняйтесь улыбаться людям в транспорте или на работе, в длинной очереди на кассе и во время телефонного разговора. Если вы будете дарить окружающим приятные эмоции, грустных людей станет намного меньше.

Каждое утро начинайте с улыбки. Включайте музыку или видеоролики, которые вызывают у вас улыбку, или найдите другие источники радости. Смех активирует радостное состояние, наполняет жизненной энергией.

Стремление стать лучше — это похвальное желание, которое сделает жизнь многограннее и интереснее. Когда мы преодолеваем трудности, становимся намного сильнее, умнее и счастливее — такова психология.

Из болтовни в науку

Как стать популярным на YouTube

Блогер — человек, который создает ресурс с текстами или картинками, видео. Основная его задача — заинтересовать аудиторию за счет регулярных публикаций, получая за это материальные блага, славу или и то и другое. По результатам исследования аналитического сервиса ADinBlog за 2019 год, только на страницах российских инстаграм-блогеров было зафиксировано 823 тыс. рекламных постов на общую сумму порядка 12 млрд рублей. Для тех, кто только завел блог, есть немало мастер-классов и семинаров. Но идут они пару часов, в ходе которых рассказывают об успешных кейсах и советуют популярные направления: ЗОЖ, психология, кулинария… «Академия блогеров», открывающаяся при МЭИ, подошла к обучению основательно. И это не случайно, так как открывается проект в рамках дополнительного образования, а значит, студенты должны уже иметь корочку об окончании вуза. Обучать хитростям блогинга здесь будут сотрудники МЭИ, некоторые со стажем преподавания 20 лет

«Неважно, что блогосфера не так давно появилась. Дополнительные знания помогают, — рассказывает «РГ» гендиректор «Академии» Георгий Балоянц

— Кроме базовых дисциплин обучим самопрезентации, а также работать во фрилансе, зарабатывать, даже будучи небольшим локальным блогером».

Готовить из слушателей будут блогеров по самым разным направлениям: от блогера-политика до повара-любителя, от блогера-красавицы до ЗОЖ и танцоров… Но это, как говорят преподаватели, будет уже специализация на выбор студента. А вот базовые знания дадут всем одинаковые.

ПОЛЕТ К ЗВЕЗДЕ

Полет к звезде пленительного счастья пролегает через холодный и жуткий космос, и лучше знать его опасности, чем игнорировать. Безоглядно верить в успех – это значит искусственно завышать вероятность его достижения. Это все равно, что, например, играть в карты и верить в то, что тебе все время будет выпадать хорошее, и вести себя соответственно. Понятно, что при такой стратегии будет проигрыш. Слепой вере лучше сделать операцию по улучшению зрения, а не слепо доверять ей. Я стараюсь отдаваться случаю с умом, четко представляя, какой именно возможностью хочу воспользоваться. Это помогает своевременно заметить ее в потоке жизненных вероятностей.

Люди тратят гораздо больше времени на постижение закономерности успеха, чем на постижение закономерности неудач, зная которые можно их избежать. Пора уже проводить тренинги неудач, точнее их избегания, где будут изучать случаи из жизни, бизнес-кейсы и закономерности неудачных стартапов. Потому что неудачи случаются гораздо чаще! Избежать неудачи – первый шаг к успеху.

Почему мотивирующие цитаты работают только во время их прочтения? Потому что они дают неверную картину мира, искажают действительность, утверждая, что успех ждет вас за углом. Стать миллиардером, тренируя лишь свое воображение, можно только в своем воображении. Еще Ильф и Петров о подобном писали в «Золотом теленке»: «Саша Корейко представлял себе будущее таким образом: он идет по улице – и вдруг у водосточного желоба, осыпанного цинковыми звездами, под самой стенкой находит вишневый, скрипящий, как седло, кожаный бумажник».

Вы видели картинку, на которой изображена веселая курящая сигару бабушка, которая дожила до ста лет? На ее основании курильщики оправдывают иллюзию, что курение не влияет на продолжительность жизни. Но только об этом надо было спрашивать не у выжившей бабули, а у ушедших в мир иной более молодых курильщиков. Сколько курящих погибло от рака в жутких мучениях? Сам Фрейд умер в страшных мучениях, вызванных курением сигар, перенес несколько операций и просил, чтобы ему дали морфий… Люди хотят интерпретировать реальность так, чтобы это не разрушило их иллюзии, поэтому они склонны игнорировать очевидные, статистически подтвержденные факты.

Можно ли все-таки добиться успеха на пути к себе, совместить два подхода?

Я считаю, что это можно сделать, если придерживаться следующего алгоритма:

1. Определить свои аутентичные цели и ценности и построить их рейтинг. При этом надо понимать, что это ценности именно твои, а не навязанные окружающими, пусть даже из лучших побуждений.

2. Войти в Поток событий, по возможности увеличить его интенсивность. Попытаться «оседлать» его путем увеличения своей осознанной активности.

3

Внимание следует фокусировать на высокорейтинговых событиях, способных дать максимальный результат. Помните, что имеет смысл быть сильным там, где нужно, и слабым там, где можно. Это позволяет концентрироваться на потоке результативных событий

Это позволяет концентрироваться на потоке результативных событий.

4. Воспользоваться «подвернувшейся» возможностью. Тем более что вы сами уже много сделали для того, чтобы ее «подвернуть».

Боль – часть личностного роста

Если вы зашли в тупик и понимаете, что все существующие двери закрыты, это значит, что пришла пора выбрать другое направление и двигаться дальше! Многие людей не любят выходить из своей зоны комфорта, пока обстоятельства не вынудят их это сделать. Но в чем прелесть такого существования? Стагнация – это плохо, ведь жизнь – это непрерывное движение и постоянные изменения. В лучшую или худшую сторону? Все зависит только от вас!

Если для вас наступили тяжелые времена, не забывайте, что боли без цели не бывает. Судьба преподносит вам важный урок, который вы обязаны выучить, чтобы улучшить качество своей жизни и перейти на более высокий уровень. То, что приносит вам боль, должно быть убрано из вашей жизни! А это значит, что пришло время начать борьбу!

Решая вопросы, никогда не думайте о том, что вы проиграете и у вас ничего не получится. Никто еще не смог достичь большого успеха без достойной борьбы! А мысли материальны, и если вы всегда думаете о плохом, то это плохое будет постоянно присутствовать в вашей жизни.

Терпение и уверенность в себе и своих силах – вот что поможет вам справиться с трудностями и добиться желаемых результатов. В конечном итоге все обязательно наладится. Думайте именно так, и в скором времени вы убедитесь, что это утверждение соответствует истине.

К боли можно относиться по-разному. Пока среднестатистические люди думают, что боль существует только для того, чтобы ранить их и сделать их жизнь невыносимой, успешные личности знают, что боль – это отличная мотивация, которая заставляет человека действовать и менять жизнь в лучшую сторону. Не сопротивляйтесь изменениям, которые приходят вместе с болью, а занимайтесь саморазвитием и самосовершенствованием.

… и тактика

В качестве одной из возможных схем, в значительной степени соответствующей вышеперечисленным условиям, предлагаем рассмотреть так называемую схему четырех углов.

Данная схема впервые была реализована на практике применительно к конкретному бизнесу в 2000 году, и с тех пор на ее основе несколько десятков компаний и групп компаний перестроили свой бизнес. Попытки их захвата профессиональными корпоративными агрессорами прекращались после того, как потенциальный агрессор на стадии сбора информации об объекте захвата и анализа возможностей понимал, что риски неудачи крайне велики, а затраты (как прямые финансовые, так и «коррупционного ресурса») неадекватны возможным результатам.

При формировании организационной структуры, построенной по принципу четырех углов, можно выделить четыре блока проблем:

• защита собственного капитала через защиту его владельцев от принуждения к совершению сделок в пользу агрессора;
• защита активов бизнеса от опасности их изъятия через кредиторскую задолженность, оказавшуюся под контролем агрессора;
• защита органов управления (прежде всего единоличного исполнительного органа) от принуждения к совершению сделок в пользу агрессора;
• рациональная структура управленческих взаимоотношений в процессе осуществления производственно-хозяйственной деятельности.

Автоматизировать повторяющиеся задачи

Если вы обнаружите, что делаете одно и то же снова и снова, найдите способы делать это быстрее. Используйте горячие клавиши или автоматизируйте целые части бизнеса.

Как можно автоматизировать повторяющиеся действия? Вот несколько вариантов:

Составьте инструкции для стандартных задач, чтобы каждый раз не начинать с нуля

По возможности делегируйте задачи стажерам или другим сотрудникам

Подберите горячие сочетания клавиш, которые будут вам удобны. Например, кому-то нравится использовать command + shift + t для открытия недавно закрытой вкладки или command + option + 2 для создания заголовка в Google Документах.

Увеличьте скорость набора текста — это кажется очевидным, но разница между 60 и 90 словами в минуту огромна. Такая игра, как Typeracer, может в этом помочь.

Не выполнять одновременно несколько задач

Мы постоянно рискуем попасть в ловушку многозадачности, но исследования единодушно утверждают: она нам вредит. Дело в том, что термин «многозадачность» не совсем верен

Когда вы пытаетесь работать в многозадачном режиме, вы на самом деле не делаете две вещи одновременно — вы быстро переключаете внимание между ними

Каждый раз, когда вы переключаетесь, вы заново сосредотачиваетесь на новой задаче. Поскольку для этого требуется как минимум несколько минут, эти затраты на переключение делают многозадачность крайне неэффективной.

Можно ли включать многозадачность хоть иногда? Пожалуй. Если вы убираетесь в квартире, слушая аудиокнигу, это вряд ли будет проблемой. Эти две задачи — уборка и слушание — не используют одни и те же умственные ресурсы.

Но если вы пишете электронное письмо, пытаясь следить за обсуждением в подкасте, эти две задачи конкурируют за языковые ресурсы, из-за чего работа замедляется, а ее качество страдает. Это также снижает уровень энергии и заставляет мозг быстрее уставать, то есть плохо влияет и на будущие задачи.

Но как перестать работать в многозадачном режиме? Например, можно закрыть вкладку с электронной почтой и отключить уведомления в Slack. В большинстве случаев ничего страшного не произойдет, если собеседник полчаса подождет ответ.

Бессознательное в исследованиях советской школы

В советской психологии проблема бессознательного разрабатывается особенно в связи с теорией установки Д. Н. Узнадзе. Психофизиологические аспекты бессознательного, изучавшиеся И. М. Сеченовым и И. П. Павловым, исследуются в связи с анализом сна и гипнотических состояний, корковых и подкорковых образований, явлений автоматизма в трудовой и спортивной деятельности и т. д. В последнее время обсуждаются возможности применения кибернетических представлений и методов моделирования бессознательного.

Информация была полезной? Поделись с друзьями!

Готовиться к будущим свершениям

Аврааму Линкольну приписывают известную цитату: «Дайте мне шесть часов, чтобы срубить дерево, и я потрачу первые четыре на точение топора».

Сказал Линкольн это на самом деле или нет, большой вопрос, но урок, лежащий в основе этого высказывания, важен: если вы хотите быть продуктивным, вы должны быть уверены, что остаетесь проницательным.

В современном примере Уоррен Баффет и Чарли Мангер во многом объясняют свой успех чтением. Проводя много времени за этим занятием, становясь более осведомленными и совершенствуясь в своем ремесле, они научились принимать более быстрые и точные решения.

Как однажды сказал Мангер: «Ни Уоррен, ни я не настолько умны, чтобы принимать решения, не подумав. Да, решения мы принимаем очень быстро, но это потому, что мы потратили так много времени на подготовку, спокойно сидя, читая и думая».

Посвятите время самосовершенствованию, и вы сможете более эффективно реагировать на различные ситуации.

Работать, не дожидаясь вдохновения

Высокопродуктивные люди знают, что для эффективной работы не нужно вдохновение. В своей книге «Птица за птицей» Энн Ламотт дает начинающим писателям такой совет: смотрите сквозь пустую рамку для фотографий.

Что это значит? Это означает, что вам не нужно заниматься всем сразу. Когда у вас возникают проблемы с мотивацией, это часто происходит из-за того, что вы смотрите на масштабный проект и его объем пугает.

Ламотт советует писателям не думать о вдохновении или мотивации. Просто начните писать хотя бы по чуть-чуть. Даже если вам нужно начать с описания своей обуви, первым шагом будет размещение слов — любых слов — на странице.

То же самое относится и к любой другой работе. Если вы чувствуете себя подавленным или откладываете дела на потом, посмотрите сквозь пустую рамку для фотографий. Начните что-то делать — например, разбивать задачу на более мелкие части — и вам будет легче продолжать работу.

Действия — это то, что ведет к появлению мотивации, которая, в свою очередь, ведет к увеличению количества действий. Высокопродуктивные люди не ждут мотивации — они начинают работать, и она приходит сама.

Расширяем кругозор

Пока сформирован первый блок обучения продолжительностью три месяца. Слушателей разобьют на группы по 10-15 человек. Лекции, практические занятия и семинары будут идти по три часа трижды в неделю. Не знаю, научатся ли будущие профессионалы продавать свой контент, но кругозор у них может расшириться. Ведь обучать будут всему: русскому языку, юриспруденции, праву, бухучету, ораторскому и актерскому мастерству, монтажу, работе с программами по редактуре фото- и видеоматериалов, информационной безопасности, маркетингу, философии и другому. Будут и домашние задания. Например, снять 15-секундный зачетный ролик, написать рекламное сочинение и т. д.

Если любишь крейзиков

Кисик, если ты дочитал до этого места… И (как и я) обожаешь странных людей, то я тебе сейчас расскажу, откуда это вообще взялось. Был такой сербский ученый Никола Тесла. По некоторым данным он считывал всю информацию с информационного поля (тонкий план – эфир).

Он изобрел электричество, которое можно получать природным способом. Но ушлые бизнесмены того времени поняли, что открытия Теслы убьют напрочь весь их доход. И открытия были отправлены в долгий ящик.

А еще, кстати, у него, была “любовь” с голубем. Ну такая, знаешь, творческая… У творцов бывает любовь к образу, Музе и тд. Но все остальные считали его  за это с-у-м-а-с -е-д-ш-и-м.

Вот он:

Но сейчас не об этом.

Манифест 369 основан на “Божественном коде” Николы Теслы. Ученый утверждал, что все явления во Вселенной легко могут быть изучены, если углубиться в разбор чисел 3, 6 и 9.

Поэтому именно эти магические и магнетические цифры мы используем при исполнении наших желаний! Поверим Тесле. И поверим в себя.

Разбивать задачи на более мелкие части

Почему мы откладываем дела на потом? На это есть множество причин, но одна из самых важных — внешняя сложность задачи.

К объемным и не слишком конкретным пунктам в списке дел подступиться сложнее всего. Обычно мы смотрим на них и думаем: «Я даже не знаю, с чего начать».

Можно начать с разделения больших задач на более мелкие. Вот на какие шаги можно разбить пункт «написать для блога пост о продуктивности»:

1. Найти ключевые слова, связанные с продуктивностью
2. Прочитать топ-10 статей в Google о продуктивности
3. Провести мозговой штурм и записать другие приемы для повышения продуктивности
4. Составить из этих идей схему
5. Зафиксировать соображения по каждой тактике с помощью буллет-пойнтов
6. По одному обработать каждый из этих маркированных списков, чтобы получились полноценные разделы

Большая задача превратилась в шесть маленьких. Конечно, это сделало список дел длиннее, но также помогло вычеркнуть пункты быстрее и позволило не задумываться о следующем шаге. Результатом стал текст, которое вы сейчас читаете.

Научиться отказывать

Нам часто хочется говорить да постоянно появляющимся проектам и возможностям. Сказать нет сложно. Это означает сознательно отказаться от одних задач в пользу других

Эксперт Марк Шид из Productivity501 сказал следующее о важности отказа:

«Очень эффективные люди действительно хороши в том, что НЕ делают что-то.

Меньшее количество дел означает, что время, выделенное на важные дела, вы проведете более целенаправленно и продуктивно. Слишком часто люди думают, что они становятся продуктивнее, заполняя день все большим количеством малоценной работы, но эта малоценная работа отнимает энергию и творческий потенциал, которые можно было бы направить на высокоценную работу. 

Самые продуктивные и эффективные люди, которых я знаю, делают то, что действительно ценно, и прикладывают все усилия, чтобы делать это в меру своих возможностей. Обычно это означает, что они перестают заниматься ″хорошими″ делами, чтобы сосредоточиться на вещах, которые наиболее важны для них и их целей». 

Антирейдерская стратегия…

Если удастся создать такую схему функционирования бизнеса, при которой затраты на его захват рейдером и риски потери «деловой репутации» агрессора будут крайне высоки, а «легитимация» перехода прав собственности на объект захвата будет существенно затруднена либо невозможна, то с высокой степенью вероятности бизнес будет защищен.

При этом стратегическими задачами, которые должна решить защищающаяся сторона, являются:

• создание правовой ситуации, в рамках которой невозможно захватить актив через взятие агрессором под контроль долгов юридического лица — владельца ценного актива;
• создание правовой ситуации, при которой становится бессмысленным давление со стороны агрессора на физическое лицо, реализующее полномочия единоличного исполнительного органа юридического лица, нуждающегося в защите;
• создание правовой ситуации, при которой становится бессмысленным давление со стороны агрессора на физическое лицо, являющееся владельцем (основным совладельцем) бизнеса.

Что делать

Итак, как делать манифест 369 (Manifestation method)? Этот метод нужно исполнять следующим образом.

Простое желание:

1. Утром 3 раза на любой бумажке (в Заметках телефона) написать свое желание в настоящем времени.
2. Днем 6 раз написать свое желание опять же в настоящем времени.
3. Вечером 9 раз повторить желание в настоящем времени.

Пример:

Утро (3 раза):

Я устраиваюсь на работу в модный журнал **Название** с ежемесячной заработной платой в 100 000 рублей.

День (6 раз написать ту же самую фразу):

Я устраиваюсь на работу в модный журнал **Название** с ежемесячной заработной платой в 100 000 рублей.

Вечер (9 раз повторить желание):

Я устраиваюсь на работу в модный журнал **Название** с ежемесячной заработной платой в 100 000 рублей.

Какими характеристиками обладают успешные люди?

Психологи называют несколько основных черт, которыми обладают успешные люди:

• оптимизм;
• высокая самооценка;
• уверенность в себе, иногда переходящая в самоуверенность;
• коммуникабельность;
• планирование самых смелых задач;
• решительный настрой.

Если вы сможете развить в себе эти важные качества, то определенно станете на несколько шагов ближе к успеху.

Планировать каждую свободную минуту

Ваше время не должно быть растрачено попусту, каждые полчаса могут быть полезными для самых разнообразных важных дел.

Ставьте самые смелые цели

Не просто скажите себе, что сможете чего-то достичь, но и приложите к этому все усилия. Если пообещали себе, что к концу года выучите английский, то занимайтесь им ежедневно. Не позволяйте себе расслабляться.

Развиваться

Возьмите себе за правило каждый день читать книги, изучать иностранные языки, посвящать свободное время спорту. Это обязательно наполнит вашу жизнь смыслом, и вскоре вы почувствуете, что не можете просто лежать на диване вечерами за просмотром телевизора.

Избавьтесь от негативных привычек

К ним относятся не только курение, употребление спиртного и сладостей, но и привычки, отбирающие кучу времени: просмотр телевизора, бесцельное сидение в интернете, длящиеся часами телефонные разговоры. Подумайте, сколько полезного вы могли бы сделать за это время.

Сравнивайте себя только с успешными людьми

На которых вы хотели бы быть похожими. Ориентируйтесь на них и ищите те черты, которых вам не хватает для достижения успеха.

Расширяйте круг общения

Сложно представить себе успешного человека, который практически ни с кем не общается. Знакомьтесь, общайтесь, стройте новые связи, это обязательно поможет вам развить коммуникабельность.

Визуализируйте успех

Представьте себе в мельчайших деталях ситуацию, когда вы почувствуете, что достигли цели

Как это произойдет? Что вы почувствуете при этом? Очень важно четко представлять себе итог, конечный результат, для которого вы прилагаете усилия

Удачи вам и до встречи в следующей статье.

Перечитать статью

В жизни нет ничего постоянного

Экклезиаст писал: «Нет ничего нового и постоянного под солнцем и луной». И это действительно так. Сейчас за окном светло и ясно, но через несколько минут все может поменяться: небо заволокут тучи, пойдет проливной дождь. И это касается не только погоды, но и всех остальных сфер жизни.

Хотя вам сейчас больно и ваша душевная рана кровоточит, через некоторое время она заживет. Ничего не длится вечно. И плохое, и хорошее проходит, ведь жизнь – это быстротечная река, в воды которой дважды не войдешь, как бы этого нам не хотелось.

«Carpe diem!» — любили говорить древние римляне, которые знали толк и в развлечениях, и в войнах, и в справедливости. Нам стоит научиться ловить моменты! Если вам сейчас хорошо – наслаждайтесь этим состоянием. Вам сейчас плохо? Не забывайте, что в скором времени все изменится, ведь ничто не вечно.

Смейтесь, когда вам хорошо, улыбайтесь, когда вам плохо. Судьба любит достойных людей, которые никогда не сдаются и даже в плохом ищут хорошее. В любой момент у вас может появиться шанс все изменить в лучшую сторону. Чтобы не упустить эту возможность, всегда пребывайте в хорошем расположении духа!

Использовать матрицу Эйзенхауэра

Один из подводных камней продуктивности — ориентация на краткосрочную перспективу. Как однажды сказал легенда менеджмента Питер Друкер: «Нет ничего более бесполезного, чем эффективно делать то, чего не следует делать вообще». 

Изучая привычки для повышения продуктивности, легко попасть в эту ловушку. В рабочий день легко увязнуть в вещах, которые кажутся важными прямо сейчас.

Матрица Эйзенхауэра, которую использовал Дуайт Эйзенхауэр для принятия решений, будучи генералом, стала популярна после выхода книги Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей». Эта схема поможет быстро определить, над чем следует поработать, а что можно проигнорировать.

Чтобы создать матрицу Эйзенхауэра, нарисуйте квадрат из четырех блоков

На одной оси напишите «важно» и «не важно», на другой — «срочно» и «не срочно»

Вы проводите большую часть дня, занимаясь срочными, но не важными делами? Ищите способы делегировать или автоматизировать их.

Тратите время на то, что не является важным или срочным? Игнорируйте эти вещи.

А удается ли находить время для работы над важными, но не срочными делами? Если вы похожи на большинство людей, то это получается далеко не всегда.

Жизнь — не праздник

Реальная жизнь не является сплошным праздником, но находить возможность быть счастливым, и делать всё для спокойствия ваших близких, даже при наступлении чёрной полосы, не впасть в депрессию и найти выход из трудной ситуации, это необходимо на пути к успеху.

Жизнь регулярно вносит свои жёсткие корректировки. Даже получив хорошее образование нельзя себя огородить от «штормовых бурь кризиса».

Если 10 лет назад такие специальности как: юриспруденция, маркетинг, экономика, финансы, а также архитектура, дизайн, связь с общественностью были востребованы, то сейчас по этим направлениям на рынке труда наблюдается высокая конкуренция и серьёзные сложности при поиске нового места работы.

В таких случаях без условно пригодятся навыки позитивного мышления.

УСПЕШЕН ТОТ, КТО УСПЕШНО ИСПОЛЬЗУЕТ ТЕОРИЮ ВЕРОЯТНОСТИ СВОЕЙ СУДЬБЫ

Опытный игрок в преферанс подсознательно высчитывает вероятности: в зависимости от того, какие карты уже вышли, предполагает, какие могут находиться на руках у соперника; при этом он «считывает» мимику, дыхание. Его технологии выигрыша – симбиоз математических и психологических методов. Так и в жизни. Достижение удачи во многом зависит от того, какая карта тебе выпадет. Но мы можем повысить вероятность выигрыша не только правильным математическим расчетом, но и повышением своей чувствительности к сигналам от других людей. К тому же мы живем, пока мы чувствуем, – ощущение жизни дает дополнительную энергию.

Возвращаясь к карточной метафоре – чем больше партий ты играешь, тем больше шансов на победу. Это – вопрос осознанного стратегического и тактического планирования собственного счастья.

На пути к жизненному успеху.

На портале основной акцент делается на укрепление здоровья, развитие личности, психологии бизнеса и мифах психологии успеха. А также, какую роль в становлении, развитии вашего бизнеса и продвижения бизнес идеи может сыграть интернет-маркетинг. Помимо того, Вы можете ознакомиться:

• с интересными новостями и знаниями;
• фактами и теориями;
• афоризмами, цитатами, песнями и фильмами про успех, удачу и везение;
• символами удачи и везения;
• простыми, и одновременно полезными для здоровья рецептами;
• а также с авторской методикой смарт фитнеса по коррекции веса и набору мышечной массы в домашних условиях без жёстких диет, поднятия тяжестей и травм.

Не забывайте про здоровый образ жизни, самосовершенствование и саморазвитие.

Желаю Вам здоровья и успехов в поиске Своего пути!

Удачи!

Анализировать как неудачи, так и успехи

Учиться на ошибках — это очевидный совет, хотя от этого и не менее ценный. Когда что-то пошло не так, полезно проанализировать ситуацию и понять, какие действия помогли бы избежать промахов.

Не менее важно учиться на успехах. Когда что-то идет хорошо, подумайте — почему?. Когда вы добиваетесь успеха, возникает соблазн сразу же открыть шампанское и начать праздновать

И это можно и нужно делать. Но еще успехи стоит анализировать так же тщательно, как и неудачи

Когда вы добиваетесь успеха, возникает соблазн сразу же открыть шампанское и начать праздновать. И это можно и нужно делать. Но еще успехи стоит анализировать так же тщательно, как и неудачи.

Высокопродуктивные люди извлекают максимум пользы из побед, придумывая, как их повторить. Что прошло хорошо и почему? Какие уроки можно извлечь из этого опыта и использовать снова? Есть ли в успешном проекте элементы, которые не были особо эффективны и которые можно исключить?

Эти вопросы помогут вам перейти от однократного успеха к многократному. Это также помогает понимать свои достижения на более интуитивном уровне, что экономит время, когда вы садитесь работать над новым проектом.