Для сна эриксоновский гипноз @1

Кладовая подсознания

Принципиальное отличие подхода Эриксона к бессознательному заключается в том, что он одним из первых психотерапевтов стал рассматривать подсознание не как источник проблем, а как огромный резервуар потенциальных ресурсов и возможностей — здоровья, хорошего самочувствия, достижений, успехов, побед, радостных и счастливых моментов, когда-то пережитых Вами. К сожалению, этот мощный резервуар ресурсов оказывается недоступен для большинства людей в повседневной жизни, однако, доступ к нему можно получить с помощью гипноза и активизировать все эти ресурсы для пользы человека.

Ко всему сказанному можно добавить, что сегодня ученые с помощью современных приборов для изучения деятельности мозга установили, что в состоянии транса происходит уравновешивание работы левого и правого полушарий головного мозга, и в результате этого наш мозг входит в режим работы в альфа-ритме, что уже само по себе оказывает целительный эффект на весь организм и психику человека. Кроме того, при работе с негативным опытом в состоянии гипнотического транса у Вас появляется возможность заново пережить эти ситуации в безопасной обстановке и, воспользовавшись подсказками и помощью терапевта, найти новые способы решения трудных ситуаций.

В результате этого новый опыт позитивных переживаний записывается в подсознание, для которого неважно, произошло ли решение проблемы в реальной жизни или в гипнотическом трансе. Это приводит к переструктурированию психики, и проблемы, болезни и трудности остаются в прошлом

Гипноз, таким образом — это помощь, которую оказывает терапевт для того, чтобы пациент вошел в состояние транса, развернув фокус своего внимания внутрь себя, и запустил бессознательные внутренние механизмы поиска решения своей задачи.

Положительные и отрицательные стороны гипноза

Как у каждой методики лечения, у гипноза есть свои противники и защитники. К положительным сторонам такой процедуры можно отнести довольно высокий процент успешного лечения. Рецидивы бывают редко, а также пациент не принимает активного и осознанного участия в процессе, что очень упрощает работу с детьми.

Зависимость от терапевта – это главный минус. Прежде чем проводить сеансы гипноза, родителям следует очень тщательно выбрать врача по таким характеристикам:

• компетентность;
• умение наладить контакт с ребенком;
• спокойный голос, приятный тембр;
• вежливое общение.

Юный пациент еще не может заниматься самогипнозом, поэтому он должен испытывать доверие по отношению к врачу, не бояться его. В обратном случае психолога следует сменить.

Стоит помнить, что лечение гипнозом не заменяет сеансы психотерапии или медикаментозное лечение. Поэтому сложно говорить, что в процессе комплексного излечения только гипноз приносит положительные результаты.

Юный пациент должен полностью доверять терапевту

Преимущества эриксоновского гипноза

Многие ошибочно полагают, что данная разновидность гипноза, как и многие другие виды, предполагает внушение. Но нет, эта техника основана лишь на погружении человека в глубины собственного подсознания. Другими словами, гипнолог только вводит пациента в глубокий транс и направляет его к заранее обозначенной цели, например, к отказу от какой-либо вредной привычки.

По большому счету люди ежедневно непреднамеренно сталкиваются с трансом в повседневной жизни, только в менее слабом его проявлении. Например, человек глубоко задумался, полностью ушел в свои размышления, никак не реагирует на какие-либо внешние раздражители.

Чаще всего в подобное состояние можно самостоятельно впасть, находясь в движущемся поезде или электричке. Наверняка, каждому хоть однажды приходилось наблюдать картину, когда пассажир смотрит в одну точку, его взгляд не излучает осмысленности, а сам он будто не видит и не слышит того, что происходит вокруг. В процессе сеанса пытаются добиться такого же состояния, только во много раз глубже и дольше.

Эриксоновский гипноз обладает неоспоримым преимуществом перед другими методиками. Он не может нанести вред здоровью, так как основывается на естественных физиологических состояниях организма.

Виды гипноза

Разные виды гипноза подразумевают использование разных техник внушения. Различают:

1. Регрессивный гипноз. Поможет избавиться от амнезии, вернуть ребенку память и воспоминания. Основан на реинкарнации.
2. Эриксоновский гипноз. Особенно эффективен, если необходимо узнать о скрытых талантах малыша. Его можно использовать, когда ребенку будет 10 и более лет.
3. Гипносуггестивный (классический) гипноз. Самый жесткий из всех видов гипнотерапии. Подразумевает четкое оглашение команд, что может напугать ребенка. Гипнолог дает конкретные указания к действиям. Этот вид гипноза используют, если ребенку исполнилось 15 лет. В более раннем возрасте процедура несет скорее негативные последствия (психические нарушения и отклонения), нежели положительные.

Самый безопасный вид гипнотерапии для детей – эриксоновский. В процессе врач говорит спокойным голосом, чем не пугает малыша. Гипнолог не дает четких команд или установок, а предлагает их: у пациента есть свобода выбора – принять внушение или отклонить.

Вход и выход из транса должны быть спокойными и медленными, т. к. резкий переход между состояниями может сильно напугать малыша.

Стадии гипноза

Существует три стадии детского гипноза:

1. Легкая. Пациент находится в удобной позе, он расслаблен и полностью доверяет терапевту. Его сознание еще работает. Ребенок внимательно наблюдает за процессом. На этой стадии он еще может не слушаться врача, пребывать в стадии активного бодрствования.
2. Средняя. Дыхание пациента подстраивается под дыхание терапевта. Более глубокое расслабление. Глаза полностью закрыты. Маленький пациент постепенно вступает в трансовое состояние и уже теряет концентрацию. Уже на этой стадии можно начинать внушение.
3. Глубокая. Полное расслабление, сознание отключено. На этом этапе терапевт может внушить в сознание больного необходимые полезные установки.

Успешность проведения сеанса гипноза напрямую зависит от психического состояния малыша, поведения врача и родителей. Лучше заранее провести консультацию и установить связь с ребенком. Объяснить, как он будет себя чувствовать и что будет происходить.

Успешность сеанса зависит от психологического состояния ребенка

Техники внушения

В эриксоновском гипнозе используют особую форму внушений – косвенные. Направлены они на то, чтобы человек начал осуществлять действия, которых боится или в силу каких-то обстоятельств не может сделать сознательно. В результате внушения пациент получает возможность управлять такими реакциями.

Основные техники внушения представлены ниже.

1. Трюизмы. Это очевидные утверждения, банальная истина. Используются для введения в транс, забывания прошлого.
2. Допущения. Это речевые обороты типа «до того как..», «в течение…», «по мере того как…», «прежде чем» и т. д. Прямо указывают на последовательность действий.
3. Противопоставления. Рассматривают 2 поведенческие реакции, которые можно противопоставить. Эффективность техники усилится, если задействовать мимику и кинестетику.

Еще одна техника – право выбора. Задание гипнолога – правильно расставить акценты и вызвать у клиента необходимую реакцию. Нужно предложить ему свободу выбора. Здесь важна не информативность сказанного, а то, каким образом это представлено. Вариант, который не подходит, произносится пренебрежительным тоном.

Гипноз на расстоянии: техники

Научиться телепатическому гипнозу сложнее, чем обычному. При этом владение навыком стандартного гипнотического внушения только сыграет вам на руку. Пройти обучение гипнозу в очной форме или онлайн можно у психолога-гипнолога Никиты Валерьевича Батурина.

Различают две формы внушения:

• сенсорная — через передачу эмоций, желаний, настроения объекту гипноза;
• логическая — когда человеку мысленно внушаются идеи в словесной формулировке или в виде зрительных образов.

Для успешной передачи внушения необходимо сочетание нескольких факторов.

1. Гипнотизер должен иметь более сильную волю, чем объект гипноза. Если гипнотизируемый обладает высоким уровнем осознанности, внушить идеи, которые ему чужды, будет практически невозможно.
2. Способность гипнотизера концентрироваться — подолгу удерживать фокус внимания на мыслеформах, передаваемых человеку.
3. Гипнотизер должен четко представлять в своем уме образ человека, которому передается информация.

Развивайте силу воли и способность к концентрации с помощью различных медитативных техник и йоги. Чтобы научиться настраиваться на человека, можно воспользоваться следующими методами.

Внушение на близком расстоянии

Выберете на улице кого-то из прохожих. Сосредоточенно смотрите человеку в затылок, мысленно подталкивая его к определенным действиям. Попробуйте внушить такие простые команды, как повернуть в определенную сторону, остановиться, посмотреть на часы, купить газету, оглянуться.

Как загипнотизировать человека на расстоянии по фотографии

Раздобудьте фотографию нужного вам человека и сконцентрируйтесь на изображении его лба. Начните мысленно произносить какую-то команду, представляя, как на выдохе энергия мыслеформы перетекает из вашего так называемого третьего глаза в третий глаз адресата. Если хотите внушить чувство, мысленно направьте поток энергии еще и в область солнечного сплетения. Работайте с одной идеей не менее 15 минут.

Внушение на расстоянии с согласия гипнотизируемого

Договоритесь с другом провести сеанс гипноза на расстоянии. Пусть ваш друг в установленное время уединится, сядет в кресло и постарается расслабиться, представляя при этом ваш образ. Вы в это время постарайтесь передать ему какое-то желание или идею, пользуясь методом, описанным выше. По истечении срока сеанса созвонитесь и проверьте результат.

Техника мысленного гипноза для исцеления

Представьте, как к человеку отправляется шар, наполненный сияющей и исцеляющей энергией. Нарисуйте в своем воображении, как он вдыхает эту энергию, и его тело наполняется ею и исцеляется. Представьте, как ему становиться хорошо, как он улыбается.

Гипноз на расстоянии для привлечения любимого

Поразительной силой обладает аудио гипноз на привлечение любимого человека. При прослушивании подобных аудио-файлов люди, настроенные любить и любить именно такого человека, как вы, как бы получают призыв найти вас. Может позвонить бывший партнер или в окружении появится больше людей, заинтересованных в отношениях с вами.

Последовательность эриксоновского гипноза

Последовательность эриксоновского гипноза происходит следующим образом:

Первый шаг гипноза – присоединение. На этом этапе врач налаживает контакт с пациентом, вызывает доверие (копирует позу, подстраивается под ритм дыхания, копирует тембр голоса, правильные слова).

Второй шаг гипноза – ведение. Копирование эмоций пациента, постепенно подчиняя его своему эмоциональному фону.

Третий шаг гипноза – введение в транс.

Четвертый шаг гипноза – внушение. Эриксоновский гипноз основан в основном на разговорах. Внушение происходит методом словесного воздействия, врач задает вопросы, высказывает очевидные утверждения.

Пятый шаг гипноза – выведение из транса. Врач настраивает пациента на хорошее самочувствие, дает мотивацию, повышает стрессоустойчивость. После чего происходит мягкий вывод из транса, возвращая человека в привычное ему состояние.

Эриксоновский метод гипноза сам по себе является прекрасным методом преодоления множества проблем человечества. Стоит учитывать, что усердствовать с ним тоже не стоит. Изменить тип личности человека даже с помощью гипноза невозможно, применять метод нужно по необходимости для улучшения психологического здоровья человека.

Причины использования гипноза

Гипноз помогает избавиться от многих проблем:

• иррациональных страхов;
• патологической тревоги;
• энуреза (недержание мочи);
• эктопреза (недержание кала);
• мутизма (полное отсутствие речи);
• логоневроза;
• вредных привычек (сосание пальца, обгрызание ногтей, вырывание волосинок, срывание корочек на ранках);
• нервного тика;
• психосоматических заболеваний и психомоторных расстройств (невроз, разные формы психоза, фобические и обсессивно-компульсивные расстройства и т. д.);
• экземы, бронхиальной астмы, метаболических проблем, ожирения;
• купирования болевого синдрома;
• бессонницы;
• проблем когнитивного характера (нарушение памяти, внимания, мышления).

Гипноз также используется при лечении врожденных дефектов и нервных заболеваний. Он помогает избавиться ребенку от заикания, эпилепсии и агнозии.

Особенности методики введения в гипноз

Дети различных возрастов по-разному поддаются гипнозу. Наиболее внушаемы ребята от 7 до 14 лет. До этого возраста несозревшая кора головного мозга не дает эффективно воздействовать на пациента, а после осознанность препятствует качественному погружению в гипнотический транс.

Очень важна личность самого гипнотерапевта. Он должен быть спокоен и точно знать, что делает. Дети особенно чувствительны к эмоциональному состоянию врача. Они могут отвлекаться на незначительные стимулы.

Не менее важны установки родителей и их отношение к терапевту и терапии. Им нельзя присутствовать или снимать сеанс на камеру, это вызовет недоверие маленького пациента.

Техника самогипноза по Эриксону

Ввести в состояние транса самого себя намного проще, чем загипнотезировать другого человека. Для самогипноза не нужно огромного количества специальных знаний достаточно лишь сильная мотивация.

Любая мотивация заставляет человека чувствовать себя лучше, а обучение контролю собственного сознания тем более.

Самогипноз заключается в следующем:

Для начала стоит заняться удобную позу, желательно такую, чтобы было удобно просидеть в ней на протяжении получаса и дольше.
Затем сосредоточить свое внимание на каком-то приятном материальном объекте: живописной картине, фотографии близкого человека, скульптуре и т. д.
Начать вхождение в транс стоит с детального осмотра выбранного объекта.
Рассматривать нужно со всех сторон, представляя рисунок в другой перспективе и даже дорисовывая желаемые, но недостающие детали.
Через несколько минут визуальная стимуляция начнет сопровождаться собственными образами и фантазиями, которые напрямую зависят от выбранного объекта: чем он положительнее, чем более приятные эмоции возникнут в следствие.. Обычно транс заканчивается сном

Данную технику лучше всего использовать перед сном, чтобы ввести в сознание приятные образы, детерминирующие мысли и дальнейшее поведение

Обычно транс заканчивается сном. Данную технику лучше всего использовать перед сном, чтобы ввести в сознание приятные образы, детерминирующие мысли и дальнейшее поведение.

другие песни от: для сна

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:55

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  05:24

  для сна
  Транс

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:34

  для сна
  для сна

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:00

  Для сна
  Приятные звуки

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:39

  Для сна
  Baju-bajushki

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  00:44

  Для сна
  Лучший эмбиэнт перед сном

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  15:20

  Для сна
  Дождик

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  08:33

  Для сна
  сонная песенка 1

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:51

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  02:08

  для сна
  Dramatical Murder

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  06:22

  Для сна…
  советую всемперед сном включить

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  02:56

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  06:03

  Для сна
  Spi, moj angel, pochivaj

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:12

  Для сна
  Spi, moja krasavica

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  05:00

  Для сна
  Классическая музыка,

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  01:11:40

  Для сна
  Флейта североамериканских индейцев и звуки леса / Relaxing Native Flute & Birds Singing

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  02:52

  для сна
  музыка без слов

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:58

  Для Сна
  3. Морской берег

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  06:09

  для сна
  Звук лета

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  44:22

  для сна
  Звуки лета

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:44

  для сна
  звуки аэропорта

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:42

  для сна
  Красивая музыка

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:56

  Для сна
  Akh ty, nochka moja

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:54

  Для сна
  спокойная грустная мелодия на пианино

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  05:00

  Для сна
  растяжка

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  05:12

  для сна
  Музыка Гор 3 (Джаз для детей)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  05:28

  для сна
  Bleach грустная песня

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  02:18

  для сна
  грустная мелодия

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  41:29

  для сна
  заснешь как ленин

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  00:15

  для сна
  Спокойная музыка

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  00:49

  для сна
  сон

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  50:18

  для сна
  расслабляющая музыка

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  01:25

  …для сна…
  баю-баюшки-баю ( фильм«Волчок»)

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  09:13

  Для сна
  Лес

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  21:42

  для сна
  гипнозперед сном

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  02:00

  Для сна
  Колыбельная

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:58

  Для сна
  Море

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  07:15

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  08:29

  Для сна
  сонная песенка 5

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  08:04

  Для сна
  сонная песенка 3

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  20:26

  Для сна
  Йога-нидра

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  06:05

  для сна)
  Лунная соната

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  09:00

  для сна
  шум дождя

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  08:15

  Для сна
  Мелодия вызывающая сон

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  00:09

  для сна
  звуки

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  01:28

  для сна
  Колыбельная Умки

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  02:22:22

  для сна
  Мантра

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:04

  Для сна
  спокойная

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:50

  Для сна
  Pridi, kotik, nochevat

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  02:38

  для сна
  Волшебный Цветок