Мама, мне страшно! почему и чего боятся дети?

Почему дети боятся друг друга

В каждом растущем человечке сокрыты не только его собственные выводы о внешнем мире, но и мнение старших членов семьи, влияние культуры, информация из медиаисточников. А еще унаследованный от родителей темперамент, несформированный характер и пока не слишком широкий жизненный опыт.

По какой причине именно ваш ребенок боится детей на площадках с песочницами и каруселями?

Проведите диагностику

Почему процесс вхождения в общество (социализация) и освоения его правил и норм общения (социальная адаптация) вызывают у некоторых деток затруднения? Социальные страхи в норме появляются в таком порядке:

• На первом году жизни страшно отдаляться от мамы и оказываться в новой среде, посторонние люди вызывают явное опасение.
• От года до трех почти все дети боятся одиночества, а с ним и темноты. Но мама и папа могут спасти от подкроватных монстров!
• От трех до пяти лет вполне нормально бояться сказочных персонажей и их образов в реальности. Мальчики боятся сильнее, но перерастают страх быстрее.

• В дошкольном возрасте – страх потерять родителей или получить от них наказание.

  В этот же период возникает новая коммуникативная проблема – страх перед животными, даже уже хорошо знакомыми, у девочек это часто более выраженно.

Выходит, что динамика детских опасений совпадает с основными кризисными периодами дошкольного детства: 1, 3, 7 лет. Поскольку границы кризисов каждого крохи очень индивидуальны, бояться он может и в 2, и в 4, и в 6 лет

Важно обратить внимание на то, в каких формах выражаются опасения и соответствуют ли эти формы нормам. Задайте сами себе несколько вопросов и попытайтесь разобраться:

1. В любой ли обстановке проявляется реакция страха или только на детской площадке?
2. Связано ли усиление или ослабление реакции с присутствием кого-то из взрослых?
3. Не был ли тот, кого боятся, причиной конфликта или травмы?
4. Как проходила социализация, посещал ли малыш ясли, детский сад, подгруппу в школе?
5. Когда впервые возникла боязнь, как реагировали старшие?

Профилактика

Известна старая истина: лучше не допускать проблему, чем потом мужественно бороться с ней, что касается и страха.

Совет. Профилактика боязни чего-либо проста, основывается на любви к ребенку и понимании его проблем. Рекомендуется вместо нотаций: «Не бойся, я ведь не боюсь, нельзя быть трусом», говорить чаду: «Я с тобой, я научу тебя не бояться».

Взрослый должен поддержать ребенка при избавлении от страха

Что делать родителям:

• Спокойно, без нервозности общаться с сыном или дочкой по поводу тревоги. Дошкольника – успокоить, выразить уверенность в его смелости. Со школьником – проанализировать пугающую ситуацию и совместно выработать способы преодоления.
• Не допускать семейных скандалов в присутствии детей, чтобы не вселить боязнь потери родительской любви.
• Интересоваться, какие телепередачи предпочитает ребенок, контролировать любимые компьютерные игры, нет ли в них элементов насилия и агрессии.

Чтобы эффективно бороться со страхом и не допустить перерастания его в фобию, родителям желательно помнить: все идет из семьи. Нельзя уповать только на помощь специалиста. Воспользовавшись рекомендациями, взрослые смогут помочь детям преодолеть все страхи и тревоги.

Как действовать, если боится ребенок от года до трех

А что делать с детскими страхами, когда ваш малыш подрос?

Прежде всего надо объяснить малышу, что может быть опасным, а что всего лишь наша фантазия. Дать ему инструменты, которые станут ему защитой и придадут уверенности. Попробовать ими пользоваться под страховкой взрослого.

Рассмотрим на примере страха воды.

Одна моя подписчица написала, что ее дочка не хочет мыть голову, боится воды, которая может попасть на лицо. Для них купание превратилось в большую проблему. Малыши боятся, что шампунь попадет в глазки, и вообще они не любят, когда на лицо льется много воды. 

Попробуйте им мыть голову так, как вы делали, когда они еще были младенцами. Объясните ребенку, как вы будете это делать

Ребенок должен отклонить головку назад, вы поддерживайте ее левой рукой, а правой осторожно смочите волосы, намыльте и ополосните. Так ни пена, ни вода, не попадет на личико

Если это не помогает, то со страхом воды лучше всего бороться методом привыкания, идя от малого к большему. Если вы на речке или на море, начните сказку-игру недалеко от воды. Ребенок может сам регулировать, зайти в воду или нет. Можно играть в рыбака и ловить золотую рыбку, в лягушку, которая брызгает водой, или бросать камешки и наблюдать, как они опускаются на дно.

В ванне можно играть в сказку о теплом дождике: дать ребенку зонтик, козырек и делать небольшие брызги, чтобы интерес перевесил страх. Постепенно увеличиваем погружение в воду или уровень намокания. Ни в коем случае не тащите малыша в воду насильно!

А как бороться со страхом темноты?

Надеюсь, вы уже объяснили своему малышу, что источник опасности на улице – это в первую очередь движущийся транспорт, и нужно соблюдать элементарные правила движения. Если улицу не освещают фонари, то вам поможет фонарик, который вы возьмете на прогулку. 

В квартире могут быть опасными включенный утюг, горящая плита, кипящий чайник и розетки. А вот темноты в этом списке нет. Попробуйте компромиссное решение — включить маленький ночник или открыть дверь в светлый коридор, откуда в комнату упадет полоска света. Скажите, что вы будете рядом в соседней комнате.

Предложите вашему ребенку поиграть в «день и ночь». Объясните, что с наступлением темноты в комнате ничего не изменится, все предметы останутся на своих местах.

Сделать «ночь» поможет шапка, надвинутая на глаза. Сначала покажите на себе, потом предложите ребенку сделать вместе с вами. Эту игру можно продолжить вечером в освещенной комнате, «ночь» наступит, когда вы щелкните выключателем. Вы можете сначала нажимать его вместе, а потом, когда малыш осмелеет, пусть попробует сам.

Победить этот страх поможет также игра «в кошек», которые, как известно, хорошо видят в темноте. Держите малыша за руку, это придаст ему смелости, и дружно мяукайте. Когда глаза привыкнут к темноте, попросите его показать, где в комнате находится кровать, шкаф или другой привычный предмет.

Нормальные детские страхи

Прежде всего давайте рассмотрим, как видоизменяются детские в зависимости от возраста ребенка в ходе нормального развития:

Младенцев пугают:

• громкие звуки и внезапные движения;
• большие приближающиеся объекты — машины или поезда;
• незнакомцы – после 6-ти месяцев появляется страх чужих, и мамы отмечают, как дружелюбный до этого малыш, начинает яростно кричать, когда к нему приходит массажист, не идет на руки к любимой крестной и вообще старается не слазить с маминых рук.

Малыши от года до трех опасаются:

• потерять маму и папу, расставаться — стоит маме выйти за дверь, нередко начинается паника;

• перемены обстановки в доме, перестановка;

•маски, клоуны – замечали такое? ⠀В дошкольном возрасте детей пугают:

• темнота;

• шум ночью;

• маски и клоуны;

• монстры и привидения, персонажи из ютуба – зомбаки, гоблины, чёртики;

• животные — собаки, пауки, змеи, насекомые — иногда продолжают пугать и во взрослом возрасте. Например, известно, что даже «железная фрау» Ангела Меркель очень боится собак.

• смерть мамы или папы – дети много фантазируют на эту тему и придумывают ритуалы защиты.

В школьном возрасте страх вызывают:

• гроза, катастрофы;

• быть одному дома;

• страшные новости, фильмы, передачи;

• травмы, болезни, доктора, стрельба или смерть;

• Страх ошибиться, опоздать и быть отвергнутым.

Итак, мы выяснили, что страхи — нормальное и даже неизбежное явление. Это – ступеньки роста, посвящение во взрослую жизнь!

Но значит ли это, что вы должны сидеть сложа руки и ничего не делать, если ваш ребенок чего-то боится? Вовсе нет!

Диагностика

На выявление детских страхов в маленьком возрасте обычно уходит 1 сеанс у психолога. Чем старше ребёнок, тем затруднительнее диагностика, так как появляется скрытность, недоверие и прочие возрастные паттерны поведения.

Для диагностики в дошкольном и младшем школьном возрасте используются самые разнообразные методики.

«Домики»

Самая распространённая и точная методика выявления детских страхов, составленная М. А. Панфиловой и А. И. Захаровым на основании исследования М. Кузьминой. Её таблица «Детские страхи по возрастам (норма)» была представлена выше. Ребёнку дают два листа бумаги с нарисованными на них домиками. Один — чёрный, мрачный, устрашающий.

«Силуэт человека»

Предлагаем ознакомиться Аллергия на коровий белок у грудничка: симптомы и как проявляется непереносимость молока у ребенка

Автор — Л. Лебедева. Методика определяет эмоциональное состояние по цветовому выбору, согласно Люшеру. Ребёнку предлагается нарисовать и раскрасить человека (или даётся уже готовый контур). На наличие страхов указывает преобладание чёрного, серого и коричневого.

«Рисунок семьи»

Авторы — Г. Т. Хоментаускас и В. К. Лосева. Методика позволяет отследить панические переживания, порождённые обстановкой в семье. Оценивается местоположение ребёнка на рисунке, наличие остальных родственников, близко или далеко они от него находятся, держат за руку или нет, цвет одежды и многое другое. Диагностика чаще всего используется семейными психотерапевтами.

Используются также диагностические опросники:

• П. Бейкера и М. Алворда;
• Г. П. Лаврентьевой и Т. М. Титаренко.

И. В. Самойленко предлагает использовать сказкотерапию для диагностики. Зачитывается сказка с проблемной концовкой, которую должен додумать ребёнок. Если у него всё закончится хорошо, вряд ли у него есть проблемы с фобиями.

Помимо всех этих методик, родителям и воспитателям предлагается понаблюдать за ребёнком в течение 3-5 дней. Если он страдает от фобий, на это укажут определённые маркеры:

• частая смена настроения;
• мускульное напряжение, мышечные конвульсии в области лица и шеи;
• чрезмерная возбудимость, нервозность;
• плаксивость, капризность;
• отсутствие аппетита;
• нарушения сна;
• трудности в концентрации внимания.

Как помочь ребенку, страдающему тревожными расстройствами

Чтобы облегчить тревогу у ребенка, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• проявляйте сочувствие. Прислушивайтесь к чувствам ребенка и уважайте их. Это поможет ребенку справиться с тревогой. Не поощряте и не усиливайте неприятные чувства;
• сохраняйте спокойствие, когда ребенка что-то беспокоит. Научите его техникам расслабления, чтобы он мог их использовать во время приступов тревоги;
• поощряйте ребенка говорить о его чувствах, задавать вопросы и выражать страхи. Слушайте его, не осуждая. Дайте ему понять, что он всегда может поделиться своими эмоциями;
• не критикуйте ребенка за совершенные ошибки – это может только усилить его тревогу;
• старайтесь поддерживать привычный распорядок дня. Изменения могут взволновать ребенка и вызвать у него тревогу;
• проявляйте гибкость и снижайте свои ожидания от ребенка, когда он испытывает тревогу (например, когда он сдает экзамены, принимает участие в соревнованиях или выступает на сцене);
• замечайте и признавате маленькие достижения ребенка. Например, если ваш застенчивый ребенок пошел на вечеринку к однокласснику и не испытывал при этом тревогу, похвалите его за это;
• не задавайте ребенку навязчивых вопросов, не говорите о вещах, которые могут вызвать у него приступ тревоги;
• если ребенок стал свидетелем негативной ситуации, возможно, в будущем он будет испытывать тревогу. Убедите его, что он в безопасности, и все будет хорошо.

Что важно учитывать в борьбе со страхами

Необходимо подключать все известные вам методы: игровую терапию, сказкотерапию, арт-терапию (лепка, рисование, аппликации), дружеские беседы

1. Любовь, теплота, искреннее участие родителей в решении проблем со страхами в половине случаев устраняют испуг на корню.
2. Нельзя ругать и идти от противного — заставляя малыша преодолеть страх насильно. Поможет только мягкое объяснение и поощрение ситуаций, где у малыша получается справиться с испугом по личной инициативе.
3. Необходимо подключать все известные вам методы: игровую терапию, сказкотерапию, арт-терапию (лепка, рисование, аппликации), дружеские беседы.
4. Не следует ждать быстрого эффекта. Борьба с боязнью — это кропотливый процесс, требующий большой моральной отдачи от родителей.
5. Если у вас что-то не получается и страх малыша перерастает в фобию, обязательно обратитесь к специалисту.

Методики борьбы со страхами: Сказкотерапия детских страхов Коррекция детских страхов с помощью арт-терапии Избавление от страхов с помощью игр. Примеры

А лучше всего: создайте дома безопасную атмосферу. Ребенок должен видеть всегда уверенного отца и нежную заботливую маму. Тогда и страхам в его жизни места хватит ненадолго.