Как воспитывать ребенка, чтобы он не стал пессимистом
Оптимизм тесно связан с самоощущением и самовосприятием человека, а также с его отношением к миру. С чем, в свою очередь, связано это? С уверенностью и принятием себя, доверием к родителям и миру в целом, осознанием своего места в мире.
Последнее больше актуально для подростков, так как именно в этом возрасте ребенка мучают вопросы: «кто я?» и «какой я?»
Однако и для младших школьников, дошкольников важно понимание и удовлетворение своих желаний, потребностей, способностей
Итак, что же могут сделать родители, чтобы ребенок не стал пессимистом:
Самим не быть в роли жертвы. Если родители всего боятся и постоянно твердят ребенку о том, как все плохо, то и он вырастет с такой установкой. Подробнее о том, как избавиться от страха за своего ребенка →
Любить ребенка безусловно. Это значит любить его таким, какой он есть и просто так: не за оценки, не за хорошее поведение, не за кубки и прочее. Помогать ему в познании самого себя и максимальном раскрытии личного потенциала.
Дарить чувство безопасности и уверенности в завтрашнем дне. Конфликты между родителями, алкоголизм и психическая нестабильность мамы или папы, непоследовательность в вопросах воспитания, разница в позициях, частые переезды – это и многое другое не способствует формированию чувства безопасности, стабильного и счастливого будущего.
Личным примером показывать, что со всем в этой жизни можно справиться
Вместе с этим важно обучать ребенка навыкам преодоления трудностей, поддерживать в поражениях, помогать вставать на ноги.
Уважать интересы и личные границы ребенка. Важно, чтобы он не просто мог выразить свое мнение, а чтобы оно было услышано.
Каждый из этих элементов формирует еще один кирпичик основы оптимизма – доверие к родителям и всему миру. Насилие, запреты, тотальный контроль, покушение на личные вещи и пространство ребенка, высмеивание секретов или нежелание вникать в проблемы – все это разрушает доверительные отношения.
Что делать, если он уже показывает пессимистические настроения
Что делать, если ребенок или подросток уже стал пессимистом? Поможет техника по когнитивной перестройке. Учите ребенка видеть плюсы в тех ситуациях, которые кажутся сплошными минусами. Вам поможет фраза «Да, но зато…».
Например, ребенок рассказывает вам о ссоре с другом. Можно ответить: «Да, это печально. Я сочувствую тебе. Зато теперь ты знаешь, что задевает твоего друга. Думаю, вы помиритесь. Давай подумаем вместе, что нравится твоему другу, чем его можно порадовать».
При этом можно подсказать, как правильно извиняться, да и вообще о ценности такого шага. Можно поведать историю (реальную или придуманную) о том, как вы/ваш знакомый попал в похожую ситуацию, но смог изменить ее в лучшую сторону.
Как можно больше интересуйтесь жизнью ребенка и чаще проводите такие анализы. Со временем подросток переймет эту привычку и сам начнет поступать аналогичным образом. Так и происходит когнитивная перестройка. И, конечно, не забывайте о тех составляющих оптимизма, что мы рассмотрели в предыдущем пункте.
Почему так важно воспитывать здоровый оптимизм, то есть уверенность в том, что завтра будет лучше, чем вчера и всеми трудностями можно справиться? От этого зависит стрессоустойчивость человека, социальная активность и решительность, целеустремленность, адаптивные способности, независимость во мнениях, открытость. Кроме этого, оптимистичные люди реже болеют, особенно психосоматическими заболеваниями
