Советы экспертов: следует ли покупать в спалю цветное постельное белье?

Не можете уснуть по ночам и все время ворочаетесь с боку на бок? Виной тому могут быть самые разные причины, будь то навязчивые мысли или неважное самочувствие. Как бы то ни было, а для начала необходимо заняться своей спальней.

Исследователи утверждают, что здоровый сон во многом зависит от обстановки в комнате – там должны царить чистота и порядок. При этом важны различные нюансы, даже такие, как цвет постельного белья.

©interiorexplorer

Исследования американского Национального фонда сна показали, что люди спят крепче всего на белоснежной простыне. К такому выводу ученые пришли опросив более полутора тысяч человек 25 — 55 лет. Около половины из опрошенных изначально испытывали проблемы с засыпанием.

Руководитель эксперимента Дэвид Клауд выявил следующие причины проблем со сном: духота, свет, неудобный матрас, жесткое постельное белье, посторонние запахи и звуки.

«Чтобы атмосфера в спальне располагала сну, в ней нельзя заниматься посторонними вещами, за исключением интима, конечно же. Никакого телевизора, еды и других ненужных предметов здесь быть не должно. Выяснять отношения тоже стоит за пределами этой комнаты», — настаивает Клауд.

  1. Эти факты расскажут, почему поцелуй очень важен!
  2. Узнайте о том, как возраст влияет на частоту интимной жизни!
  3. Вы бы никогда не подумали, что кофе очень полезен для мужчин!

Самым интересным в результатах исследования стало то, что для улучшения атмосферы в комнате нужно поменять цвет простыни на кровати – он должен быть белым. В ходе экспериментов люди пытались менять цвет подушек, одеяла, но оказалось, что наибольшее значение имеет именно простыня. Кроме того, важен цвет стан в комнате для сна. Идеально если он будет бледно розовым. Буквально за несколько минут эти цвета способны расслабить напряженные мышцы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.