Как люди становятся агрессивными – Берковиц

В относительно мягких ситуациях покажите своё самообладание с помощью соответствующего юмора

www.your-happy-life.com

Юмор — могущественный инструмент общения. Много лет назад я знал коллегу, который был довольно высокомерным и запугивающим. Однажды наша общая коллега спросил его: «Здравствуйте, как ваши дела?» Когда эгоистичный коллега совершенно проигнорировал её приветствие, она не обиделась. Вместо этого она добродушно улыбнулась и пошутила: «Это значит хорошо, хах?» Это высказывание растопило лёд, и они начали дружелюбную беседу. Замечательно.

При правильном использовании юмор может пролить свет на истину, разоружить агрессора и показать, что вы превосходно владеете собой. В моей книге «Как эффективно общаться и справляться с трудными людьми» («How to Communicate Effectively and Handle Difficult People») я объясняю психологическую роль юмора в разрешении конфликтов и предлагаю разные способы использования юмора для уменьшения или устранения нападок.

Сохраняйте спокойствие и самообладание

www.kakprosto.ru

Одна из самых распространённых черт агрессивных, пугающих и контролирующих вас людей — они любят сознательно давить на больное место, тянуть за ниточки и выводить вас из себя. Посредством этого они создают преимущество над вами и эксплуатируют вашу слабость.

Первое общее правило перед лицом трудного человека — сохраняйте спокойствие. Чем меньше вы реагируете на провокации, тем проще вам будет справиться с задачей. Когда вы чувствуете, что расстроены, или от вас кто-то что-то требует, прежде чем сделать то, о чём вы впоследствии будете жалеть, сделайте глубокий вдох и медленно считайте до десяти. Во многих случаях к тому времени, как вы досчитаете, вы восстановите самообладание и найдёте лучший ответ, поэтому сможете не усугубить, а уменьшить проблему. Если вы всё ещё расстроены, когда уже досчитали до десяти, если возможно, возьмите таймаут и вернитесь к проблеме, когда успокоитесь. Если необходимо, используйте фразы «Я вернусь к вам…» или «Дайте мне подумать об этом…», чтобы выиграть время. С помощью поддержания самообладания вы сможете сохранить больше энергии, чтобы справиться с ситуацией.

Обратите на них внимание общественности

www.skorpyon.ru

Обычная модель поведения неприятных личностей заключается в том, что они привлекают к вам внимание, чтобы заставить вас чувствовать себя некомфортно или неполноценно. Обычно они быстро указывают, что с вами что-то не так или вы делаете что-то не так

И в центре внимания оказывается вопрос «что не так», а не «как решить проблему».

Этот тип взаимодействия часто предназначен для доминирования и манипуляции, а не искренней заботы о проблеме. Если вы реагируете, обороняясь, вы попадаете в ловушку, тем самым давая агрессору больше власти, в то время как он или она безнаказанно придирается к вам

Простой и эффективный способ изменить эту динамику — привлечь внимание других обратно к этому сложному человеку, и проще всего сделать это — задавая вопросы:

Задавайте конструктивные и детальные вопросы

Обратив на агрессора внимание, вы можете нейтрализовать его или её чрезмерное влияние на вас

Второй способ прервать негативное общение — сменить тему разговора. Просто скажите «Кстати говоря…» и перейдите к новому предмету разговора. Когда вы это сделаете, вы сможете контролировать течение беседы и задать более конструктивный тон.

Врожденная агрессивность человека

Процесс эволюции зачастую жестокий, бессердечный и агрессивный. Здесь нет морали, хороших и плохих. Все сводится только к одному выбору: выжить или погибнуть. Природе плевать на твои душевные качества и красоту. Она судит совсем по другим законам, к суровости которых мы давно привыкли. Чарлз Дарвин утверждал, что выживают сильнейшие и те, кто научился приспосабливаться. Но дело не только в этом. Человек – победитель эволюционной гонки. Но как он смог завоевать планету будучи таким слабым?

Мы побеждаем тогда, когда не боимся быть агрессивным и безумными. Победители жестоки, безумны и опасны. У них нет рамок и ограничений. Но победителей не судят, а проигравшие не пишут историю и не остаются в ней дальше. Хочешь добиться желаемого, достигнуть целей, реализовать планы и обойти конкурентов? Разбуди в себе природную агрессию. Всегда выживали те, кто мог перегрызть горло противнику. Именно их варварские и брутальные гены дошли до тебя.

Позади несколько тысячелетий цивилизации, но мы остались немного дикими зверями. Вся наша цивилизованность и воспитанность быстро слетает в тот момент, когда подвергаемся малейшему риску. Даже не нужно скрести, чтобы обнажить нашу врожденную агрессию. Люди охотно вонзают свои клыки в горло соперника, если он перешел им дорогу или покусился на добычу.

Большая часть людей скрывает свою звериную натуру, пытаясь быть культурными и цивилизованными. Другие даже не маскируются и не прячут своего врожденного внутреннего война. Мы все дикие и агрессивные, если присмотреться внимательно. Но если пытаешься быть добрым, другие тебя съедают до того, как успел показать свои клыки и нанести ответный удар. Хочешь быть лидером и победителем? Будь агрессивным.

Quino Al , Unsplash

Как стать более агрессивным?

6,5 миллионов лет эволюции воспитали в тебе война, а последнее тысячелетие не убило его дух. Тебе остается только немного выпустить свою природную сущность. Не стоит думать о том, что рекомендуется быть последним негодяем, подонком и мерзавцем. Под агрессией понимается умение быть сильным, твердым, уверенным, безжалостным и эгоистичным. Но именно тогда, когда требуется.

Темная сторона натуры частенько помогает нам добиться большего. Это как на крупную собаку не нападают и обходят, видя ее бойцовской потенциал издалека. Хочешь достигать своего и быть уважаемым? Покажи клыки агрессии. Мечтаешь победить конкурента? Следует расталкивать локтями и яростно драться за место под солнцем. Без агрессий мужчина превращается в тюфяка, нытика и слабака, но не победителя. Как стать более агрессивным? Как стать мужчиной?

1. Проявляй агрессивную настойчивость

Мечтаешь получить работу, должность, девушку или деньги? Любая цель подразумевает борьбу за нее. У тебя всегда будут конкуренты в схватке, а особенно за теплое место начальника. Всегда будут противники в личной жизни, когда другие парни тоже хотят твою самку. Чем выше у тебя цель, тем больше конкурентов и желающих. Всегда будут проигравшие и победители. Почему тебе не быть победителем?

Jusdevoyage , Unsplash

2. Выгляди опасным

У окружающих не должно складываться впечатление, что тебя можно задеть, обидеть, толкнуть или прессануть без серьезных последствий. Многие пнут трусливую дворнягу, но мало кто решится пнуть агрессивного бойцовского пса. Как стать агрессивным? Будь тем, кто обязательно даст сдачи вдвое сильнее. Будь тем, кем нельзя крутить, вертеть или обижать. С тобой опасно связываться, а делать врага тем более. Себе дороже.

3. Говори твердо и четко

Ясно высказывай свое мнение, мысль или желание. Постарайся говорить уверенно, четко, твердо, громко, убежденно и конкретно. Высказывай людям, что думаешь о них, а не трусливо замолкай. Говори «нет» тогда, когда это не в твоих интересах. Избегай пустых оправданий и лишних извинений. Не слушай неконструктивную критику и сплетни. Прекращай зависеть от чужого мнения и не пытайся понравиться всем.

4. Веди себя уверенно

Всегда судят по тому, как себя ставишь и ставишь. Веди себя уверенно, не сутулься, не суетись, расправь плечи, двигайся спокойно, смотри в глаза. Ты чувствуешь себя в своей тарелке, а не неловко или зажато. Ты уверен и тверд, словно каменная глыба. Дружелюбен и учтив, но можешь быть агрессивным.

Abolfazl Shaker , Unsplash

5. Не уступай в агрессии противнику

Важен не размер собаки в драке, а размер драки в собаке. Кто-то наезжает, обижает или кидает нелицеприятные слова? Прояви ответную агрессию. Одари неодобрительным взором, едким комментарием, высмей от души или поставь на место. Посоветуй оппоненту заняться делом, а не ерундой. Не уступай свои интересы и не давай себя в обиду.

6. Будь эгоистом на страже своих интересов

Большинство людей эгоисты, но как только пытаешься быть таким, тебя обвиняют во всех смертных грехах? Ты не обязан решать чужие проблемы, поддаваться на манипуляции, делать лишнюю работу, взваливать посторонние обязанности, давать в долг денег или входить в положение. Будь эгоистом и отстаивай свои собственные интересы. Стань агрессивным и жестоким тогда, когда жизнь заставляет.

7. Проявляй активность

Предпочитаешь сидеть молча и не высовывать нос, опасаясь обидеть кого-нибудь? Озвучь то, что другие боятся сказать и высказать. Сделай то, что другие трусят. Тебя обязательно оценят, когда увидят в поступках силу. Тебя будут уважать за активность, а не трусливое бездействие. Ты говоришь, действуешь и двигаешься, где другие трусят, сдаются и отступают.

Jusdevoyage , Unsplash

8. Рискуй и нарушай правила

Найди своего внутреннего агрессивного война, чтобы победить. Нарушай правила, табу и привычный ход жизни. Действуй не в рамках, которые создали и навязали другие. Ломай устоявшиеся стереотипы и табу. Хватайся за возможности и рискуй, а не стой в сторонке от удачи.

9. Занимайся спортом

Сильных всегда уважают и боятся. Ходи в тренажерный зал, качайся и занимайся единоборствами. Здоровый мужчина всегда опасен и уважаем.

Кто сказал, что жизнь справедлива? Всегда побеждают сильнейшие. Это закон эволюции, который продолжает работать миллионы веков подряд. Кто агрессивен, отважен, дерзок и активен? Победитель, а не проигравший. Выбирай сам, кем хочешь быть.

Знайте ваши основные права

www.wallpaperscraft.ru

Когда вы имеете дело с трудным человеком, важно помнить о своих правах и замечать, если их нарушают. Пока вы не причиняете вреда другим, вы можете отстаивать себя и защищать свои права

Вот некоторые фундаментальные права человека:

Пока вы не причиняете вреда другим, вы можете отстаивать себя и защищать свои права. Вот некоторые фундаментальные права человека:

  • У вас есть право на уважительное отношение;
  • У вас есть право на выражение своих чувств, мнений и желаний;
  • У вас есть право устанавливать свои собственные приоритеты;
  • У вас есть право сказать «нет» чувству вины;
  • У вас есть право получать то, за что вы платите;
  • У вас есть право на мнения, отличные от чужих;
  • У вас есть право на самозащиту от физической, умственной и эмоциональной угрозы;
  • У вас есть право на счастливую и здоровую жизнь.

Эти основные права представляют и ваши границы.

Конечно, в нашем обществе есть множество людей, которые не уважают эти права. В частности, агрессивные, пугающие и контролирующие индивиды хотят лишить вас ваших прав, чтобы они могли контролировать и использовать вас. Но у вас есть власть и моральный авторитет заявить, что в вашей жизни хозяин — вы сам, а не ваш обидчик.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Психея
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Adblock
detector