Термодиета — это отличный способ для похудения зимой!

Новый способ сбросить вес предлагают американские диетологи. Термодиету можно соблюдать в холодное время года, хотя менять привычки в еде не требуется.

Дело в том, что вы можете увеличить привычный расход калорий только за счет разницы температур. Обычно организм привыкает сжигать калории при температуре тела 36,6 градуса.

©helenlook

Если долгое время находиться на холоде, организм будет стремиться компенсировать перепад внутренней температуры и температуры окружающей среды. Все, что вам нужно, — это хотя бы час гулять по свежему воздуху.

  1. В реальной жизни эти 10 штампов из романтического кино больше не сработают!
  2. Топ-10 мам, которые выглядят как сестры своим детям!
  3. Эти факты расскажут, почему поцелуй очень важен!

У зимней диеты есть другие варианты: добавлять кубики льда в питьевую воду или принимать прохладный душ в течение получаса. Таким образом вы увеличите расход калорий и сможете без труда сбросить 8 килограммов за три месяца.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.